3 przyjazne dla skóry wskazówki dotyczące zmarszczek i drobnych linii

Cały czas to powtarzamy, ale zmarszczki są naturalną częścią starzenia się i nie chcemy demonizować tego naturalnego (i pięknego) procesu. Oczywiście chcesz wspierać swoją skórę, gdy zaczyna się ona zmieniać, ale nie musisz w tym celu przeprowadzać intensywnych zabiegów chemicznych ani kosztownych, inwazyjnych procedur. 

W rzeczywistości bycie zbyt ostrym dla skóry może je spowodować drobne linie i zmarszczki pokaż się jeszcze bardziej. Dla tych, którzy nie tolerują wyżej wymienionych zabiegów lub każdego, kto próbuje pokazać te ślady dodatkowej T.L.C., miej pod ręką te wskazówki dla wrażliwej i dojrzałej skóry. 

Nie narzucaj skutecznych formuł

Niektórzy ludzie tolerują silne chemiczne środki złuszczające i kuracje retinolem , ale z pewnością nie są one dla każdego. Jeśli testujesz ultramocne formuły, ale Twoja skóra ich nie lubi (czytaj: pokazuje podrażnienie , swędzenie, zaczerwienienie lub nadwrażliwość), nie używaj siły. 

Im częściej używasz produktów niezgodnych ze skórą, tym większe ryzyko uszkadzając barierę ochronną skóry i wysusza skórę, podkreślając drobne linie i zmarszczki jeszcze więcej. 

Jeśli więc stale masz złą reakcję na nowy retinol lub produkt złuszczający , nie zmuszaj się do kochania tego. Zamiast tego spróbuj użyć go od czasu do czasu lub zdecyduj się na delikatniejsza alternatywa.  

1 lipca znak

Sięgnij po suplement kolagenowy

Jednym z powodów, dla których retinol jest tak skuteczny w przypadku starzenia się skóry, jest to, że stymuluje produkcję kolagenu 1 .

Dla tych, którzy nie mogą go używać, zamiast tego (lub dodatkowo) rozejrzyj się za suplementami kolagenowymi. W końcu badania wykazały, że codzienne przyjmowanie kolagenu może zwiększyć produkcję kolagenu w organizmie 2 ,  wspierają elastyczność skóry 3 i sprawiają, że drobne linie wydają się mniejsze.

Przeglądając rynek, pamiętaj tylko o znalezieniu formuły hydrolizowane peptydy kolagenowe i witamina C. 

Proces hydrolizy zapewnia organizmowi lepsze trawienie i wchłanianie kolagenu, który przyjmujesz. Twojemu organizmowi również  potrzebuje witaminy C do produkcji kolagenu dlatego tak ważne jest, aby uwzględnić go w suplemencie. 

Wydaje się, że to dużo do szukania i może wydawać się przytłaczające. Aby Ci pomóc, stworzyliśmy listę najlepszych suplementów kolagenowych dostępnych obecnie na rynku— sprawdź to tutaj . 

Uważaj na pozycje, w których śpisz i ruchy twarzy

Z pewnością nie powiemy Ci, żebyś przestał się uśmiechać lub że możesz spać tylko na plecach, ale możesz zwrócić uwagę na to, w jaki sposób odpoczywasz, gdy nie angażujesz się aktywnie. „Oczywiście żyj pełnią życia, ale jeśli jesteś w domu, pomaga rozluźnienie mięśni twarzy, zwłaszcza gdy przez cały dzień usta są w ciągłym ruchu” – mówi dyplomowana pielęgniarka estetyczna Neethi Masur, R.N., w SKINNEY MedSpa , o linie uśmiechu . 

A jeśli masz tendencję do spania z twarzą wciśniętą w poduszkę (tak, zmarszczki senne są czymś), być może rozważ inwestycję w niektóre jedwabne prześcieradła — tkanina zapobiega tarciu i zapewnia poślizg delikatnej skórze.

Jedzenie na wynos

Nie musisz stosować intensywnych formuł chemicznych i inwazyjnych zabiegów na skórę, aby złagodzić drobne zmarszczki i pielęgnować starzejącą się skórę.

modlitwa świętego Jerzego

W rzeczywistości słuchanie reakcji skóry, ustalanie priorytetów spożycia kolagenu oraz zwracanie uwagi na ruchy twarzy i pozycję podczas snu może również pomóc w złagodzeniu drobnych zmarszczek. Nie wiesz, czy masz wrażliwą skórę, czy nie? Ten przewodnik pomoże Ci się tego dowiedzieć .