Należy się spodziewać ambiwalencji w związkach - ale oto, kiedy jest to czerwona flaga

Stosunkowo normalne jest doświadczanie „mieszanych uczuć”, czyli ambiwalencji wobec twojego romantycznego partnera - ale kiedy te mieszane uczucia oznaczają kłopoty dla twojego związku? Według badań opublikowanych w czasopiśmie Nauka psychologiczna i osobowość społeczna 1 , oto, co należy wiedzieć, jeśli doświadczasz ambiwalencji.

Badanie 4 rodzajów ambiwalencji w relacjach romantycznych

W tym badaniu naukowcy chcieli zagłębić się w związek między ambiwalencją wobec partnera a ogólnymi wynikami zdrowotnymi i relacji. W tym celu zidentyfikowali cztery rodzaje ambiwalencji, które są następujące:

1. Obiektywna ambiwalencja: Obecność zarówno silnych pozytywnych, jak i negatywnych ocen wobec obiektu
2. Subiektywna ambiwalencja: Świadome i bezpośrednie doświadczenie konfliktu
3. Niejawna ambiwalencja: Niedopasowanie między zgłaszaniami ludzi a ich domyślnymi ocena
4. Niejawna ambiwalencja: Podobnie do obiektywnej ambiwalencji, niejawna ambiwalencja odnosi się do struktury postawy, ale występuje na poziomie ukrytym, gdy ludzie mają silne pozytywne i silne negatywne oceny automatyczne

Naukowcy badali ponad 1000 par i osób w ciągu roku, wykorzystując kwestionariusze, dzienne dzienniki i obserwacje, aby ocenić takie rzeczy, jak ambiwalencja, satysfakcja relacji i wyniki relacji.

25 lutego znak zodiaku

W oparciu o ich ustalenia obiektywna i subiektywna ambiwalencja była istotnie (i negatywnie) związana zarówno z dobrostanem osobistym, jak i relacyjnym. Te same ustalenia nie były widoczne z niejawną i niejawną ambiwalencją, która nie wykazywała silnych powiązań z dobrostanem.

„Rzeczywiście”, piszą autorzy badań-obecne ustalenia sugerują, że przede wszystkim świadomość sprzecznych uczuć (tj. Subiektywnej ambiwalencji) jest szczególnie związana z ludźmi zgłaszającymi negatywne wyniki, przynajmniej w celu relacyjnego samopoczucia ”. Dodają, że w relacjach romantycznych „ludziom mogą być najbardziej zagrożeni świadomością ich ambiwalencji, biorąc pod uwagę silną chęć postrzegania ich partnera pozytywnego i potencjalnie zmieniających się w relacje i zmieniających życie implikacji, które mogą mieć oceny” (tj. Zerwanie się).

2 czerwca zodiak

Ale kiedy ambiwalencja jest bardziej podświadomość (aka domniemana), autorzy badania wyjaśniają, że wpływ na relacje i indywidualne samopoczucie nie jest znaczący.

Jak poradzić sobie z ambiwalencją związku

Jeśli czujesz się ambiwalentny w swoim związku, to badanie wskazuje również, że rozumianie poczucia ambiwalencji może pogorszyć wyniki, więc jeśli możesz podjąć wysiłek Przestań się przeżumieć , to byłoby dobre miejsce na rozpoczęcie.

Zamiast przemyśleć, spróbuj przeprowadzić otwartą i uczciwą rozmowę z partnerem na temat tego, jak się czułeś. Ambiwalencja jest trudną linią do chodzenia, a niektóre jej poziomy należy się spodziewać, ale rozmowa z partnerem może pomóc w zapobieganiu nieporozumieniu, niezamieszkanym oczekiwaniom lub założeniom.

Jeśli jesteś doświadczanie ambiwalencji To odbija się na twoim samopoczuciu, warto również zastanowić się, czy nadszedł czas, aby związek się zakończył.

1 lipca zodiak

Znowu trudno jest wiedzieć, ile ambiwalencji jest normalna, szczególnie jeśli Nadal kochasz swojego partnera , ale jeśli twój związek pogarsza twoje życie, a nie poprawia je, lepiej możesz iść odrębne sposoby.

Oto jak wiedzieć Kiedy nadszedł czas, aby zerwać , plus znaki wskazujące, które wskazują, że jesteś Wypadanie z miłości .

Wynos

Zdrowe relacje są nie tylko źródłem miłości i radości w naszym życiu, ale w rzeczywistości są związani Lepsze wyniki zdrowotne i długowieczność 2 .

Tego samego nie można jednak powiedzieć o niezdrowych relacjach z wysokim stopniem ambiwalencji, dlatego ważne jest, aby mieć oko na swoje ambiwalentne uczucia, jeśli coraz bardziej wychowują głowy.