Tak, wypryski „powrotu do rzeczywistości” to coś - oto jak sobie z tym poradzić

Nawet jeśli zazwyczaj nie masz do czynienia z częstymi wypryskami (czytaj: Nie masz skóra podatna na trądzik ), od czasu do czasu może pojawić się pryszcz. Istnieje długa lista przyczyn tych tak zwanych „nagłych” wyprysków – w tym podróże, pogoda i sen (a raczej jego brak).

Może być trudno ustalić, co dokładnie powoduje te brzydkie wypryski, ale rok 2019 badanie badawcze jest w tej sprawie: Naukowcy mierzą, co powoduje ten rodzaj sporadycznego trądziku i co z tym zrobić, a my zebraliśmy wszystkie szczegóły poniżej.

Co to jest sporadyczny trądzik?

kolagen urodowy i jelitowy+

(111)

W tym badaniu termin „trądzik sporadyczny” jest używany do opisania wyprysków spowodowanych stresem psychicznym lub fizycznym (lub jednym i drugim). Badania pokazują, że sporadyczne trądzik występuje najczęściej u dorosłych kobiet, a wypryski zwykle pojawiają się na dolnej połowie twarzy, a niektóre pojawiają się również na czole.

Inne popularne nazwy tego rodzaju trądziku to „trądzik samolotowy” i „trądzik nocnej zmiany”, ze względu na niektóre z typowych przyczyn – o których dowiesz się więcej poniżej.

Najczęstsze przyczyny.

Po długim lecie (miejmy nadzieję) wypełnionym zabawą i relaksem, możesz doświadczać nagłych wyprysków, gdy przyjmujesz jesienny harmonogram — certyfikowany dermatolog Joshua Zeichner, lekarz medycyny ., odnosi się do e-maili jako wybuchów „powrotu do rzeczywistości”. Oto, co może powodować tych niepożądanych gości i jak sobie z tym radzić.

Podróżny.

Ponownie, wakacje mają być czasem odpoczynku i relaksu. Jednak to badanie pokazuje, że jest to również duży winowajca pod względem nagłych wyprysków. Staraj się unikać dotykania twarzą nieczystych tac stołowych, krzeseł i zagłówków. Ponadto pamiętaj o dotykaniu twarzy, gdy nie umyłeś rąk wodą z mydłem. Pomoże to ograniczyć przenoszenie brudu, brudu i bakterii.

Niska wilgotność.

Niższy poziom wilgotności może wysuszać skórę, a gdy skóra jest zbyt odwodniona, często może wytwarzać jeszcze więcej oleju, aby to zrekompensować (co może powodować wypryski). Aby uniknąć tego dylematu, zrównoważ nawodnienie za pomocą grubszego miejscowy środek nawilżający , nawet jeśli wydaje się to sprzeczne z intuicją w przypadku obszarów bardziej zaolejonych.

Różne produkty do pielęgnacji skóry.

Badanie rzuca światło na kolejną bolączkę podróżujących pod koniec lata: nowe produkty. Jeśli używasz Ochrona skóry dostarczonych przez hotel, pociąg, samolot itp., wówczas na skórze może wystąpić reakcja niepożądana. Podobnie wiele osób kupuje produkty przyjazne w podróży, które mogą pasować pod względem wielkości, ale nie zawsze idealnie pasują do Twojego typ skóry .

Nie wspominając już o tym, że wypróbowanie nowych produktów w dowolnym momencie może spowodować początkowe wypryski lub podrażnienia (jest to indywidualna sprawa każdej osoby), dlatego najlepiej zachować spójność podczas podróży. Zamiast kupować wstępnie zapakowane, zatwierdzone przez TSA produkty, zainwestuj w kilka pojemników wielokrotnego użytku, aby zabrać ze sobą ulubioną rutynę.

Brak snu.

Sen i zdrowie skóry są ze sobą ściśle powiązane. W szczególności brak snu może prowadzić do zwiększonego poziomu kortyzolu. Ten hormon stresu jest „ważnym graczem” w każdym wyprysku trądziku, jak twierdzą naukowcy – włączając trądzik sporadyczny.

Podczas gdy jedna źle przespana noc nie przechyli szali zbyt daleko, staraj się zwracać uwagę na ilość i jakość snu każdej nocy. Nie wiesz, jak się do tego zabrać? Tu są 15 porad ekspertów dotyczących snu na naprawdę spokojną noc.

dania na wynos.

Sporadyczne trądzik jest szczególnie powszechny w tym czasie, zwłaszcza jeśli wybierasz się w podróż pod koniec lata i nie śpisz wystarczająco dużo, wynika z badań. Nie każdego czynnika można uniknąć, ale możesz uważać na to, co możesz kontrolować, aby zmniejszyć ryzyko wyprysków. Jeśli chcesz zagłębić się w przyczyny różnych form trądziku, zapoznaj się z tym obszernym przewodnikiem .

30 września zgodność zodiaku