Zdaniem eksperta, jak pomóc nieśmiałym dzieciom budować pewność siebie

Kiedy Twoje dzieci siedzą w swoich pokojach, grają, przeglądają zagadki lub w inny sposób angażują się w cokolwiek, co ma do zaoferowania Internet danego dnia, może to postawić pod znakiem zapytania ich umiejętności społeczne, co prowadzi wiele osób do rodzice etykietują swoje dzieci jako nieśmiały.

I chociaż kuszące jest obwinianie Internetu za coś, co wydaje się utrudniać umiejętności społeczne, Maggie C. Vaughan, dr LMFT, kierownik działu Youth Transformation w stukania , mówi, że w tej historii może kryć się więcej, niż mogłoby się wydawać.

Według Vaughana nasze dzieci utrzymują kontakty towarzyskie; po prostu robią to w inny sposób.

„Różnica dzisiaj od, powiedzmy, dekady temu, polega na tym, że dzieci polegają na znacznie większym stopniu media społecznościowe jako źródło kontaktów . Oznacza to, że kontaktują się ze znajomymi, a czasem z ludźmi, których nawet nie znają, ale robią to za pośrednictwem gier online”.

Vaughan mówi dalej: „Myślę, że widzimy, że dzieci spędzają więcej czasu w domu i w swoich sypialniach (na ekranach), co może sprawiać wrażenie, że rzadziej przebywają w towarzystwie, ale nie sądzę, że tak rzeczywiście tak jest.”

Problem dla większości polega na tym, że cyfrowe umiejętności społeczne nie zawsze przekładają się na prawdziwe życie, a gdy dzieci znajdują się w sytuacji twarzą w twarz, może to stanowić dość dużą przeszkodę, głównie dlatego, że nie ćwiczą tych umiejętności.

Vaughan zauważa: „Wszystko, czego nie robimy regularnie, będzie powodować niepokój, więc im mniej dzieci będą miały kontakt z innymi dziećmi, tym bardziej będą niespokojne i tym bardziej będą nieśmiałe, gdy będą twarzą w twarz z innymi dziećmi”. inne dzieci. Nie chodzi o to, że brakuje im umiejętności czy zdolności – brakuje im praktyki. Dodaje: „To praktyka dodaje dzieciom pewności siebie w sytuacjach społecznych, a faktyczne zaangażowanie dostarcza dzieciom dowodów na to, że potrafią nawiązywać kontakty towarzyskie i nawiązywać kontakty”.

Ćwiczenia budujące pewność siebie dla dzieci

Ahead Vaughan dzieli się kilkoma ćwiczeniami budującymi pewność siebie, które pomogą Twojemu dziecku pokonać nieśmiałość w stosunku do innych. Zanim jednak zaczniesz, przypomina rodzicom, że na początku może to być niewygodne dla Twojego dziecka, ale najważniejsza jest konsekwencja.

5115 numer anioła

„Bardzo ważne jest, aby dzieci pozostały w danej sytuacji przynajmniej do czasu, aż wszelki dyskomfort zacznie ustępować... rozpraszanie niepokoju to oznaka, że ​​Twoje dziecko odczula się” – mówi Vaughan. „Jeśli pozwolisz dziecku unikać dyskomfortu lub pozostawisz niewygodne sytuacje, nieumyślnie wzmocnisz wszelkie jego obawy, a strach będzie narastał”.

Angażuj dziecko w obowiązki domowe

„Poproś dziecko, aby wzięło na siebie odpowiedzialność za jedną lub dwie prace domowe, które pomogą utrzymać rodzinę na rynku, podkreślając jednocześnie, że każdy członek gospodarstwa domowego odgrywa rolę we wspieraniu rodziny” – mówi Vaughan. „Dzieci czerpią korzyści z poczucia spełnienia, jakie zapewniają obowiązki domowe, i czerpią poczucie własnej wartości z odgrywania istotnej roli w zespole rodzinnym”.

Zachęcaj do asertywności

Vaughan mówi: „Zapoznawanie się z opinią dziecka i angażowanie go w decyzje rodzinne pokazuje, że cenisz jego pomysły i wkład”, dlatego staraj się angażować je w jak największym stopniu.

„Kiedy rodzice proszą dzieci o regularne ważenie się, dzieci zaczynają wierzyć, że ich punkt widzenia ma znaczenie i prawdopodobnie będą nadal zabierać głos” – mówi.

Celebruj wyjątkowość swojego dziecka

„Różnice często powodują niepokój u dzieci, ale gdy inni się nimi interesują, mogą stać się powodem do dumy” – mówi Vaughan. „Zamiast samodzielnie podkreślać różnice, zachęcaj dziecko, aby dzieliło się z tobą i okazywać radość z powodu swoich odrębnych cech, talentów i zainteresowań”.

Zachęcaj do niezależności

' Dzieci nabierają wiary w swoje możliwości gdy staną się bardziej samodzielne, należy więc zachęcać je do wypróbowywania nowych, odpowiednich pod względem rozwojowym zachowań – mówi. „Przykładami mogą być przygotowywanie prostych posiłków, samodzielna praca nad zadaniami domowymi i zamawianie własnego posiłku w restauracji”.

Nagradzaj wysiłek, łącznie z niepowodzeniami

„Dzieci, których rodzice skupiają się na ciężkiej pracy, a nie na konkretnych wynikach, odczuwają większą radość ze swoich wysiłków i większą odporność, gdy wysiłki nie przynoszą efektów” – mówi Vaughan, podczas gdy dzieci, których rodzice są zorientowani na wyniki, często unikają trudnych zadań ze strachu, że mogą się rozczarować lub innych.” Pamiętaj więc, aby nagradzać wysiłek bez względu na wynik.