Szalone dzieciaki? Eksperci dla rodziców o tym, jak uczyć dzieci rozrywki

Niezależnie od tego, czy mówimy o przerwie wiosennej, przerwie letniej, Bożym Narodzeniu, czy o długich weekendach w domu w złe dni, dłuższemu czasowi wolnemu od szkoły często towarzyszy ścieżka dźwiękowa „Nudzę się”. To z kolei oznacza, że ​​rodzice na całym świecie zapełniają kalendarz rodzinny na sześć sposobów od niedzieli, aby zapewnić dzieciom rozrywkę. Faktem jest, że przy braku struktury nuda jest prawie nieunikniona. Cóż, rodzice, jesteśmy tutaj, aby wam powiedzieć – zrelaksujcie się. Nie ma nic złego w tym, że Twoje dziecko się nudzi; właściwie jest to dla nich dobre, a kiedy to robią, mają do dyspozycji kilka fantastycznych zajęć, które zapewnią im rozrywkę.

Mariel Benjamin, wiceprezes ds. grup i treści w Rodzicielstwo Coopera i dyrektor programowy w Centrum dla rodziców Mount Sinai , mówi mindbodygreen, że nie tylko dzieci się nudzą. 'Bardzo niewielu z nas jest już dobrych w nudzie – mówi. – Nie czekamy na dostawy, nie wysyłamy przesyłek pocztowych, nie możemy znieść rozmowy w niezręcznej chwili. Nasza zdolność do czekania i tolerowania nudy jest zmniejszona w całym społeczeństwie.”

O tym, jak tu dotarliśmy, Benjamin mówi: „Ekrany to tylko jeden ze sposobów, w jaki złamaliśmy tę zdolność. Dzięki nadmiernej stymulacji, jaką zapewniają ekrany, znacznie, znacznie utrudniliśmy sobie to zadanie”. Benjamin dodaje: „Ekrany zapewniają mózgowi ogromną stymulację (myślę uderza dopamina przy każdym kliknięciu przycisku), że ich usunięcie może sprawić, że wszystko stanie się nudne. To jest dosłownie jak haj, przez który reszta świata czuje się nudna.”

Co więcej, Benjamin twierdzi, że grywalizacja naprawdę zwiększyła korzyści dla dzieci, „coraz trudniej jest im radzić sobie z wolno poruszającymi się treściami lub prawdziwym światem”.

Zauważając, że „dzieci potrzebują przestojów, nieustrukturyzowanej (prowadzonej przez dzieci) zabawy, ćwiczeń, możliwości twórczych, kontaktu międzyludzkiego i interakcji społecznych z rówieśnikami, aby wspierać zdrowy rozwój”, Benjamin dzieli się wieloma zajęcia, które dzieci mogą wykonywać, gdy dopadnie ich nuda .

Małe dzieci

Niezwykle ważne jest, aby dzieci w tym wieku miały nieustrukturyzowany czas zabawy. To sprzyja ich rozwojowi.

404 numer anioła miłość

Budynek fortu

„Pozwól dziecku rozbić namiot lub stworzyć w środku własny fort ” – mówi Benjamin. Zauważa, że ​​rodzice mogą pomóc dziecku „opracować strategię dotyczącą konfiguracji”, ale sugeruje również zachęcanie rodzeństwa do pracy zespołowej.

znak bratniej duszy leo

Benjamin mówi, że dzieci nie tylko mogą kierować zabawą, ale „budowanie fortu wymaga współpracy i udawania. Zachęca to także do połączenia i synchronizacji”.

Wyszukiwanie karteczek samoprzylepnych

Brzmi to tak samo łatwo, jak zabawnie, Benjamin sugeruje: „Rób notatki samoprzylepne (najlepiej w różnych rozmiarach i kolorach) i umieszczaj je w określonej części domu (ścianie, krzesłach, lodówce)”, a następnie poproś dziecko, aby idź na karteczkę „poluj” i zbierz jak najwięcej.

Benjamin mówi: „Ta gra świetnie rozwija zarówno motorykę dużą, jak i małą. Możesz nawet zachęcić dziecko do chwytania karteczek samoprzylepnych dwoma palcami (chwyt szczypcowy), co naprawdę angażuje małe mięśnie dłoni”.

Wiek szkolny

Dzieci w wieku szkolnym mogą błagać o spędzanie czasu z przyjaciółmi lub oglądanie ekranów, ale zachęć je, aby znalazły zajęcia także w domu.

Testowanie smaku

Benjamin mówi, że dzieci mogą spróbować „wybierając ulubioną kategorię jedzenia – owoce, warzywa, krakersy, a nawet ciasteczka – i uzyskując wybór różnych opcji do wypróbowania. Po przygotowaniu wszyscy mogą „na zmianę zamykać oczy (lub zakładać opaskę na oczy) ) i degustowanie różnych potraw. Gang może następnie spisać swoje domysły i porównać notatki.”

„To doświadczenie zmysłowe (i ćwiczenie uważności) połączone z dobrą modową zabawą” – mówi Benjamin. „Testowanie hipotez (zgadywanie i degustacja) to świetna praktyka dla początkujących umysłów naukowych”. Dodaje: „Szczególnie uwielbiamy przeprowadzać tematyczne testy smaku, takie jak jabłka jesienią lub świąteczne ciasteczka zimą”.

Gotowanie/pieczenie

Chociaż ten może wymagać nadzoru osoby dorosłej, jest świetnym sposobem na nudę. Benjamin mówi: „Pracuj z dzieckiem nad znalezieniem ciekawego przepisu. Zacznij od prostych rzeczy. Sugerujemy babeczki, ciasteczka lub smoothie. Zachęć dziecko, aby wzięło składniki, przeczytało przepis i odmierzyło ilości. Gdy poczuje się bardziej komfortowo , mogą zacząć wybierać bardziej złożone przepisy. Aby uzyskać dodatkowe wyzwanie, zachęć je do PODWOJENIA lub 1,5 przepisu. Porozmawiaj o matematyce!

W przypadku starszych dzieci (być może nastolatków) rodzice mogą „dać im możliwość przygotowania własnego przepisu. Mogą go zapisać, przetestować (jak w prawdziwej kuchni testowej), zdać raport i w razie potrzeby wprowadzić poprawki”.

25 lutego znak zodiaku

Oprócz jedzenia pysznych wypieków Benjamin mówi: „Praca w kuchni wymaga odporności, cierpliwości i nastawienia na rozwój. Ponadto rozwija matematykę, rozumowanie, kontrolę impulsów i uwagę, a także niezależność”. Zauważając, że rodzice niekoniecznie muszą w tym uczestniczyć, Benjamin sugeruje, aby „pozostawali w pobliżu, aby mieć pewność, że ich dziecko dokonuje bezpiecznych wyborów i zachęcać je do kreatywności, gdy nieuchronnie pojawią się błędy”.

Nastolatki/Nastolatki

Dla dzieci w tym wieku ważne jest, aby ugruntowały swoją niezależność. Oto, jak pozwolić im robić to odpowiedzialnie.

Spacer lub piesza wędrówka

Kiedy pogoda na to pozwala, Benjamin sugeruje zachęcanie starszych dzieci do wyjścia na zewnątrz. Może to być spacer, jazda na rowerze, bieganie lub wspólne pokonywanie toru przeszkód. „Ćwiczenia fizyczne są niezbędne dla nas wszystkich, a wspólne ćwiczenia to także sposób na wspólne spędzenie czasu bez presji planu. Czasami najlepsze rozmowy przychodzą wtedy, gdy nie patrzy się na siebie”.