Jak złuszczać twarz: 9 wskazówek + kiedy to pominąć

Łuszczenie się zyskał złą reputację przez lata, dzięki niektórym dodatkowy- ostre peelingi do twarzy, które pozostawiły wiele osób z zaczerwienioną i podrażnioną cerą. Jednak skóra właściwa jako pierwsza powie Ci, że ten proces jest koniecznością dla uzyskania pulchnej, gładkiej i jasnej cery, nad którą pracuje wiele z nas.

Aby mieć pewność, że odniesiesz wszystkie korzyści z złuszczania bez uszkodzeń, poprosiliśmy dermologów o opisanie każdej metody i odpowiedniego rytmu, aby uczynić ją bardziej przystępną.

Co to jest eksfoliacja?

Według certyfikowanego dermatologa Rachel Maiman, lekarz medycyny, z Firma Marmur Medical , złuszczanie to proces usuwania martwych komórek naskórka z zewnętrznej warstwy skóry. Gdy to zrobisz, spotkasz się z natychmiastowymi rezultatami w postaci gładszej, jaśniejszej skóry.

Ale czy skóra nie powinna sama o siebie zadbać? Cóż, w pewnym sensie tak. Zobacz, jak Twoja skóra naturalnie złuszcza się każdego dnia — w rzeczywistości złuszczasz się pomiędzy 30 000 i 40 000 martwych komórek skóry każda minuta.

Jednak takie rzeczy jak pogoda, styl życia, produkty do pielęgnacji skóry, wiek i odwodnienie może spowolnić lub zatrzymać ten proces, co z czasem może skutkować matową, łuszczącą się, zatkaną skórą – dlatego warto dodać złuszczanie do swojej rutyny.

Jakie są dwa rodzaje peelingów?

Istnieją dwa rodzaje złuszczania, w tym chemiczne i fizyczne — oto różnica:

• Peeling fizyczny: Fizyczny środek złuszczający (inaczej ręczny środek złuszczający) zwykle wykorzystuje pewien rodzaj granulek, takich jak sól, cukier lub zmiażdżone ziarna i nasiona, aby pomóc podnieść i usunąć martwe komórki naskórka. „Fizyczne złuszczanie wykorzystuje coś ściernego” – mówi certyfikowany dermatolog Amy Ross, lekarz medycyny Często tego typu eksfoliatory mogą mieć złą reputację, ponieważ są zbyt ostre i powodują, że skóra staje się rozebrana i wysuszona podczas stosowania na twarzy, ale istnieje wiele bezpiecznych i delikatnych opcji.
• Peeling chemiczny: Peelingi chemiczne wykorzystują substancje chemiczne do rozbijania i usuwania martwych komórek skóry. „To są powszechnie alfa-hydroksykwasy (AHA) ', mówi Ross, lub beta-hydroksykwasy (BHA), ale więcej o różnicy za chwilę. 'Moc kwasu można dostosować, aby uzyskać bezpieczne, łagodne i skuteczne złuszczanie dla wszystkich rodzajów skóry' - dodaje Ross.

Jak złuszczać twarz.

A teraz przejdźmy do prawdziwego pytania – jak złuszczać skórę na tyle dobrze, by zobaczyć blask, ale nie za dużo? Oto kilka metod wspieranych przez skórę:

CO?

' Alfa-hydroksykwasy są lipofilne, co oznacza, że ​​dobrze mieszają się z wodą i pozostają powierzchowne na powierzchni skóry” – certyfikowany dermatolog Brendan Camp, MD, FAAD , mówi mbg. Są idealne dla każdego, kto ma wrażliwą skórę i szuka delikatnego złuszczania i zdrowego efektu starzenia się skóry, zauważa Camp.

Kilka przykładów kwasów AHA to m.in kwas glikolowy , kwas migdałowy i kwas mlekowy. Składniki te można znaleźć w środkach czyszczących, serum, maseczkach, a nawet środkach nawilżających. Różnią się mocą, a produkty przeznaczone do skóry wrażliwej zawierają mniejszą dawkę AHA niż produkty przeznaczone do skóry normalnej lub tłustej.

Krave Beauty

Kale-Lalu-yAHA

74 anioł numer

BHA

„Beta-hydroksykwasy lub BHA to rozpuszczalne w oleju środki złuszczające, które mogą wnikać głębiej w pory i mają zwykle właściwości antybakteryjne” – certyfikowany dermatolog i założyciel Cutocin Nicole Hayre, lekarz medycyny, FAAD , wyjaśnia. Najpopularniejszym beta-hydroksykwasem jest kwas salicylowy , który jest szeroko stosowany w produktach przeciwtrądzikowych dzięki swojej zdolności do głębokiego wnikania w pory.

