Witamina D może pomóc w walce z złym oddechem i utrudniać chorobę dziąseł

Od czasu do czasu każdy ma zły oddech. (Pamiętasz, jak noszenie masek sprawiło, że wszyscy to bardzo to?) Ale jeśli twój zły oddech jest bardziej spójny, możesz sprawdzić tę nieoczekiwaną metodę zarządzania nim.

ryby samiec byk samica

Jak się okazuje, witamina D faktycznie wspiera zdrowie gumy i zęba i przewiduje się, że pomoże w zarządzaniu zapaleniem dziąseł i chorobą dziąseł. Poważnie, w tych badaniach może wymienić mięty na wysokiej jakości suplement witaminy D !

Związek między witaminą D a zapaleniem dziąseł

Jeśli nadążałeś za treścią witaminy D MindbodyGreen, wiesz o wpływie witaminy D na wiele aspektów twojego zdrowia. Jego wpływ na zdrowie jamy ustnej  jest z pewnością jednym z  Mniej znane korzyści , ale twierdzę, że jest to główny powód, aby upewnić się, że dostajesz wystarczającą ilość. W końcu kto chce nieoptymalnego zdrowia zębów i dziąseł?

Zapalenie dziąseł jest terminem medycznym  Zapalenie dziąseł 1 , a jego objawy obejmują czerwone, spuchnięte i krwawiące dziąsła; wrażliwe zęby; cofające się dziąsła; i zły oddech. W przypadku postępu zapalenia dziąseł zapalenie przyzębia - ciężka infekcja dziąseł, która może prowadzić do utraty zębów - może się rozwijać.

Jeśli pozostanie niezaznaczone, zapalenie przyzębia (czyli choroba przyzębia lub choroba dziąseł) może prowadzić do rozkładu tkanki kostnej i rozwoju „kieszeni przyzębia” między zębem a dziąsłem, w których bakterie mogą się gromadzić. Bardziej zaawansowane zapalenie przyzębia może nawet wpływać na gęstość kości szczęki.

211 anioł numer miłości

Badania konsekwentnie stwierdzają powiązania między chorobą przyzębia a niedoborem witaminy D; Osoby z chorobą przyzębia mają  Niższe poziomy witaminy D niż osoby bez.  2

Według naukowego 2018 Medycyna artykuł, Niedobór witaminy D. może zwiększyć ryzyko choroba przyzębia 3 . Alternatywnie, utrzymanie Zdrowe poziomy witaminy D. może pomóc promować integralność przyzębia i szczęki i wzmocnić zdrową reakcję zapalną w jamie ustnej.

Zapobieganie zapaleniu przyzębia obejmuje dobrą higienę jamy ustnej, takie jak mycie zębów i głębokie czyszczenie u dentysty. Ale w przypadku badań oceniających wpływ niedoboru witaminy D na chorobę dziąseł może być jeszcze jeden krok, aby dodać do rutyny opieki jamy ustnej.

Naukowcy analizują, czy przyjmowanie witaminy D jest Skuteczna strategia zarządzania zapaleniem dziąseł . Wstępne badania ujawniły to Witamina d może być pomocne dla tych, którzy już mają zapalenie dziąseł, ponieważ to pomaga powstrzymuj zapalenie dziąseł od pogorszenia 4 , poprawia Zapalenie gumy związane z zapaleniem dziąseł 5 , a nawet powoduje lepsze wyniki chirurgii jamy ustnej 6 .

Witamina D jest znana Zwiększ obronę przeciwbakteryjną 3 gum, przyczyniając się do syntezy błony śluzowej. Innymi słowy, pomaga zablokować złe rzeczy przed wejściem do głębokich tkanek, a zatem jest istotnym elementem walki z postępem zapalenia dziąseł w bardziej zaawansowane zapalenie przyzębia. 

Wynos

Szczotkowanie i nici dentystyczne nie są jedynymi sposobami na osiągnięcie Dobre zdrowie jamy ustnej . Podniesienie poziomu witaminy D. poprzez suplementację może pomóc ci całkowicie uniknąć choroby dziąseł.

Bliźnięta kobieta skorpion mężczyzna

Jeśli szukasz wysokiej jakości witaminy D, aby wesprzeć swoją higienę jamy ustnej, sprawdź przewodnik dla MindbodyGreen po najlepszych Suplementy witaminy D na rynku .