Suplement do snu Ten MD zapewnia głębszy sen i spokojną pobudkę

Jako lekarz medycyny funkcjonalnej dużo mówię o tym, że niekontrolowany stres jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do złej jakości snu i bezsenności. Nawet jeśli czujemy, że nie możemy zapanować nad sytuacją wokół nas, ważne jest, aby podwoić stawkę radzenia sobie ze stresem jeśli masz problemy ze snem.

Kiedy stresują nas różne rzeczy, które mają miejsce w naszym życiu, podwzgórze w mózgu sygnalizuje przysadce mózgowej, że w pobliżu istnieje zagrożenie. Nasza przysadka następnie wysyła sygnał do nadnerczy, aby uwolnił adrenalinę, noradrenalinę i kortyzol. Te hormony wywołane stresem działają na nasze narządy, aby aktywować nas w stan walki lub ucieczki, powodując objawy, takie jak przyspieszone tętno, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Żadne z nich nie sprzyja zasypianiu, a tak naprawdę nie przeszkadza w zasypianiu lub zakłóca jego sen przez całą noc.

Kiedy jesteśmy zestresowani, zużywamy również zasoby naszego organizmu magnez - niezbędny minerał zaangażowany w ponad 300 szlaków biochemicznych w organizmie, w tym te, które sprzyjają relaksacji. To jeden z powodów, dla których od lat eksperymentuję z przyjmowaniem magnezu dla lepszego, spokojniejszego snu.

Dlaczego magnez jest brakującym ogniwem w lepszym śnie. *

Magnez wspomaga wapń i potas w rozluźnieniu mięśni *, które są potrzebne do głębokiego snu.

Ponadto hamuje uwalnianie niektórych hormonów stresu, takich jak adrenalina, i może pomóc regulować reakcję kortyzolu. * Ma również kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu, * które są potrzebne zarówno dla nastroju, jak i trzeźwego umysłu w ciągu dnia .

Jednak jedną z najbardziej wpływowych ról magnezu, jeśli chodzi o sen, jest jego związek Z PRZODU aminokwas, który działa jako neuroprzekaźnik w mózgu, uspokajając go i zmniejszając niepokój. Kiedy mamy dobry poziom GABA w mózgu, nie tylko szybciej zasypiamy, ale także łatwiej osiągamy głębokie fazy snu. Magnez aktywuje receptory GABA w mózgu, aby wspomóc ten proces. *

Co sprawia, że ​​wspomaganie snu + jest inne.

Przez lata eksperymentowałem z niezliczonymi markami i rodzajami magnezu. Kiedy dowiedziałem się, że lifeinflux rozwija wspomaganie snu +, zawierające wysoce przyswajalny bisglicynian magnezu, musiałem tego spróbować.

74 anioł numer

Ten konkretny preparat magnezu jest bezglutenowy, wegański i przetestowany pod kątem ponad 700 zanieczyszczeń, takich jak metale ciężkie, w zewnętrznym laboratorium.

Ale to, co sprawia, że ​​wspomaganie snu jest tak wyjątkowe i różni się od innych suplementów magnezu, to fakt, że zawiera dwa inne niesamowite składniki, które pomagają zasypiać i budzić się z czystym umysłem i bez oszołomienia. *

Po pierwsze, PharmaGABA, jedyny uzupełniający GABA szeroko przebadany i wykazujący, że aktywuje receptory GABA. * To właśnie powoduje zwiększony relaks i głębszy sen. * Po drugie, wsparcie snu + również zawiera jujube naturalny ekstrakt z owoców o właściwościach uspokajających i relaksujących. *

Moja recenzja wsparcia snu + dla głębokiego i regenerującego snu.

Kiedy włączyłem wspomaganie snu + do rutyny przed snem, zauważyłem natychmiastową poprawę jakości snu i samopoczucia rano. *

Zauważyłem natychmiastową poprawę jakości snu. * Moje ciało było naprawdę odprężone, ale mój umysł był czysty i gotowy na cały dzień. *

Generalnie moja nocna rutyna wymaga herbaty ziołowej, olejków eterycznych w dyfuzorze, suplementów na noc i dobrej książki. Po rozpoczęciu wspomagania snu + zauważyłem, że moja tendencja do budzenia się w środku nocy stała się rzadsza, a rano czułem się lepiej wypoczęty. * Moje ciało było naprawdę zrelaksowane, ale mój umysł był czysty i gotowy do zajęcia się dzień.*

Często śledzę swój sen za pomocą urządzenia do noszenia i zauważyłem, że po rozpoczęciu wspomagania snu wzrósł procent mojego snu głębokiego +. Jest to bardzo ważne dla tworzenia i przechowywania pamięci, więc byłem podekscytowany tym efektem.

Od kilku miesięcy stosuję wspomaganie snu + w mojej codziennej rutynie i nie mogę się doczekać, aby podzielić się nim z moimi pacjentami. Wiedząc, że jest to wyjątkowo czysty, wysokiej jakości produkt, który jest testowany ponad standardami branżowymi, jestem pewny, że mogę go z całego serca polecić nie tylko swoim pacjentom, ale także rodzinie i przyjaciołom.

8 sierpnia zodiak

Podziel Się Z Przyjaciółmi: