4 umiejętności, których pary monogamiczne mogą się nauczyć od związków poliamorycznych

Pary monogamiczne mogą nauczyć się wielu rzeczy od związków poliamorycznych – zwłaszcza jeśli chodzi o otwartą komunikację i zazdrość.

Związki poliamoryczne wymagają częstej komunikacji, aby wszyscy byli na bieżąco. Od regularnych rozmów o tym, co sprawdza się w ich związkach, po większą otwartość na temat zazdrości – ludzie ćwiczą etyczna niemonogamia często rozwijają cenne umiejętności – umiejętności, które wzmocnią również pary monogamiczne.

Czego pary monogamiczne mogą nauczyć się od związków poliamorycznych?

Jedno z popularnych nieporozumień na temat poliamoria jest to, że jest to usługa „bezpłatna dla wszystkich”, ale zazwyczaj tak nie jest. Osoby pozostające w etycznych związkach niemonogamicznych dużo komunikują się na temat zasad etyki i granic, które pozwalają na rozwój ich związków.

Dzięki swojej pracy terapeutycznej z parami (zarówno monogamicznymi, jak i niemonogamicznymi) jest licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym Matt Lundquist, LCSW, MSED zauważyła, że ​​ludzie pozostający w etycznych, niemonogamicznych związkach często rozwijają umiejętności pomocne w kierowaniu swoimi związkami — umiejętności, których mogą się nauczyć ludzie pozostający w wszelkiego rodzaju związkach romantycznych, w tym monogamicznych.

Lundquist twierdzi, że jednym z powodów może być to, że etyczne pary niemonogamiczne wkraczają na nowe terytorium, dlatego muszą spędzać więcej czasu na komunikowaniu się o swoich uczuciach i ciągłej ocenie swoich granic.

„W tym procesie jest więcej organicznych punktów, w których ludzie muszą móc powiedzieć: «O rany, jak to zrobimy? To nowa rzecz»” – mówi Lundquist. „Zasady należy tworzyć, a nie zakładać i przyjmować za pewnik”.

Jakie wnioski mogą więc wyciągnąć wszystkie pary ze związków poliamorycznych?

1. Ćwiczą „kompresję”

Kompersja to przyjemność, którą odczuwasz, gdy twój partner doświadcza przyjemności, mówi Lundquist. Znasz takie powiedzenie: „Nie obrzucaj kogoś innego mniamem”? Myśleć o kompresja jak: „Mniam komuś innemu mniam”.

W społeczności poliamorycznej kompersja zwykle odnosi się do radości, którą odczuwasz, gdy twój partner doświadcza przyjemności seksualnej lub romantycznej z kimś innym, ale tak naprawdę może odnosić się do wszystkich rodzajów przyjemności, nie tylko przyjemności seksualnej, mówi Lundquist.

„Twój partner świetnie spędza wieczór z przyjaciółmi i naprawdę dobrze się bawi, a ty możesz o tym usłyszeć, kiedy wróci do domu” – mówi Lundquist. – To rodzaj kompresji.

2. Otwarcie mówią o zazdrości

Kompersja ma miejsce, gdy partnerzy są w stanie stawić czoła swojej zazdrości. Zamiast być zazdrosnym o to, że Twój partner nawiązuje kontakty z innymi ludźmi i dobrze się bawi bez Ciebie, cieszysz się jego radością.

„Czy jesteś w stanie czerpać wystarczającą przyjemność z przyjemności swojego partnera, aby przezwyciężyć całkiem zrozumiałe uczucie zazdrości, które się pojawi?” Lundquist twierdzi.

Lundquist twierdzi, że osoby pozostające w związkach poliamorycznych często otwarcie mówią o zazdrości.

To nie znaczy, że nie czują zazdrości – to bardzo normalne ludzkie uczucie. Często jednak sięgają głębiej w siebie, aby zrozumieć źródło swojej zazdrości, a następnie dzielą się wszystkimi tymi uczuciami ze swoim partnerem, aby rozpocząć konstruktywny i nieoceniający dialog.

3. Komunikacja jest otwarta i płynna

Osoby pozostające w związkach poliamorycznych często na nowo definiują normy związków romantycznych i komunikują się o tym, na czym polega zdrowy i satysfakcjonujący związek dla każdego z nich.

Lundquist myli się, opowiadając się za „nadmierną komunikacją” w związkach – regularnie sprawdzając wszystkie aspekty waszego związku i życia, abyście byli na tej samej stronie.

„Pracowałam z parami, które organizują comiesięczne spotkania na stojąco i mają duży, stary segregator, do którego wracają raz w miesiącu i pytają: «Hej, jak radzimy sobie z finansami? Jak radzimy sobie z opieką nad dziećmi?». Komunikowanie się według harmonogramu? Jak radzimy sobie z upewnianiem się, że znajdujemy dla siebie czas w życiu, które jest coraz bardziej zajęte, ponieważ zaprosiliśmy do niego inne osoby? Jak to jest z wydziałem zazdrości? Jak nasze własne życie seksualne? „- mówi Lundquist.

4. Zachęcają do nawiązywania bliskich przyjaźni poza związkiem partnerskim

Pary monogamiczne mogą wyciągnąć kartkę z podręcznika związku poliamorycznego i spróbować zrozumieć, że bycie blisko osób spoza związku jest nie tylko normalne, ale także dobre dla twojego partnera.

„Wierzę, że bliskie relacje poza pierwotnym związkiem partnerskim, nawet w związku monogamicznym, są dobre” – mówi Lundquist. „Miło jest być blisko ludzi innych niż współmałżonek i właściwie myślę, że jest to zdrowsze. Małżeństwa międzyludzkie są zwykle zdrowsze, gdy mamy inne osoby, z którymi jesteśmy blisko”.

Jedzenie na wynos

Partnerzy poliamoryczni zwykle otwarcie mówią o zazdrości, komunikatywnie o swoich potrzebach (i otwarci na potrzeby partnera) i wspierający jego bliskie relacje – wszystko to, co osoby monogamiczne mogą włączyć do swoich związków bez otwierając je seksualnie do innych ludzi.

waga i bliźnięta seksualnie