Podstępna przyczyna zwiększonych drobnych linii i zmarszczek po 40

Wszyscy wiemy, że cienkie linie mają wiek, ale czy kiedykolwiek się zastanawiałeś Dlaczego? Bez wątpienia zwiększona ekspozycja na słońce i stres mają z tym coś wspólnego, ale źródło wielu drobnych linii i zmarszczek jest w rzeczywistości spowodowane znacznie bardziej podstępnym elementem. Jakieś zgady?

Co dzieje się z twoim kolagenem podczas menopauzy

Jednym z powodów, dla których twoja skóra pojawia się tak napięta w nastolatkach i wczesnych lat dwudziestych, jest ilość kolagenu pod powierzchnią. Podczas gdy dokładny wiek bank kolagenowy zaczyna spadać, zależy od osoby, badania pokazują Średni wiek wynosi około 20 lat . 

Potem kolagen spadnie o około 1% każdego roku 1 . Jednak po osiągnięciu menopauzy to coroczne zanurzenie przeskakuje 30% w pierwszych pięciu latach menopauzy i 2% każdego roku. 

20 lipca zodiak

Rola kolagenu w ciele jest dość obfita: pomaga tworzyć strukturę naszej skóry, kości, chrząstki i mięśni, w celu pomocy tkankom w bardziej elastycznym i wytrzymałym rozciąganiu - dlatego, dlaczego spadek może prowadzić do drobnych linii i opadania. 

Teraz, chociaż nic nie możesz zrobić, aby całkowicie złagodzić starzenie się skóry (ani nie powinieneś odczuwać potrzeby), ważne jest, aby utrzymać zdrowie skóry w tym czasie i wspierać wahania.

Omówiliśmy pielęgnację skóry menopauzy dogłębnie wcześniej , ale oto kilka najważniejszych wskazówek na wynos: 

• Rozważ suplementy kolagenowe: Zhydrolizowane peptydy kolagenu bydlęce Wykazano, że przyczynia się do ogólnej produkcji kolagenu, a tym samym zachęca do zdrowego starzenia się skóry. To powiedziawszy, nie wszystkie suplementy kolagenowe są warte swojej ceny - Oto nasze najlepsze wybory sprawdzone doktoratem żywieniowym. Więc możesz robić zakupy mądry. 
• Zachowaj nawilżoną skórę: Twoja produkcja ropy zwolni również wraz z wiekiem, co może sprawić, że cera może wyglądać sucho i matowe. Aby temu zapobiec, pompuj skład nawilżający na półce do pielęgnacji skóry. Poszukaj kremów z Peptydy ujęcia , pulchne kwas hialuronowy i odżywcze oleje botaniczne i nie bój się ponownie złożyć, gdy skóra jest popielata. 
• Trzymaj retinol i witaminę C pod ręką: Retinol Pomaga zwiększyć obrót komórek, co może pomóc w zmniejszeniu drobnych linii i ogólnie utrzymać napięcie i miękkie skórę. Witamina c jest również niezbędne, ponieważ ten przeciwutleniacz chroni skórę przed stresem oksydacyjnym wywołanym zanieczyszczeniem-a zbyt duży stres oksydacyjny może wywołać nowe drobne linie i zmarszczki. Ponadto pomaga rozjaśnić cerę i złagodzić ciemne plamy, jeśli zauważysz je w miarę starzenia się. 

Jeszcze jedna niedoceniana wskazówka: nie stresuj się zbytnio swoich zmarszczek. Jak wspomnialiśmy wcześniej, Stres faktycznie powoduje przyspieszone starzenie się skóry , Zatem pracowanie nad naturalnym starzeniem się tylko uruchomi negatywną pętlę sprzężenia zwrotnego. 

Wiedz, że dbanie o skórę i ogólne samopoczucie jest więcej niż wystarczające. Pamiętaj: Twoja skóra jest twoim największym organem i powinna być traktowana jako taka. 

Wynos

Dokładne linie pojawiają się z wiekiem z powodu spadku poziomu kolagenu, szczególnie dla osób wprowadzających menopauzę. Aby zachować napięcie i zdrowie skóry, rozważ przyjmowanie suplementów kolagenu, użyj retinolu i witaminy C w rutynie pielęgnacji skóry i zawsze utrzymuj nawodnienie skóry. Chcesz dowiedzieć się więcej o zmianach skóry menopauzy?  Oto pełny przewodnik .