Składniki te wydają się być odrobinę silniejsze niż kwasy AHA, dlatego zwykle nie są zalecane dla osób o wrażliwej skórze chyba że masz wrażliwą skórę i wypryski. Nawet wtedy możesz zdecydować się na delikatny produkt z kwasem salicylowym (czytaj: mniej niż 2% SA) lub użyć go w zmywalnym płynie oczyszczającym lub masce.

Alpyn Botanicals

Płyn udoskonalający pory z 2% BHA + ogórecznik

Peelingi fizyczne

Następnie mamy peelingi fizyczne. Jeśli chcesz wybrać tę drogę, poszukaj peelingu zmieszanego z nawilżającymi olejkami, masłami lub woskami, aby wygładzić i chronić skórę. Ponadto unikaj zbyt mocnego naciskania na skórę podczas szorowania – pozwól produktowi działać samodzielnie.

Fizyczne złuszczanie może również przynieść bardziej natychmiastowe rezultaty: „Fizyczne złuszczanie zapewnia natychmiastową satysfakcję, ponieważ podczas zabiegu usuwane są martwe komórki naskórka i brud – jest idealny, jeśli potrzebujesz natychmiastowego blasku. Złuszczanie chemiczne wymaga trochę cierpliwości” dermatolog Jessie Cheung, lekarz medycyny , powiedział .

Beekmana 1802

Peeling mleczny

Peelingi DIY

Mówiąc o peelingach, czy wiesz, że możesz zrobić je sam? Różny od oskalpować I peelingi do ciała , ten peeling do twarzy dla majsterkowiczów wymaga delikatnych pudrów i drobno zmielonych składników (pomiń sól i duże kryształy cukru).

Istnieje wiele różnych mieszanek, które możesz zbadać ( kilka z nich można znaleźć tutaj ), ale to jeden z naszych faworytów: peeling cynamonowo-korzenny do cery trądzikowej.

• ¼ łyżeczki proszek cynamonowy
• ½ łyżeczki kurkuma w proszku
• ½ łyżeczki proszek z nasion dzikiej róży
• ½ łyżeczki woda

Enzymy

A teraz kolejny delikatny peeling, enzymy z ekstraktów owocowych. „Enzymatyczne środki złuszczające rozpuszczają lub rozrywają wiązania między martwymi komórkami skóry. Wpływa to na proces złuszczania, ułatwiając usuwanie matowych komórek z powierzchni skóry” – zauważa Camp.

Ponieważ enzymy są mniej intensywne niż ich kuzyni złuszczający chemicznie i fizycznie, możesz używać tych środków złuszczających dwa do trzech razy w tygodniu, mówi Camp. Podobnie jak kwasy AHA, enzymy można znaleźć w środkach czyszczących, tonikach, serum i maskach.

Osmoza Pielęgnacja skóry

Enzymatyczny żel oczyszczający Beauty + Purify

Myje peelingiem

Myje peelingiem to ukochany przez Francuzów sposób na złuszczanie naskórka. 'Gommage to francuska technika delikatnego złuszczania, licencjonowana kosmetyczka at Klinika Shafera Edyta Jarosz powiedział . „Wykorzystuje kombinację składników, które chemicznie złuszczają skórę poprzez połączenie enzymów i szorowania, aby usunąć martwy naskórek i inne zanieczyszczenia z powierzchni skóry”.

„Płyny Gommage są idealną opcją dla osób o bardziej wrażliwej skórze, ponieważ zazwyczaj nie wnikają tak głęboko, jak kwasy AHA lub BHA” – zauważa Camp.

Pędzle do twarzy

Szczoteczki do oczyszczania twarzy wydają się być zbyt ostre do codziennego użytku, ale technicznie są jedną z metod złuszczania. Jeśli to możliwe, będziesz chciał trzymać się włosia silikonowego, ponieważ zatrzymuje ono mniej bakterii niż inne szczoteczki z włosia.

Ponadto pamiętaj, aby często dokładnie czyścić szczoteczkę do czyszczenia, aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii na skórze i powodowania wyprysków lub infekcji.

Skórki chemiczne

Teraz przejdźmy do niektórych metod w biurze. „Prawie każdy może skorzystać z peelingu chemicznego” – mówi Hayre. „Często używam ich u moich pacjentów w leczeniu melasma lub aby pomóc usunąć uszkodzenia słoneczne.” Zauważa, że ​​osoby o bardzo wrażliwej skórze powinny zrezygnować z klasycznych peelingów chemicznych, ponieważ silne kwasy mogą być drażniące.

