5-minutowa rutyna pielęgnacji włosów, która może zapobiec szarości (usłyszeć nas) 

Zacznę od stwierdzenia, że ​​siwające włosy są ostatecznie poza twoją kontrolą. Genetyka odgrywa nie tylko znaczącą rolę, ale z czasem włosy po prostu starzeją się. To naturalne!

Ale te srebrne pasma mogą z pewnością pojawić się wcześniej, niż chcesz, z czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenie, stres oksydacyjny i ekspozycja na promieniowanie UV (tak, włosy mogą odczuwać uszkodzenie słoneczne). Wcześniejsze zajęcie się tymi czynnikami może pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu siwieniu - AKA, siwe włosy przed ukończeniem 30 roku życia. 

To powiedziawszy, pomyśl o tych metodach zapobiegania jako o sposobie utrzymania zdrowszych włosów w długim okresie. W końcu twoje włosy stracą pigment, ale ta rutyna może pomóc w utrzymaniu żywych zamków, aż naprawdę nadejdzie czas na szary. 

Rutyna zapobiegania szarościom

Zasadniczo wystarczające uszkodzenia wolnych rodników mogą powodować, że komórki wytwarzające pigment (zwane melanocytami) utracą intensywność, co powoduje nici srebra. Rosnące badania wykazują również silny związek między stres oksydacyjny wywołany przez wolne rodniki i przedwczesne siwienie 1 . Jak neutralizujemy wolne rodniki? Domyślałeś się: przeciwutleniacze! 

Kiedy wprowadzasz te wolne rodniki do swojej rutyny-witaminę C, witaminę E i tym podobne-wzmacniasz włosy i skórę głowy, i rozjaśniasz pasma. Więc poszukaj produktów do pielęgnacji włosów obciążonych botanikami bogatymi w przeciwutleniacze i wybierz witaminy wzmacniające włosy (Ponieważ doustne przeciwutleniacze również się liczą). 

Do celów tej rutyny weź olej do włosów bogaty w przeciwutleniacze-jak ten z ceremoniii - i nasycaj pasmami od korzenia do końcówki, zwracając dodatkową uwagę na skórę głowy. Pozostaw włosy pokryte co najmniej 30 minut, a jeszcze lepiej, daj sobie masaż skórą na skórkę napięcia, aby uzyskać kilka dodatkowych: „Użyj podkładek palców (nie paznokci), aby zastosować średnie ciśnienie na skórze głowy, w okrągłym ruchu , „Dermatolog certyfikowany przez zarząd Raechele Cochran Gathers, M.D., założyciel Mdhairmixtress , wcześniej Customs MBG . Możesz nawet użyć Narzędzie do masażera skóry głowy pracować w produkcie i dalej stymulować krążenie, jeśli chcesz. Powtarzaj każdy dzień prania lub za każdym razem, gdy włosy są wyjątkowo spragnione. 

Oprócz zachęcania do przepływu krwi (co pomaga dostarczać tlen i zdrowe składniki odżywcze do pęcherzyków), masaż jest również świetny do łagodzenia stresu. „W rzeczywistości badanie pracowników biurowych wykazało to dwa razy Cotygodniowy masaż skóry głowy miał wpływ na hormony stresowe 2 , Ciśnienie krwi i tętno „Cochran gromadzi. Związek między stresem a siwymi włosami jest dość ograniczony, ale jeśli twój stres graniczy z przewlekłą, teoria jest taka Długoterminowe stres psychiczne może zwiększyć poziom stresu oksydacyjnego 3 , które mogą następnie przyczynić się do szarości.

anioł numer 91

Tak więc, że masaż skóry głowy odgrywa podwójne obowiązki-i zakładając, że używasz surowicy bogatej w przeciwutleniacze, jest to przepis na kwitnące, żywe pasma długoterminowe.  

Aby wyrównać opiekę skóry głowy, sprawdź jedną z naszych Wybrane przez ekspertów suplementy kolagenowe .

Wynos

Siwe włosy są nieuniknione, ale możesz zapobiec wczesnym przychodom, utrzymując nawodnienie i zdrowe grzywy. To powiedziawszy, zrób to Rutyna olejowania włosów Stała część procedury mycia włosów.

Czy ten krok odwróci już platynową grzywę? Nie, lepiej się nauczyć Jak dbać o nową srebrną konsystencję . Ale chroniąc włosy przeciwutleniaczami i zmniejszając napięcie skóry głowy, są szanse, że będziesz bardziej miękki, jedwabiste pasma na wiele dłużej.