Gdzie języki miłości zawodzą: terapeuta par wyjaśnia

Jeff i Leigh zamierzali jeszcze raz spróbować par poradnictwa, zanim się rozdzielą; chociaż chcieli, aby ich związek się udał, nie mogli powstrzymać trwającego konfliktu i kłótni.

Kiedy zaczynaliśmy naszą sesję, Jeff wybuchnął: „Czytaliśmy Pięć języków miłości 10 razy. ja wiedzieć lubi słowa i daję jej je, chociaż jest to dla mnie trudne - kartki i rozmowy, kiedy nie mam na to ochoty, a nawet karteczki samoprzylepne w jej plecaku. Mimo to wydaje się, że ciągle znajduje we mnie winę. Nic nie jest wystarczające.

Jego partner Leigh, zaledwie o oddech od oburzenia, odpowiedział: „Tak, robisz to wszystko. Pracuję nad ćwiczeniami Twój kocham język dla ciebie; Zawsze znajduję sposób, żeby cię dotknąć - trzymając cię za rękę, masując szyję. Ale kiedy muszę porozmawiać o czymś, co mnie dręczy, musisz się bronić, zanim zdążę wypowiedzieć słowa.

Było oczywiste, że te dwie osoby czytały Pięć języków miłości: sekret miłości, która trwa Gary'ego Chapmana i wzięli sobie do serca jego mądrość i sugestie i, jak wielu ludzi, wierzyli, że jego formuła wyleczy ich wiele problemów w związkach.

Problem z językami miłości.

Książka Chapmana została po raz pierwszy opublikowana w 1995 roku, a nawet 20 lat po jej pierwszej publikacji pozostała w pierwszej dwudziestce książek na Amazon i była New York Times bestseller od ośmiu lat. Ale dwie dekady przewijają do przodu i wydaje się, że wielu ludzi straciło z oczu część pierwotnej mądrości przeplatającej się w tej zniuansowanej filozofii. Ten brak dbałości o szczegóły może często prowadzić do nieskutecznego stosowania jego nauk.

Według Chapmana pięć języków miłości są słowa potwierdzenia , Czas jakości , akty doręczenia , fizyczny dotyk i prezenty. Jego książka o teorii języka miłości odnosi się do jednego z najważniejszych ważne aspekty zdrowego związku , co oznacza zrozumienie, że „mój partner to nie ja”. Jedną z wielkich lekcji, których uczy nas miłość, jest umiejętność naprawdę widzieć naszego partnera jako „innego” i znaleźć sposoby, aby zrozumieć i zrobić miejsce dla kogoś, kto nie jest taki jak my. Chapman zachęca do wysiłków, aby mówić o miłości w języku naszego partnera, a nie w naszym, i dawać nie to, czego chcemy, ale to, czego chce nasz partner.

Te przydatne informacje są istotną częścią zestawu narzędzi dla zręcznego kochania każdej pary. Ale jest wiele rzeczy, które ludzie często się mylą, jeśli chodzi o języki miłości.

13 marca znak zodiaku

1.Języki miłości można wykorzystać do zapisywania wyników.

Jeff i Leigh użyli słowa „wszystko, co robią” dla siebie nawzajem w swojej początkowej kłótni ze mną, co jest najlepszym przykładem na to, że pary biorące udział w konkursie mogą sobie poradzić z pytaniem, „kto robi więcej”. Całe piękno, które przychodzi wraz z nauką mówienia językami miłości, zostaje wymazane, gdy stajemy się konkurencyjni.

Kiedy zamieniamy języki miłości w ćwiczenie oceniania, staje się to po prostu kolejnym dodatkiem do trwającego problemu, z jakim boryka się wiele par, dotyczącego tego, kto ogólnie robi więcej dla związku. Przyjrzą się temu, kto zajmuje się sprzątaniem, gotowaniem, zarabianiem pieniędzy, opieką nad dziećmi, planowaniem wakacji, inicjowaniem seksu, nadrabianiem zaległości po kłótni - i mogą wpaść w pułapkę dodawania najczęściej ćwiczą języki miłości swoich partnerów do tej listy.

dwa.Języki miłości mogą się zmieniać.

Aktywne słuchanie jest istotną częścią każdego zdrowego związku. Nasz język miłości może się zmieniać w czasie iw określonych sytuacjach życiowych. Jeśli nie wiemy, jak nie tylko ze sobą rozmawiać, ale także jak naprawdę słuchać wobec siebie nawzajem możemy angażować się w zachowania, które nie mówią już „kocham cię”, ale zamiast tego denerwują. Ciągły dialog z umiejętnościami komunikacyjnymi jest niezbędny, aby skutecznie używać teorii języków miłości.

3.Miłości muszą nam dawać nie tylko inni.