„Peelingi chemiczne mogą rozwiązać wiele problemów skórnych trądzik , nierówny koloryt skóry, przebarwienia, rozszerzone pory, melasma, ciemne plamy po uszkodzeniach słonecznych i drobne linie” – wyjaśnia Camp.

Ostrzeżenie

Mikrodermabrazja

„Mikrodermabrazja to fizyczne złuszczanie, które wykorzystuje teksturowaną różdżkę w połączeniu z delikatnym odsysaniem, aby pomóc złuszczać i usuwać zanieczyszczenia z porów” – mówi Hayre. Możesz to zrobić w gabinecie, jeśli zapewni to twój dermatolog lub estetyk.

Jest znacznie mniej inwazyjny niż peelingi chemiczne i przyniesie zauważalne rezultaty bez przedłużonego okresu rekonwalescencji. „Mikrodermabrazja to świetna opcja dla osób, które chcą poprawić teksturę skóry, ponieważ sprawia, że ​​skóra jest gładka i ułatwia nakładanie makijażu” – dodaje Camp.

Jak często należy wykonywać peeling?

„Najważniejszą wskazówką jest to, że„ mniej znaczy więcej ”. Chcesz złuszczać na tyle, aby zwiększyć obrót komórek i odsłonić świeżą, nową skórę” powiedział Ife Rodney, MD, dyplomowany dermatolog i założyciel Wieczna Dermatologia . „Ale pamiętaj, aby nie zarysować ani nie uszkodzić skóry przez nadużywanie tych urządzeń lub produktów”.

Mówiąc dokładniej, „Większość osób z normalnym lub skóra mieszana może sobie pozwolić na złuszczanie dwa lub nawet trzy razy w tygodniu” – mówi. „Osoby z bardziej dojrzałą, suchą lub wrażliwą skórą mogą chcieć złuszczać tylko co tydzień”. Możesz nawet spróbować kolarstwo skórne jeśli używasz retinolu i środków złuszczających w swojej rutynie, aby celowo je rozmieścić.

Staje się to jeszcze bardziej dopracowane, gdy przypomnisz sobie, że środki złuszczające występują w postaci serum, masek, toników i środków nawilżających – jednak powinieneś przestrzegać tej samej zasady i wybierać jeden peeling każdego wieczoru, kiedy zdecydujesz się złuszczać (raz, dwa lub trzy razy w tygodniu).

Jeśli używasz delikatnych formuł, możesz częściej złuszczać. Z drugiej strony silniejsze produkty złuszczające, takie jak Cutocin Weekly Rendezvous Exfoliator podkładki (i wiele innych płatków złuszczających ) należy stosować z umiarem.

W momencie, gdy Twoja skóra stanie się podrażniona (oznaki do naśladowania), wstrzymaj się ze złuszczaniem i przełącz się na A rutyna wspierająca barierę Zamiast.

Oznaki, że nie należy złuszczać.

Załóżmy, że używałeś swojego zwykłego peelingu zbyt wiele razy w ciągu tygodnia lub bariera ochronna skóry jest naruszona z innych powodów (oparzenie słoneczne, zbyt duża ilość retinolu, zła pogoda itp.). To znaczy, że powinieneś nie użyj peelingu. Nie wiesz, jak rozpoznać, że bariera skórna jest uszkodzona? Oto kilka znaków:

• Zapalenie
• Zwiększony suchość
• Zwiększony wazeliniarstwo I wypryski (jeśli to jest poza normą)
• Swędzenie
• Zaczerwienienie
• Zwiększone infekcje skóry
• Wrażliwość nawet na delikatne produkty

Kiedy twoja skóra jest w tym stanie, wejdź w tryb regeneracji. Będziesz chciała unikać złuszczania naskórka przez kilka dni i stosować nawilżające serum, bogate środki nawilżające do twarzy i olejki roślinne. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby również w tym czasie trzymać się z daleka od perfum i retinolu — więcej na temat naprawy bariery tutaj, jeśli jesteś ciekawy .

Często zadawane pytania

dania na wynos.

Złuszczanie może być onieśmielające, ale jest to jeden z tych kroków pielęgnacji skóry, który, jeśli zostanie wykonany prawidłowo, może przynieść niewiarygodne korzyści. Jeśli chcesz zacząć złuszczać skórę, rób to raz w tygodniu za pomocą delikatnego serum złuszczającego lub środka do mycia twarzy i zwiększaj go dwa lub trzy razy w tygodniu, jeśli Twoja skóra to toleruje. Pamiętaj jednak, aby nie posuwać się za daleko, w przeciwnym razie uszkodzisz barierę skórną. Gotowa na zakup produktów złuszczających? Tu są niektóre z naszych ulubionych do twarzy i ciała .