Ten składnik może pomóc zwiększyć grubość skóry w okresie menopauzy

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoja skóra zaczyna więdnąć wraz z wiekiem? Większość zwiotczeń wynika ze spadku produkcji kolagenu. Widzisz, kiedy ludzie wchodzą w okres menopauzy, doświadczają: 30% spadek kolagenu 1 . To w porównaniu ze stałą Spadek o 1% rocznie w kolagenie widzimy zazwyczaj. 

Na szczęście istnieją pewne składniki do stosowania miejscowego, które mogą pomóc w utrzymaniu starzenia się skóry, szczególnie w okresie menopauzy, u osób, które tego doświadczają. Przed nami jeden niedoceniany wybór od dermatologa. 

Jak soja wpływa na starzejącą się skórę

Dodatek supergwiazdy: miejscowa soja. „Soja zawiera polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami i wychwytują szkodliwe dla skóry wolne rodniki, z którymi stykasz się na co dzień” – certyfikowany dermatolog Jeffrey Morris, MD, FAAD (aka, @TikTokSkinDoc1 ), niedawno wyjaśniono w ten film z TikToka . 

To ważne, gdyż wolne rodniki mogą wprowadzić skórę w stan stresu oksydacyjnego. Kiedy przebywasz pod wpływem takiego stresu, starzenie się skóry przyspiesza. 

Morris dodaje: „Naśladuje hormon estrogen, który łagodzi skutki menopauzy na skórze 2 '

Brzmi to zawile, ale oto dlaczego to działa: Soja może zwiększyć grubość skóry poprawa produkcji kolagenu i mikrokrążenia 3 (aka, przepływ krwi) I jak twierdzi, zmniejsza degradację macierzy skórnej, co wpływa na zwiotczenie i zmarszczki skóry. 

15 września zodiak

Morris zauważa, że ​​olej sojowy jest najlepszy dla każdego suchy lub wrażliwej skóry, ponieważ służy jako bariera okluzyjna zatrzymać nawodnienie. „Zawiera także kwas linolowy, który jest budulcem ceramidy , które mogą pomóc w naprawie uszkodzonej bariery skórnej” – dodaje. 

Jedno z badań dokumentuje nawet olej sojowy działanie ochronne przed stanami zapalnymi skóry wywołanymi promieniowaniem UVB 4 jak oparzenie słoneczne. Morris zauważa, że ​​olej sojowy nigdy nie zastąpi filtra przeciwsłonecznego, ale może być pomocnym składnikiem wzmacniającym. 

Wreszcie pomocna dla osób z nierówną karnacją: „To hamuje enzym zawarty w produkcie pigmentowym zwany tyrozynazą 5 dzięki czemu wyrównuje koloryt skóry i jest świetny dla osób z ciemne plamy i melasma” – dzieli się.

Ważną informacją jest to, że olej sojowy nie jest najlepszy dla osób z nadwagą. skóra tłusta lub ze skłonnością do wyprysków, ponieważ może zatykać pory. Ale dla osób z dojrzałą skórą, skłonną do wysuszenia, jest wysublimowany.

Jak go używać w swojej rutynie

Wiele produktów do pielęgnacji skóry zawiera olej sojowy i ekstrakty z soi, więc niekoniecznie potrzebujesz izolowanego dodatku soi. Jeśli zdecydujesz się na olejek lub krem, upewnij się, że użyjesz go na koniec swojej rutyny (ale przed filtrem SPF), ponieważ utrwali to serum nawilżające, które zastosowałeś wcześniej. 

Biorąc pod uwagę ochronę przed promieniowaniem UVB, najlepiej stosować olej sojowy w porannej rutynie, dodaje Morris. Poniżej znajdziesz niektóre z naszych ulubionych produktów bogatych w soję.

Kup produkty do pielęgnacji skóry sojowej

Innisfree

Świeży

Biosance

Jedzenie na wynos

Soja to świetny składnik na starzejącą się skórę, ponieważ pomaga chronić ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, pobudza produkcję kolagenu, wspiera grubość skóry, a nawet wspomaga ochronę przeciwsłoneczną. Ale pielęgnacja skóry w okresie menopauzy wykracza daleko poza soję; sprawdź tę historię do głębszego nurkowania.