Chapman opisuje wewnętrzny „zbiornik” miłości, nad którym zawsze staramy się być pełny, sugerując, że nasze „złe zachowanie, wycofanie się, ostre słowa i krytyczny duch pojawiają się z powodu tego pustego zbiornika”. Nie oznacza to, że musimy czekać, aż nasz partner sprawi, że poczujemy się dobrze.

5 lipca zodiak

Chociaż możemy oczywiście napełniać ten zbiornik dla siebie nawzajem, obdarzając naszych partnerów małymi aktami miłości, wiemy, że aby być naprawdę spełnionymi, musimy najpierw napełnić nasz własny zbiornik. Czy używasz ze sobą słów afirmacji, prezentów, dotyku i miłego spędzania czasu?

Cztery.Języki miłości nie są uniwersalnym balsamem.

Nauka mówienia językami miłości nie usunie toksycznych zachowań ani problemu, który się pojawi. Chociaż wiele nieporozumień między parami można powiązać z nieporozumieniami lub brak komunikacji , nie wszystkie problemy mają związek z tym, jak dużo lub jak dobrze ze sobą rozmawiamy.

Problem nr 1, który widzę w przypadku par, to coś, co nazywam „pętlami nieskończoności”. Leigh bała się odłączenia, więc zinterpretowała naturalną introwersję Jeffa i naturę mola książkowego jako odrzucenie jej. Kiedy sprowokował ją, że czytał gazetę, kiedy chciała porozmawiać, weszła w swój stary wzorzec krytyki i próbowała zwrócić jego uwagę. „Zawsze znikasz”, mawiała, więc on chronił się wycofując, przez co czuła się bardziej opuszczona. Potem skrytykowała więcej i ruszyli w tę pętlę.

Dawanie prezentów, słów lub aktów służby nie rozwiązuje tego podstawowego problemu ani nie zatrzymuje spirali.

5.Języki miłości mogą zostać użyte jako szybka naprawa.

Języki miłości to styl komunikacji, sposób na codzienne życie z partnerem w pełen miłości sposób. Uczą nas, jak rozmawiać z naszymi partnerami w sytuacjach stresowych, ale nie mówią nam, co będzie dalej.

Na przykład, najbardziej bolesnym problemem par jest to, że tracą się nawzajem; W sercu większości walk lub wycofania się jest małe, smutne uczucie utraty najlepszego przyjaciela i cichy głos, zastanawiający się: „Gdzie poszedłeś?”. Wymaga to innej umiejętności, aby zmiękczyć, naprawić, wybaczyć i znaleźć drogę do siebie nawzajem.

Ludziom podoba się pomysł szybkiej naprawy, ale kondycja ludzka (która podwaja swoją złożoność w kontekście długotrwałego związku) nie ma szybkiej naprawy. Relacja wymaga całego zestawu narzędzi, a nie tylko jednego narzędzia. Oprócz dotyku, dobrego czasu, słów i obsługi potrzebują również uczciwości, zaufania, wspólnych celów oraz sposobów naprawy i ponownego połączenia po nieuniknionych konfliktach.

6.Języki miłości nie rozwiążą podstawowych problemów.

Zrozumienie języków miłości może nas wiele nauczyć o związkach, ale nie naprawią wszystkiego. Chociaż Chapman podaje nam jeden ze składników udanej miłości („nie jesteś mną”), nie jest to ostateczna odpowiedź ani jedyny czynnik w tym równaniu. Języki miłości nie są tylko element udanego związku.

Jeff i Leigh zdali sobie sprawę z dynamiki, którą każdy z nich wnosi do trwającej walki o władzę. Jeff odkrył, że uczucie, że nigdy nie może zrobić wystarczająco dużo, zaczęło się, gdy był bardzo młody. Skłonność Leigh do obwiniania, jako jej pierwsza reakcja na jej zranione uczucia, była starą strategią, która, jak odkryła, miała z nią tyle samo lub więcej wspólnego niż z Jeffem. Zaczęli wykonywać wewnętrzną naprawę w sobie. Każda osoba, która wniosła tę empatię do związku, zaczęła go leczyć.

Podsumowując.

Akty życzliwości, postrzeganie naszego partnera jako innego i słuchanie tego, czego potrzebuje i chce, to podstawowe umiejętności, dzięki którym każdy związek będzie się dobrze rozwijał. Te umiejętności są częścią tego, co podtrzymuje związek w trudniejszych sezonach. Chociaż teoria Chapmana pomaga wyjaśnić, jak najlepiej sprawić, by związek się rozwijał, są tylko jedną częścią tego, co ogólnie składa się na udany związek.

Rozkwit relacji zaczyna się od uważnej praktyki poznania własnego wewnętrznego krajobrazu i tego, jak zapewnić zdrowsze, jaśniejsze, bardziej otwarte i bardziej dojrzałe ja we wszystkich naszych związkach, zwłaszcza tych najbardziej intymnych.

Byk kobieta leo mężczyzna

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: