Co to naprawdę znaczy mieć „akty służby” jako język miłości

Znajomość języka miłości partnera może służyć jako okno do tego, jak daje i otrzymuje miłość. Dla ludzi, którzy kochają aktami służby, miłość nie jest odczuwana tak bardzo przez abstrakcyjne słowa i intencje, jak poprzez widoczne działanie i kontynuację. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o pragmatycznym języku miłości.

Co to są akty doręczenia?

Akt usługi to fizyczny wyraz przemyślanego gestu. To jeden z pięć języków miłości , czyli specyficzne style okazywania miłości. W istocie akt służby polega na tym, że ktoś robi wszystko, co w jego mocy, aby znacząco pomóc i wesprzeć drugą osobę. Kiedy ludzie podejmują inicjatywę, aby złagodzić niektóre ze swoich obowiązków i ciężarów, pomaga im to w zamian czuć się zadbanymi, bezpiecznymi i kochanymi.

Terapeuta holistyczny Medina Colaku, M.A., LAc , mówi mbg: „Akt służby to poświęcony czas i wysiłek, zwykle w sposób niewerbalny. Dosłownie objawia się w namacalny sposób, co oznacza, że czyny mówią głośniej niż słowa ”.

Reklama

Przykłady doręczeń.

Poniżej znajdują się przykłady tego, jak mogą wyglądać różne akty świadczenia usług. Zastosuj wyobraźnię i własne zrozumienie charakterystycznych preferencji danej osoby, aby mieć pewność, że czyn zostanie rozpoznany i doceniony.

Przeglądając tę listę, pamiętaj, że akt służby to coś więcej niż wykonywanie prac domowych, wykonanie jakiegoś ważnego, wielkiego gestu lub tego, jak bardzo można pomieścić każde ich pragnienie, aby ich zadowolić. Chodzi o to, aby dążyć do znacznie bardziej subtelnego emocjonalnie uczucia, w którym czują, że mogą ci zaufać, że będziesz mieć swoje plecy, za małe i duże rzeczy. Aby znaleźć właściwą równowagę w dawaniu i uniknąć wypalenia, zwracaj uwagę na ich codzienne czynności i zauważ, gdzie możesz odhaczyć rzeczy z ich listy rzeczy do zrobienia. Następnie naturalnie uwzględnij to w swoim harmonogramie.

Dla twojego partnera:

Kupując artykuły spożywcze, wybierz ulubioną przekąskę
Otwórz im drzwi
Przygotuj śniadanie do łóżka, zanim się obudzą
Pomóż zdjąć im buty
Losowo zabierz ich do ulubionej restauracji po długim dniu
Odłóż walizkę, gdy są zmęczeni po podróży służbowej
Zarezerwuj masaż podczas wakacji, aby mogli się zrelaksować
Dbaj o rodzinę i daj im dzień wolny
Wykonuj preferowane zajęcia na randce, nawet jeśli nie jest to twój pierwszy wybór
Posłóż łóżko czystą pościelą
Ukończ projekt, na który nie mieli jeszcze czasu, na przykład uporządkowanie szuflad lub wyczyszczenie lodówki
Zapobiegawczo kupuj przybory toaletowe lub artykuły gospodarstwa domowego, zanim zapasy się wyczerpią
Pielęgnuj je, gdy są chore
Odtwarzaj ich ulubioną muzykę w domu
Odłóż deskę sedesową
Wykonaj jedną z ich obowiązków, nawet gdy nadejdzie ich kolej
Zrób im masaż, gdy czują się zestresowani
Spakuj im lunch, jeśli mają pracowity dzień
Zaoferuj im przewiezienie ciężkich rzeczy
Pomóż w projekcie majsterkowania
Jako niespodziankę wybierz przekąskę z poczuciem winy
Odłóż naczynia bez pytania
Zrób zakupy spożywcze
Pomóż w ustaleniu logistyki na wakacje
Zrób rano kawę
Wyczyść kocią żwirek
Poznaj ich ulubiony przepis na randkę-niespodziankę
Upewnij się, że zabiorą ze sobą kurtkę, jeśli na zewnątrz jest zimno, aby utrzymać ciepło
Uporządkuj ich przestrzeń osobistą i odłóż wszystko dokładnie tam, gdzie lubią
Posprzątaj dom, kiedy znajdą czas na R&R
Wynieś śmieci
Ugotuj stary przepis rodzinny, gdy tęsknią za domem
Narysuj dla nich kąpiel
Poczekaj, aby obejrzeć program w serwisie Netflix, aby móc go razem zjeść
Zachęć ich, aby zrobili coś dla nich, na przykład spotykali się z przyjaciółmi lub robili coś, co im się podoba, ale nie robią tego często
Utwórz listę odtwarzania dotyczącą samoopieki lub ćwiczeń, której będą słuchać, gdy będą odpoczywać
Zaplanuj rozmowę wideo z bliskimi, aby nadrobić zaległości
Zadbaj o spotkanie w domu
Zabierz psa na spacer
Okaż zainteresowanie ich hobby, biorąc udział w wydarzeniu, na którym im zależy
Załatwiaj dla nich ich sprawy

