Co mówię swoim pacjentom o endometriozie + jak sobie z nią radzić w naturalny sposób

Liz jest pacjentką, która dołączyła do mojej praktyki lekarskiej w wieku 36 lat, ponieważ borykała się z przewlekłym bólem miednicy. Cierpiała od ponad dziesięciu lat z powodu wyniszczającego bólu związanego z endometriozą. Przeszła wiele zabiegów chirurgicznych, które tylko tymczasowo złagodziły jej dyskomfort, i była zależna od silnych i potencjalnie niebezpiecznych leków, które zapewniły jej przetrwanie dnia z możliwym do opanowania poziomem bólu.

Jej historia przypomina historię wielu kobiet cierpiących codziennie na endometriozę. Ale uważam, że nie musi tak być.

Co to jest endometrioza?

Endometrioza ma wpływ 1 na 10 kobiet w Ameryce i prawdopodobnie w wielu innych, ze względu na rosnącą świadomość, że może być wysoce niedodiagnozowany, zwłaszcza u młodszych kobiet.

Jest to stan, w którym tkanka, która normalnie wyścieła macicę - zwana endometrium - rośnie w innych częściach ciała, gdzie nie powinna, najczęściej w jamie brzusznej, gdzie może wylądować na wyściółce jelit, jajnikach i jajowodach.

Tkanka ta jest wywoływana przez te same zmiany hormonalne, które powodują pojawienie się miesiączki każdego miesiąca, powodując również krwawienie z tej tkanki. Krew w jamie brzusznej powoduje podrażnienie miejscowych nerwów, co może być niezwykle bolesne. Z biegiem czasu to krwawienie może również prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego i tworzenia się tkanki bliznowatej, co z kolei powoduje tworzenie się zrostów w jelitach, pęcherzu i narządach rozrodczych, co może prowadzić do wielu objawów.

Kobiety z endometriozą często borykają się z okropnymi skurczami menstruacyjnymi, które czasami nie ustępują nawet w przypadku NLPZ (grupa powszechnych środków przeciwbólowych, takich jak Motrin i Ibuprofen). Inne typowe objawy to długie, ciężkie miesiączki (często słyszę „okresy piekielne”), ból miednicy między miesiączkami, zaparcia i wzdęcia, bolesny seks, problemy z oddawaniem moczu, ból krzyża i chroniczne zmęczenie. Objawy te są wynikiem zapalenia, podrażnienia i zrostów.

Bliźnięta kobieta rak mężczyzna

W niektórych przypadkach pierwszym zauważalnym „objawem” są trudności z zajściem w ciążę. W rzeczywistości do pięćdziesiąt% kobiet zmagających się z płodnością ma endometriozę.

Nikt nie wie dokładnie, dlaczego dochodzi do endometriozy. Niestety, endometrioza może postępować i pogarszać się z czasem, jeśli nie zostanie rozwiązana.

Konwencjonalne metody leczenia endometriozy.

Medycyna konwencjonalna tak naprawdę nie odkryła, jak najlepiej leczyć endometriozę - więc koncentruje się głównie na łagodzeniu objawów za pomocą leków i operacji.

Chociaż stosowanie NLPZ może przynieść chwilową ulgę w bólu, leki te może wiązać się z ryzykiem . Terapie hormonalne mogą złagodzić objawy łagodnego do umiarkowanego bólu, ale mają również potencjalne skutki uboczne i nie docierają do pierwotnych przyczyn problemu.

Operacja lub usunięcie tkanki endometrium za pomocą laparoskopii może złagodzić objawy nawet przez dwa lata. Jednak w większości przypadków objawy ostatecznie powracają, co może prowadzić do powstania większej ilości tkanki bliznowatej.

znak zodiaku 22 stycznia

Wreszcie histerektomia jest czasami zalecana jako ostateczność, ale nie jest to opcja dla kobiet, które chcą zajść w ciążę. Ponadto jest to często uważane za jeden z większość przebytych, niepotrzebnych operacji —W tym jego zastosowanie w leczeniu endometriozy.

Naturalne podejście do leczenia endometriozy.

Jako lekarz medycyny integracyjnej zajmujący się zdrowiem kobiet, moim podejściem jest zajęcie się podstawowymi przyczynami choroby. W tym przypadku, aby uspokoić stan zapalny, wesprzeć naturalny proces detoksykacji organizmu i wesprzeć równowagę hormonalną, aby nie było nadmiernego wyzwalania wzrostu tkanki endometrium, jak to ma miejsce w przypadku dominacja estrogenu . Ważne jest również naturalne złagodzenie bólu, aby uniknąć regularnego stosowania potencjalnie szkodliwych leków.

W moim podejściu dieta, odpowiednie zioła i suplementy to podstawowe metody leczenia endometriozy.

anioł numer 456

Mój plan obejmuje cztery kroki. Zalecam co pięć dni robić jeden nowy krok, a następnie pozostać przy planie przez około 6 do 12 miesięcy. Zapisuj swoje samopoczucie w skali od 1 do 10, zwłaszcza w okresach, w których ból jest zwykle najsilniejszy. Pomoże Ci to zrozumieć, czy objawy ulegają poprawie.

