Pory powiększają się wraz z wiekiem — oto dlaczego i co z tym zrobić

Pory są czasami błędnie identyfikowane jako problem młodych osób: drewniaki, nadprodukcja sebum, trądzik i powiększony kształt to problemy, które są zwykle reklamowane wśród osób poniżej 30. roku życia.

Jednak z wiekiem pory mogą wydawać się większe i ma to związek z kolagenem. Rozmawiałam z certyfikowanym dermatologiem Muneeb Shah, D.O. , twarz za wirusową sensacją Doktorsko , podczas jednego z odcinków Szkoła Czystej Piękności . Omówiliśmy niektóre z najpilniejszych problemów związanych z pielęgnacją skóry, o które pytają go jego pacjenci i zwolennicy – ​​z których jednym był rozmiar porów. 

„To bardzo powszechna obawa. Tak naprawdę do mojego gabinetu przychodzą ludzie tylko ze względu na pory – ich jedyną skargą jest to, że ich pory wyglądają na zbyt duże i chcą wiedzieć, co można zrobić, aby je naprawić” – mówi.

I chociaż rozmawialiśmy o roli produkcji oleju w wyglądzie powiększonych porów, większość rozmowy skupiała się na problemach związanych z wiekiem.

Dlaczego pory rozszerzają się wraz z wiekiem i co z tym zrobić

Przede wszystkim należy pamiętać, że pory są normalną częścią skóry i spełniają bardzo ważne funkcje. Inaczej ciemne plamy trądziku lub wielu innych „problemów” skórnych nie da się pozbyć się porów ze skóry – i jak mówi Shah, nie jest to coś, do czego należy dążyć.

„Nie możesz wyeliminować porów i nie chciałbyś tego. Pozwalają na przenikanie olejków na skórę, dzięki czemu jest ona miękka i nawilżona” – mówi. „Potrzebujesz swoich porów. Po prostu nie chcesz, żeby wyglądały na zbyt duże. 

Jak więc ulegają powiększeniu? Są dwa czynniki. Pierwsza przyczyna ma związek z nadprodukcją sebum i zwykle dotyka osoby w wieku kilkunastu lat, nastolatki i dwudziestolatki (chociaż skóra tłusta może wystąpić u osób w każdym wieku). Jak wyjaśnia Shah, „gruczoły łojowe odprowadzają olej do porów od spodu. A kiedy pory zaczną się zapełniać olejem, makijażem i komórkami skóry, które złuszczają się do porów, zaczynają się rozszerzać w wyniku ich zapełnienia” – mówi. 

Ale typ, który zwykle dotyka osoby z dojrzałą skórą, sprowadza się do czego jeszcze: utrata kolagenu . 

„Pory są rzeczywistą strukturą fizyczną, otworem skóry. Co zatem otacza to otwarcie? Skóra – a kiedy wejdziesz głębiej w skórę, znajdziesz kolagen. Tak więc istnieją wiązki kolagenu otaczające ten por. Zaciska pory wraz z kolagenem” – wyjaśnia. „W miarę jak wiązki kolagenu zaczną się zmniejszać, zwłaszcza z wiekiem, wsparcie strukturalne, które utrzymuje szczelne pory, rozluźni się. Kiedy tracisz kolagen i starzejesz się, Twoje pory również zaczną się rozszerzać, ponieważ utraciłeś kolagen. 

Tak naprawdę większość ludzi zaczyna tracić kolagen w wieku około 20 lat. Zasadniczo ilość kolagenu, którą tracimy, zaczyna przewyższać ilość kolagenu, którą nasz organizm może wyprodukować. Średnio ludzie tracą ok Każdy zawiera 1% kolagenu 1 rok później. 

Utrata ta pogłębia się w wieku średnim, kiedy zmiany hormonalne powodują dramatyczny spadek kolagenu. Na przykład menopauza powoduje ok 30% spadek kolagenu w ciągu pięciu lat. Andropauza powoduje podobny spadek kolagenu i elastyny 2 . 

Łatwe sposoby na zwężenie porów w miarę starzenia się

Jeśli więc z wiekiem masz problemy z porami, oto jak możesz pomóc odbudować kolagen i zwęzić pory. 

1011 numer anioła

• Nosić krem ​​przeciwsłoneczny aby uniknąć uszkodzeń kolagenu wywołanych promieniami UV 
• Uwzględnij porę nocną retinol aby pobudzić odnowę komórkową skóry i zwiększyć produkcję kolagenu. Lekarstwo na wielkość porów zawiera 0,3% kapsułkowany retinol opracowany specjalnie z myślą o problemach z porami. 
• Użyj dnia serum z witaminą C które mogą wspierać proces syntezy kolagenu. 
• Wypróbuj zabiegi gabinetowe, które mogą zwiększyć produkcję kolagenu, takie jak lasery lub peelingi chemiczne.
• Zwiększ wewnętrzną produkcję kolagenu za pomocą żywność bogata w kolagen Lub suplementy . 

Jedzenie na wynos

Problemy z porami nie są tylko domeną młodych ludzi – choć chcielibyśmy pozostawić po sobie te brzydkie kropki. Jednak z powodu utraty kolagenu wiele osób doświadcza powiększonych porów w miarę starzenia się.

Aby pomóc rozwiązać problem luźnej struktury porów, stosuj nawyki pielęgnacyjne wzmacniające produkcję kolagenu: stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym, stosuj retinol, wybieraj witaminę C w ciągu dnia i zwiększaj jej naturalną podaż wewnętrznie. 

A jeśli wszystko inne zawiedzie, bądź spokojny: „Myślę, że może ludzie patrzą w lustro zbyt uważnie. Większość ludzi nie widzi twoich porów tak dobrze, jak ty” – mówi Shah.