Dla rodziny i przyjaciół:

Od czasu do czasu wykonuj swoje najmniej ulubione zajęcie niespodziewanie
Zapisz i podziel się jedzeniem, które zechcą
Obejrzyj z nimi ich ulubiony film, nawet jeśli widzieli go setki razy
Pozwól im wybrać aktywność rodzinną na dany dzień
Napełnij ich zbiornik paliwa
Uruchom dla nich ładowanie i zrób ich pranie
Zachowaj im ostatni kawałek tego jednego składnika w lodówce / spiżarni zamiast zużywać go w całości
Zadzwoń do nich, jeśli czują się smutni i zapytaj, jak się czują
Daj im ostatni kawałek deseru
Nastrój ich rower
Przynieś przekąski na długą podróż samochodem
Poświęć czas, aby pomóc im w projekcie
Zaproponuj im korepetycje z zadaniami domowymi
Ugotuj pocieszający posiłek, gdy jesteś chory
Zdobądź coś, czego potrzebują, gdy jesteś poza domem
Napraw coś, co zepsuło
Pomóż im posprzątać po przygotowaniu obiadu
Odtwórz podcast w samochodzie, którego lubią słuchać
Wyprasuj ich ubrania
Pomagajcie sobie nawzajem w zachowaniu zdrowia i bezpieczeństwa
Noś maskę, jeśli czujesz się chory
Pomóż im się poruszać
Podwieź ich, kiedy tego potrzebują
Zaplanuj zabawne zajęcia na rodzinne wakacje
Myć samochód
Rozbij pudełka i wyrzuć je do recyklingu
Złóż i odłóż ubrania
Zdobądź ich artykuły spożywcze
Wykonuj małe projekty majsterkowiczów w całym domu
Odbierz je na lotnisku
Podłącz ładowarkę do telefonu, gdy jest martwa
Pet-sit dla nich
Dbaj o ich dom, gdy są na wakacjach
Razem załatwiajcie sprawy
Idź z nimi na wydarzenie, na które chcieli się udać
Spłać jeden z rachunków, którego jeszcze nie dostali
Poświęć trochę czasu, aby ich odwiedzić, zwłaszcza jeśli nie mieszkają blisko ciebie
Wynieś śmieci
Zbuduj ich meble
Przypomnij im o czymś, czego potrzebują

Dla kolegów:

Zakończ wspólne projekty na czas
Porozmawiaj za nich na spotkaniu, jeśli potrzebują pomocy
Poinformuj ich, kiedy w biurze jest darmowe jedzenie
Zachowaj im dodatkowe miejsce na lunch
Zapytaj, czy potrzebują pomocy przy projekcie związanym z pracą
Przygotuj dla nich dodatkowy napój rano
Podaruj im przekąski
Odbierz ich pocztę
Rozplącz ich sznury w pracy
Powiedz im, kiedy mają jedzenie w zębach lub jeśli mają plamę na koszuli
Pomóż im w pracy, gdy są na wakacjach lub w OOO
Zostań z nimi do późna, aby zakończyć projekt
Oferuj porady i opinie na temat pracy
Pomóż im rozwiązać problemy techniczne, np. Zacięcia się drukarki, problemy z komputerem
Usiądź podczas prezentacji ćwiczeń i rób notatki
Przeczytaj e-maile lub materiały do dostarczenia pod kątem błędów ortograficznych
Działają jak płyta rezonansowa, gdy są wentylowane lub zestresowane
Podlewaj ich rośliny, jeśli zapomną
Zainstaluj potrzebne oprogramowanie na komputerze służbowym
Pomóż zebrać informacje i poszukaj informacji na temat ich projektu

Akty służby jako język miłości.

Gary Chapman połączył lekcje z poradnictwa małżeńskiego i lingwistyki, aby opracować swoją książkę 5 języków miłości . Teoria opisuje pięć sposobów, w jakie według niego najlepiej interpretujemy, dajemy i komunikujemy miłość: akty służby, słowa potwierdzenia , spędzony czas, otrzymywanie prezentów i dotyk fizyczny.

Ci, których głównym językiem miłości są akty służby, docenią dotykalne, namacalne kroki, które podejmujesz, aby ulepszyć lub uprościć swoje życie, czyniąc je trochę łatwiejszym. Kiedy nie muszą martwić się małymi, ale dużymi rzeczami, które powodują ich stres, pozwala im to w pełni pokazać się jako partner i odwzajemnić miłość z miejsca obfitości.

11 lutego zodiak

Colaku zazwyczaj włącza quiz z języków miłości do swojej pracy klinicznej, aby ułatwić zrozumienie i rozmowy między osobami i parami. Uważa, że ludziom może przydać się zbadanie, jak wychowanie, styl przywiązania , a doświadczenia z wczesnymi opiekunami mogły ukształtować ich język miłości, aby mogli zobaczyć, skąd pochodzi druga osoba. `` Rozmowa o językach miłości jest okazją, aby być wrażliwymi na siebie nawzajem, ponieważ pozwala nam wyjść poza zwykłe omawianie tego, w jaki sposób chcemy, aby sprawy były wykonywane w związku, ale także w jaki sposób doszliśmy do tłumaczenia tego aktu służby równa się byciu kochanym ''. ona mówi.

Jak wyświadczyć usługę.

`` Myśląc o aktach służby, zastanów się, jak możesz poprawić ich jakość życia, planując z wyprzedzeniem lub zwalniając ich czas na inne rzeczy '' - radzi psychoterapeuta Kira Yakubov, LMFT . Pokazuje, że wzięto pod uwagę ich potrzeby i że robisz rzeczy, aby wywołać uśmiech na ich twarzy. „Może to obejmować drobne czynności, takie jak robienie porannej kawy na wynos, aby zaoszczędzić kilka minut, po umieszczenie kabli rozruchowych i zapasowego akumulatora w samochodzie”.

Colaku twierdzi, że badanie i dociekanie tego, czego konkretnie szukają, jest bardzo korzystne. `` Bądź uważny i rozpoznawaj, co twój partner twierdzi, że docenia, a czego nie lubi robić, a także obserwuj, jak żyje codziennym życiem w działaniu ''.

Umawianie się z kimś, dla kogo język miłości jest aktem służby.

Yakubov poleca kilka wskazówek, jak pielęgnować intymność z tego typu językiem miłości:

1.Twórczo przewiduj ich potrzeby.

„Zwróć uwagę na małe rzeczy, które umilą ich dzień, spełniając ich przyszłe potrzeby, takie jak pakowanie parasola, gdy może padać lub przynoszenie przekąsek na długie wydarzenie” - sugeruje Yakubov. Rozszerz to, co możesz dla nich zrobić, filtrując je według tego, co by docenili. Koncentrując się zbytnio na wypełnianiu stereotypowych obowiązków domowych, ryzykujemy, że przegapimy to, czego naprawdę potrzebują.

dwa.Zachowaj czujność i słuchaj ich skarg.

Ludzie mają skłonność do najgłośniej krytykowania współmałżonka w rejonie, w którym odczuwają potrzebę emocjonalną. Jeśli tak jest, na co zauważasz, że najbardziej narzekają? Jak możesz wesprzeć te obszary?

3.Zastanów się, co w naturalny sposób przynosisz do stołu.

Pomocne może być poproszenie ich o sporządzenie cotygodniowej listy. Jeszcze lepiej, jak mówi Jakubow: „Zapytaj ich, z jakimi zadaniami lub czynnościami mają problemy lub gdzie się frustrują, aby zobaczyć obszary, w których możesz pomóc”. Jeśli jesteś wyspecjalizowany lub naturalnie wyposażony w umiejętności, których Twojemu partnerowi brakuje do wypełnienia pewnych praktycznych obowiązków, to jest to świetne miejsce, aby wkroczyć.

Cztery.Okażcie wdzięczność za ich usługi.

„Wyraź swoje uznanie za ich służbę wobec ciebie. Nawet jeśli ich językiem miłości nie są słowa afirmacji, okazywanie ich czynów jest zauważane, a docenianie to długa droga - mówi. Zawsze dobrze jest ćwiczyć okazywanie partnerowi miłości na wiele sposobów.

5.Wypełniaj swoje zobowiązania.

Ponieważ są nadmiernie skoncentrowani na aktach służby, chcą wiedzieć, że mogą polegać na swoim partnerze, aby dopilnować realizacji zobowiązania. Jeśli tak się nie stanie, mogą stać się urażeni lub rozczarowani. Jeśli poproszą cię o pomoc, a ty się zgodzisz, upewnij się, że dotrzymałeś obietnicy.

Co zrobić, jeśli język miłości jest aktem służby.

Akty służby nie są tak proste, jak inne języki miłości, ponieważ w dużej mierze zależą od subiektywnego doświadczenia i priorytetów, jakie masz w życiu. Obserwacja może zajść tylko tak daleko, a ponieważ nie można czytać sobie w myślach, ważne jest, aby toczyć rozmowy o spełnionych i niespełnionych oczekiwaniach oraz o tym, na co liczą obie strony. Może to później rozładować ukryte napięcie i konflikt.

`` To nie jest jednorazowa rozmowa, ale raczej stale ewoluująca rozmowa, w której partnerzy mogą kontaktować się ze sobą co tydzień, co dwa tygodnie lub co miesiąc, aby porozmawiać o tym, jak ich potrzeby są zaspokajane i czy są zaspokojone, - wyjaśnia Colaku. Częsta komunikacja jest niezbędna, więc pary nie ćwiczenie teorii języków miłości w sposób robotyczny zyskać sympatię, ale raczej używać ich do tego, czym ma być: punktem wyjścia do rozwijania głębszej wzajemnej ciekawości.

wodnik męski rak żeński

Podsumowując.

Zwracając uwagę na język miłości innych i zapewniając partnerowi wiele aktów służby, te przyziemne obowiązki i nieznośne prace domowe można przekształcić w potężny dowód miłości.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów