Te 5 warunków jelit były po prostu związane z chorobą Alzheimera

Im więcej dowiadujemy się o osi jelit, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest ogólne samopoczucie. Przykład: Badania opublikowane w czasopiśmie Biologia komunikacji 1 Odkryłem, że istnieje związek między co najmniej pięcioma specyficznymi stanami jelit a chorobą Alzheimera (AD).

Oto, co znaleźli badania, a także kilka strategii, które pomogą Ci zachować swoje jelito (a następnie mózg) w miarę starzenia się.

Co znalazło badanie

Od dawna podejrzewano, że Alzheimer i jelito mogą mieć szczególny związek, ale do tych badań związek między zaburzeniami AD i jelit został niezrozumiany.

Aby zagłębić się w ten podejrzany link, naukowcy z Edith Cowan University w Australii przeanalizowali dane genetyczne na podstawie istniejących badań nad zaburzeniami Alzheimera i jelit, kończąc na dużą skalę ponad 400 000 osób.

Ich ustalenia sugerują, że osoby z zaburzeniami jelit mogą być bardziej narażone na rozwój AD, a ponadto, że osoby z zaburzeniami reklam i jelit wydają się dzielić niektóre geny. Pięć specyficznych zaburzeń jelit związanych z chorobą Alzheimera to choroba refluksowa żołądkowo-przełykowa (GERD), choroba wrzodowa peptyczna (PUD), zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie duodeniczne, zespół jelita drażliwego (IBS) i uchyłek.

Jako główny badacz Emmanuel Adewuyi, Ph.D. Wyjaśnia: „Badanie zapewnia nowatorski wgląd w genetykę zaobserwowaną współwystępowanie zaburzeń AD i jelit”, dodając: „Poprawia to nasze zrozumienie przyczyn tych stanów i identyfikuje nowe cele w celu potencjalnego wykrywania choroby wcześniej i opracowania nowych leczenia dla obu rodzajów stanów”.

Jak pomóc w jelitach

Chociaż te odkrycia niekoniecznie wskazują na zaburzenia jelit przyczyna Alzheimer lub odwrotnie, wzmacniają znaczenie dbanie o swoje jelita dla zdrowia całego ciała.

Jedzenie a Dieta o długości odżywczej, gęstej składników odżywczych - i unikanie wyzwalaczy żywnościowych, które mogłyby zaszkodzić Twojemu mikrobiomie - zawsze jest dobrym miejscem do rozpoczęcia.

Znaleziono także dużo ćwiczeń aerobowych zwiększyć gamę bakterii 2 w przewodzie pokarmowym i przyczyniają się do ogólnej różnorodności drobnoustrojów. (To dobrze!)

Kolejnym świetnym sposobem na zwiększenie różnorodności biologicznej w biomie jest przyjmowanie wysokiej jakości suplementu probiotycznego, ponieważ będzie on pełen korzystnych bakterii, które mogą poprawić równowagę drobnoustrojów i zdrowie jelit.

Oto nasza lista absolutnych Najlepsze suplementy probiotyczne Aby zacząć.

anioł numer 543

Wynos

Im bardziej rozpakowujemy się na temat połączenia jelit-mózg, tym bardziej staje się to całkowicie jasne Zdrowie jelit jest ściśle związany ze zdrowiem mózgu.

Ciało jest w końcu jednym kompletnym, przeplatanym systemem i leży w naszym najlepszym interesie traktowanie go jako takiego.