Ulepsz swoją sałatkę z jarmużu z kurczakiem w curry i kremowym dressingiem harissa

Ta pyszna i pożywna sałatka z jarmużu jest wypełniona wieloma wspaniałymi smakami! Kremowy sos można szybko przygotować, po prostu mieszając kozi ser z harissą kupioną w sklepie i kilkoma dodatkowymi składnikami. Rezultatem jest smak nie z tego świata. Następnie wylewa się dressing Inny , jabłka, złote rodzynki i chrupiące nasiona dyni i uzupełnione ciepłym kurczakiem smażonym z curry i kminkiem. Wszystkie smaki pięknie się ze sobą łączą, tworząc idealną sałatkę! To świetny lunch, który można łatwo przygotować do posiłku — po prostu przechowuj składniki w oddzielnych pojemnikach, aż będziesz gotowy do podania.
Sałatka z Kurczakiem Curry i Jarmużem Z Kremowym Sosem Harissa
Na: 4 porcje
Czas całkowity: 30 minut
anioł numer 543
Bezglutenowe, bez zbóż
Składniki
Do kremowego sosu harissa
- ¼ szklanki pokruszonego sera koziego
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
- 2 łyżki pikantnego lub łagodnego sosu harissa (ja używam marki Mina)
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny (około 1 cytryny)
- 1 łyżeczka octu szampańskiego
- 2 łyżeczki miodu
- ¼ łyżeczki soli koszernej
- ½ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Dla kurczaka
- 1 ½ funta piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojonej w ½-calową kostkę
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
- 1 łyżeczka soli koszernej
- ½ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka curry w proszku
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- ½ łyżeczki wędzonej papryki
- ½ łyżeczki mielonego kminku
- 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny (około ½ cytryny)
na sałatkę
- 8 szklanek oczyszczonego i drobno posiekanego jarmużu lacinato (około 2 pęczków)
- 2 szklanki młodej rukoli
- 1 średnie jabłko Honeycrisp, wydrążone i pokrojone w cienkie zapałki o długości 2 cali
- ¼ szklanki złotych rodzynek
- ½ szklanki solonych, prażonych nasion dyni
- ¼ szklanki grubo posiekanego świeżego koperku DO POROWANIA
- ⅓ szklanki pokruszonego sera koziego
- ¼ szklanki grubo posiekanego świeżego koperku
Wskazówki
- Przygotuj kremowy sos harissa: W blenderze lub za pomocą blendera zanurzeniowego w słoiczku z szeroką szyjką wymieszaj składniki dressingu. Mieszaj, aż dressing będzie całkowicie gładki. Odłóż na bok na czas przygotowywania reszty sałatki. Całość przechowuje się w lodówce od 3 do 5 dni.
- Ugotuj kurczaka: Wytrzyj kurczaka do sucha ręcznikami papierowymi. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Na patelnię wrzucamy kurczaka, doprawiamy solą, pieprzem, curry, czosnkiem w proszku, wędzoną papryką i kminkiem. Mieszaj, mieszając i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak będzie ugotowany i złocistobrązowy ze wszystkich stron, od 6 do 8 minut. Na ostatnią minutę gotowania dodaj sok z cytryny, aby odszklić patelnię. Mieszaj, aż każdy kawałek będzie równomiernie pokryty cytryną i przyprawami. Zdjąć z ognia i odstawić.
- Złóż sałatkę: W dużej misce wymieszaj jarmuż, rukolę, jabłko, rodzynki, pestki dyni i koperek. Wlej kilka łyżek sosu na sałatkę i mieszaj, aż jarmuż będzie równomiernie pokryty i lekko zwiędnięty, 1 do 2 minut.
- Dzielić sałatkę do czterech misek, a następnie równomiernie rozłóż na niej ciepłego, ugotowanego kurczaka. Na koniec posypujemy kruszonką z koziego sera, odrobiną dodatkowego dressingu i koperkiem.
Z Kolacja dziś wieczorem przez Alexa Snodgrassa. Prawa autorskie © 2023 by The Defined Dish LLC. Przedrukowano za zgodą William Morrow Cookbooks, wydawnictwa HarperCollins Publishers.


Więcej na ten temat

Jestem doktorem zajmującym się uzależnieniem od cukru: jedz te 10 pokarmów, aby pokonać apetyt
Doktor Nicole Avena
więcej jedzenia
Popularne historie
Zgodność Enneagramu: jak typy łączą się w pary romantyczne Kolory aury i ich znaczenie: jak interpretować swoją aurę Jakiego koloru jest Twoja aura? Tego quizu można się dowiedzieć w 3 minuty Joga dla początkujących: przewodnik po pozycjach, korzyści i historia 23 Pokarmy wzmacniające odporność: Owoce Warzywa Białka i nie tylko Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny: korzyści i listy żywnościPodziel Się Z Przyjaciółmi: