Te 5 schorzeń jelit zostało właśnie powiązanych z chorobą Alzheimera

Im więcej dowiadujemy się o osi jelitowo-mózgowej, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, jak istotna jest ona dla ogólnego dobrego samopoczucia. Przykład: badania opublikowane w czasopiśmie Biologia komunikacji 1 odkryli, że istnieje związek między co najmniej pięcioma określonymi chorobami jelit a chorobą Alzheimera (AD).

Oto wnioski z badania oraz kilka strategii, które pomogą Ci utrzymać jelita (a w konsekwencji mózg) w dobrym zdrowiu wraz z wiekiem.

Koziorożec duch zwierząt

Co wykazało badanie

Od dawna podejrzewano, że choroba Alzheimera i jelita mogą mieć szczególny związek, ale do czasu tych badań związek między chorobą Alzheimera a zaburzeniami jelit był źle rozumiany.

Aby zgłębić to podejrzane powiązanie, naukowcy z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii przeanalizowali dane genetyczne z istniejących badań nad chorobą Alzheimera i chorobami jelit, przeprowadzając zakrojoną na szeroką skalę analizę ponad 400 000 osób.

Ich odkrycia sugerują, że osoby z chorobami jelit mogą być bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera, a ponadto wydaje się, że osoby z chorobą Alzheimera i chorobami jelit mają wspólne pewne geny. Pięć specyficznych chorób jelit powiązanych z chorobą Alzheimera to refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), choroba wrzodowa żołądka (PUD), zapalenie żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego (IBS) i uchyłkowatość.

Jak wyjaśnia główny badacz Emmanuel Adewuyi, dr informacja prasowa „Badanie zapewnia nowy wgląd w genetykę obserwowanego współwystępowania choroby Alzheimera i chorób jelit”, dodając: „Poprawia to naszą wiedzę na temat przyczyn tych schorzeń i identyfikuje nowe cele do zbadania, aby potencjalnie wykryć chorobę wcześniej i opracować nowe metody leczenia obu typów schorzeń.”

Jak pomóc jelitom

Chociaż te odkrycia niekoniecznie wskazują na zaburzenia jelitowe przyczyna Choroba Alzheimera i odwrotnie, rzeczywiście wzmacniają znaczenie dbaj o jelita dla zdrowia całego ciała.

Jedzenie A dieta bogata w składniki odżywcze, zasilająca jelita – i unikanie wyzwalaczy pokarmowych, które mogłyby zaszkodzić Twojemu mikrobiomowi – zawsze jest dobrym punktem wyjścia.

711 numer anioła

Stwierdzono również, że wykonywanie dużej ilości ćwiczeń aerobowych zwiększyć liczbę bakterii 2 w przewodzie pokarmowym i przyczyniają się do ogólnej różnorodności mikrobiologicznej. (To dobrze!)

Innym świetnym sposobem na zwiększenie różnorodności biologicznej w biomie jest przyjmowanie wysokiej jakości suplementu probiotycznego, ponieważ będzie on wypełniony pożytecznymi bakteriami, które mogą poprawić równowagę mikrobiologiczną i zdrowie jelit.

Oto nasza lista absolutów najlepsze suplementy probiotyczne roku abyś zaczął.

111 podwójny płomień

Jedzenie na wynos

Im więcej odkrywamy na temat połączenia jelita-mózg, tym bardziej staje się to jasne zdrowie jelit jest ściśle powiązany ze zdrowiem mózgu.

W końcu ciało jest jednym kompletnym, splecionym systemem i w naszym najlepszym interesie leży traktowanie go jako takiego.