Dwa losowe pokarmy, które oczyściły moją skórę i zrównoważyły moje hormony
Przez cały okres dojrzewania i po dwudziestce najczęstszym komplementem, jaki otrzymywałem, była moja piękna skóra. Rzadko nosiłam makijaż skóry (w rzeczywistości nawet nie miałam tego na własność i nosiłam go tylko wtedy, gdy ktoś go nakładał) i stosowałam prostą rutynę pielęgnacji skóry (mycie podstawowym środkiem myjącym i nawilżanie).
Więc kiedy moja skóra zaczęła się zachowywać w styczniu, zaskoczyło mnie to. Pryszcze pojawiły się znikąd i czułem się bezradny wobec sprawy. Jedyną rzeczą, która się zmieniła, było to, że każdego popołudnia zaczęłam spożywać masło słonecznikowe z moją codzienną przekąską jabłkową, więc natychmiast oddałam słoik i miałam nadzieję, że wszystko się poprawi. Ale tylko pogorszyły się.
25 października zgodność zodiaku
Wiedziałem, że wspaniała skóra zaczyna się od świetnej diety, a jako już czysty zjadacz natychmiast zacząłem eksperymentować. Jako samozwańczy „weganin” (weganin, który je jajka - rozumiesz?), Próbowałem wprowadzić organiczne produkty mleczne do swojej diety. To pogorszyło sprawę. zacząłem jedzenie ekologicznych owoców morza , a następnie dodawane do mięsa pochodzącego od zwierząt karmionych trawą. Nic. Przestałem pić na dwa miesiące. Medytowałem każdego popołudnia. Wróciłem do weganizmu. Brak zmiany.
Potem przeczytałem książkę, która zmieniła wszystko.
Nie mając związku z moją skórą, dużo słyszałem o tej książce Kod kobiety przez Alisa Vitti , a rozmowa o hormonach i długotrwałych problemach hormonalnych stała się standardową rozmową w mojej grupie przyjaciółek. Mając do czynienia z wieloma problemami hormonalnymi (witaj, 11 lat antykoncepcji wyłącznie progesteronowej), zdecydowałem się przeczytać książkę.
Kiedy czytam książkę tak wypełnioną informacjami, jak Kod kobiety , Staram się usunąć jedną lub dwie rzeczy, które mogę od razu włączyć do swojego życia. Najbardziej zafascynowało mnie podejście Alisy do równoważenia hormonów w celu wyleczenia skóry. Byłem podekscytowany tym podejściem na wyższym poziomie. Jak w zegarku, dzień po tym, jak skończyłem książkę, Alisa miała wolny telefon skupiony na - jak się domyślacie - czystej skórze. Oznaczyłem swój kalendarz spotkaniem roboczym, zabrałem swoją organiczną sałatkę do sali konferencyjnej i zadzwoniłem. Podczas rozmowy Alisa zasugerowała mi dwie rzeczy, które bardzo mi odpowiadały: dodanie kolendry i lnu do diety, aby oczyścić nawet najbardziej problematyczna skóra.
Zdjęcie: Harald Walker
panna mężczyzna kobieta rak
Tej nocy poszedłem na Whole Foods Market i kupiłem oba produkty, z których żaden nie kupiłem wcześniej (jestem nawykowym kupującym, więc jeśli nie ma go na mojej zwykłej liście zakupów, prawdopodobnie nie sięgnę po niego) ). Następnego dnia dodałam len mój koktajl . Na jajka kładę kolendrę. Kontynuowałem używanie obu składników raz dziennie przez następne pięć dni. I tak jak magia, moja skóra oczyściła się!
Reklama
Nie mogłem uwierzyć w różnicę.
Len i kolendra! Dwa pozornie przypadkowe, podstawowe składniki. Żadnych magicznych proszków, pyłków ani adaptogenów. byłam podłoga . Napisałem SMS-a do mamy, zadzwoniłem do przyjaciół, a nawet powiedziałem super w moim budynku mieszkalnym. Chciałem wykrzyczeć te dwa składniki z dachów! Dlaczego więc oczyścili moją skórę? Cóż, len i kolendra to główne substancje odtruwające wątrobę.
Vitti wyjaśnia: „Kolendra jest silną żywnością leczniczą. Robi wiele rzeczy, ale z punktu widzenia skóry zawiera linalol, który wspomaga detoksykację wątroby. Jest bogaty w witamina K. , doskonały dla skóry i włosów, a także obniża poziom cukru we krwi, pomaga zrównoważyć hormony w cyklu i zmniejszyć objawy PMS, a wszystko to działa synergistycznie, pomagając oczyścić skórę. Len, mielone siemię lniane, pomagają wątrobie zakończyć proces eliminacji przez jelito grube i skracają czas przejścia wypróżnień, co pomoże obniżyć poziom estrogenu (w rzeczywistości ostatnio badanie opublikowane, pokazujące, że kobiety, które miały odpowiednie dzienne spożycie błonnika, miały ogromny spadek zachorowań na raka u kobiet); dodaje kwasy tłuszczowe omega-3 niezbędne dla skóry i równowagi hormonalnej ”. (Alisa zaleca również synchronizację cykliczną wszystkiego, co z nią jesz Aplikacja MyFLO dla optymalnych rezultatów.)
znak zodiaku 11 marca
Minęło już kilka miesięcy, a moja skóra zachowała swój bezwysiłkowo czysty stan. Teraz trzymam len w biurze, aby posypać go miskami smoothie i jogurtem migdałowym, i planuję nadal dodawać kolendrę do moich wieczornych obiadów. Ponieważ jeśli coś tak prostego może pomóc mi pokazać najlepszą twarz bez drogich kremów, maseczek do twarzy lub toksycznego makijażu - zarejestruj mnie!
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