Jedna uwaga: wymienione zioła i suplementy nie powinny być przyjmowane w czasie ciąży, ale można je przyjmować do poczęcia. Można je bezpiecznie przyjmować, jeśli karmisz piersią. Warto również porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem nowych metod leczenia lub regularnym przyjmowaniem suplementów.

Krok 1: Unikaj wyzwalaczy

• Usuń wyzwalacze dietetyczne: Jeśli chodzi o dietę, wyzwalacze zapalenia może wahać się od produktów mlecznych po cukier. Kawa może stanowić problem dla niektórych kobiet z endometriozą. Zaplanuj usunięcie wszystkich wyzwalaczy pokarmowych przez co najmniej trzy miesiące i obserwuj znaczną poprawę bólu, a także „nawroty”.

Krok 2: Zmniejsz stan zapalny

• Jedz dietę o niskim stopniu zapalności: Roślinny, Dieta śródziemnomorska - bogata w liściaste warzywa i owoce i warzywa bogate w przeciwutleniacze, z minimalną ilością czerwonego mięsa i niewielką ilością drobiu i ryb - może pomóc zmniejszyć stan zapalny .

• Załaduj na greeny: Dołącz do funta połączonych świeżych warzyw, zwłaszcza zielonych liściastych ( Jarmuż , kapusty, brokuły, brukselka) i świeże owoce (zwłaszcza jagody) każdego dnia.

• Rozważ suplementy : Zalecam codzienne przyjmowanie przez minimum sześć miesięcy następujących suplementów: kurkumina (1000 mb dwa razy dziennie), kwercetyna (250 mg trzy razy dziennie), korzeń imbiru (500 mg dwa razy na dobę).

Krok 3: Wspieraj równowagę hormonalną

• Uzupełnij błonnik: Kiedy estrogen szaleje, nie tylko może zwiększać rozmiar i liczbę tkanki endometrium, ale niektóre jego formy również przyczyniają się do zapalenia. Dostaję wystarczająca ilość błonnika (co najmniej 25 gramów dziennie) i codzienne wypróżnianie są niezbędne do zmniejszenia stanu zapalnego i wyeliminowania nadmiaru estrogenu.

• Rozważ suplementy: Zalecam codzienne spożywanie od jednej do dwóch łyżek świeżo zmielonych nasion lnu w smoothie lub zmieszanych z jedzeniem, aby wspomóc eliminację nadmiaru estrogenu. Jeśli problemem są zaparcia, rozważ 600 mg cytrynian magnezu przed snem każdego wieczoru, aby następnego ranka zapewnić zdrowy ruch.

Krok 4: Uspokój się i wylecz

Przeciwutleniacze mogą zapobiegać i odwracać miejscowe uszkodzenia tkanek spowodowane stanem zapalnym. Niektóre z najlepszych przeciwutleniaczy pochodzą z pokarmów bogatych w witaminy E, A i C. Możesz również uzupełniać je, przyjmując codziennie multiwitaminę. Oto niektóre suplementy przeciwutleniaczy, które okazały się szczególnie pomocne w leczeniu endometriozy:

• N-acetylocysteina (NAC) : To silny przeciwutleniacz, za którym stoją imponujące dane, szczególnie dotyczące endometriozy. W badaniu z 2013 r. 92 kobiet we Włoszech 47 przyjmowało NAC, a 45 placebo. Spośród osób, które przyjmowały 600 mg NAC trzy razy dziennie, trzy kolejne dni w tygodniu przez trzy miesiące, 24 pacjentów odwołało zaplanowaną laparoskopię z powodu zmniejszenie lub zanik endometriozy , poprawa redukcji bólu lub z powodu zajścia w ciążę! W drugiej grupie tylko jeden pacjent odwołał operację.
• Wyciąg z kory sosny: W jeszcze innym badaniu zioła przeciwutleniającego, tym razem pyknogenolu z kory sosny, kobiety przyjmujące 30 mg dwa razy dziennie przez 48 tygodni wykazały 33% zmniejszenie bólu, w tym silny ból i chociaż redukcja bólu nie była tak silna jak leczenie hormonalne, w rzeczywistości utrzymywała się bez nawrotów, w przeciwieństwie do grupy leków. Ponadto pięć kobiet z grupy pycnogenol zaszło w ciążę.

• Znajdź naturalne metody uśmierzania bólu: Sproszkowany korzeń imbiru (lub ekwiwalent w postaci ekstraktu) to jedna z moich rzeczy do zrobienia. W zmniejszaniu bólu pomocna może być dawka 500 mg dwa do czterech razy dziennie.

Historia mojej pacjentki Liz jest ostrzegawczą opowieścią o tym, co może się zdarzyć, gdy skupimy się wyłącznie na leczeniu bólu związanego z endometriozą za pomocą leków, zamiast docierania do przyczyn. Mam nadzieję, że te informacje pomogą złagodzić twoje cierpienie, ale co więcej, poprawią twoje zdrowie, abyś mógł znów poczuć się sobą.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: