5 powodów, dla których warto wkładać torebki zielonej herbaty pod oczy i dlaczego to działa
Niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym miłośnikiem herbaty, czy nie wyobrażasz sobie rezygnacji z filiżanki (lub trzech) kawy, kofeina może być podstawą w Twojej kuchni. Ale oprócz niezbędnego zastrzyku energii w szczególnie senny poranek, kofeina ma w rzeczywistości szereg korzyści, które nie wymagają popijania ciepłego eliksiru. Mianowicie, kofeina może wzmocnić Twoją rutynę pielęgnacyjną - pozwól nam wprowadzić Cię w świat kofeiny w pielęgnacji skóry, z pięciu powodów, dla których warto ją stosować miejscowo:
W tym artykule
1.Redukuje zaczerwienienia.
Kofeina jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne (co oznacza, że ściska naczynia krwionośne w skórze), co czyni ją doskonałym środkiem uspokajającym. Według certyfikowanego dermatologa Zenovia Gabriel, MD, FAAD , zwężające się naczynia krwionośne mogą zmniejszyć zaczerwienienie skóry, w szczególności „stany takie jak trądzik różowaty, który objawia się uogólnionym zaczerwienieniem i zaczerwienieniem”.
Podsumowuje: jedno badanie z 2018 r. Na temat spożycie kawy z kofeiną odkryli, że zapaleni pijący kawę byli o 23% mniej narażeni na rozwój trądziku różowatego, ponieważ zwężające się naczynia krwionośne mogą pomóc zmniejszyć ten stan zapalny. Więc chociaż będziesz chciał załadować kawę, aby czerpać te korzyści (i wielu innych skoro już o tym mowa), miejscowe stosowanie kofeiny może przynieść podobne rezultaty.
Reklama
dwa.Rozjaśnia skórę.
Kofeina nie „obudzi skóry” w taki sam sposób, jak jej popijanie pomoże ustąpić zmęczeniu. Raczej bardziej jak zaufany witamina C serum, kofeina ma wiele właściwości przeciwutleniających, które wspomagają komórki skóry, neutralizując szkodliwe wolne rodniki. Chociaż istnieją ograniczone badania potwierdzające zdolność kofeiny do rozjaśniania skóry, wiele skóry właściwej uzyskało korzystne wyniki z niepotwierdzonymi dowodami, stosując kofeinę (często wymienianą jako Zielona herbata ze względu na wysoką zawartość flawonoidów) w swojej praktyce. Weź certyfikowanego dermatologa Loretta Ciraldo, MD, FAAD , na przykład: „Przeciwutleniacze to składniki rozjaśniające” - mówi mbg. „Kiedy cokolwiek się utlenia, przybiera ciemniejszy kolor (pomyśl o starej łyżeczce ze srebra próby 925). Kofeina ma właściwości przeciwutleniające, a to może pomóc rozjaśnić skórę ”.
3.Zmniejsza obrzęki.
Pamiętasz ten proces skurczu naczyń? Cóż, zwężenie naczyń krwionośnych w skórze może nie tylko zmniejszyć zaczerwienienie i zaczerwienienie, ale może również pomóc zmniejszyć obrzęk lub opuchliznę. Ponownie, literatura naukowa jest ograniczona, ale „wykazano, że kofeina ma krótkotrwałe działanie, które pomaga zmniejszyć stan zapalny” - wyjaśnia Gabriel. A kiedy to zapalenie ustąpi, zwykle towarzyszą mu obrzęki.
`` Dlatego balsamy z zielonej herbaty stosowane pod oczami mogą pomóc w obrzękach '' - dodaje Ciraldo. Możesz też pójść ścieżką majsterkowania i wziąć kilka zwilżonych torebek zielonej herbaty i umieścić je pod oczami, aby uzyskać kojący efekt. (Wygląda na to odwieczne lekarstwo na obrzęk pod oczami faktycznie ma jakąś wagę!)
Cztery.Redukuje cellulit (rodzaj).
Oto krótka odpowiedź: kofeina może pomóc, ale nie wygładzi cellulitu na dobre. Zamiast kojącej zielonej herbaty, tutaj wchodzą w grę peelingi kawowe; Możesz użyć peelingu kawowego, aby polerować wybrane obszary, a nawet możesz zauważyć tymczasową poprawę tekstury skóry. Ale cellulit to głębszy problem skóry, mówi Gabriel. „Miejscowe preparaty mogą poprawić powierzchowny składnik cellulitu, ale zazwyczaj konieczne są głębsze procedury, aby wyeliminować ten wygląd”.
Ciraldo zgadza się: chociaż kofeina może powierzchownie napinać skórę, nie dotrze do źródła problemu. „Cellulit odzwierciedla fakt, że kobiety mają znacznie cieńszą warstwę skóry niż mężczyźni” - mówi. „Mężczyźni mają grubszą skórę właściwą, więc zazwyczaj nie widać nierównej tekstury warstwy tłuszczu”. Oznacza to, że kofeina może poprawić wygląd, ale z pewnością nie na zawsze (i nie rozwiąże aktualny problem ).
5.Opóźnia fotostarzenie.
Jak wspomniano, kofeina ma silne właściwości przeciwutleniające. To powiedziawszy, może pomóc w ochronie przed promieniowaniem UV, co jest ważne, ponieważ powstrzymanie wolnych rodników wywołanych promieniowaniem UV może pomóc opóźnić fotostarzenie (jeśli potrzebujesz odświeżenia, fotostarzenie skóry jest wynikiem stresu oksydacyjnego wywołanego promieniowaniem UV, „certyfikowany dermatolog Kautilya shaurya , Mówi nam MD tutaj ).
Chociaż nie może dokładnie odwrócić skutków fotostarzenia, z pewnością może spowolnić ten proces. Weź pod uwagę kofeinę kolejny przeciwutleniacz gwiazdy dodać do listy rzeczy, które musisz mieć, zwłaszcza w aktualnej formie.
anioł numer 102
Jak tego używasz?
Zarówno Gabriel, jak i Ciraldo zgadzają się, że miejscowa kofeina jest najczęściej dostępna w postaci kremów pod oczy i środków nawilżających. (Ma to sens, ponieważ jest to obszar, w którym ludzie mogą potrzebować dodatkowego przyspieszenia rozpraszania i rozjaśniania).
Jeśli nie chcesz rozbijać banku na serum pod oczy, nie martw się - Ciraldo mówi, że możesz zrobić własne prosto z kuchni. „Spróbuj namoczyć torebkę zielonej herbaty w ciepłej wodzie, włożyć ją do lodówki i nałożyć pod jedno oko” - mówi. „Jeśli po 10 minutach oko wygląda na mniej opuchnięte i jaśniejsze, możesz wypróbować to jako codzienną pielęgnację oczu”. ( Przeczytaj więcej o klasycznej sztuczce z torebką herbaty na oku .)
Na froncie pielęgnacji ciała znajdziemy również kofeinę w postaci peelingów kawowych (świetnych do złuszczania) oraz balsamów odżywiających i napinających skórę.
Jakiekolwiek ryzyko związane z miejscowym stosowaniem kofeiny?
Ciraldo zauważa, że kofeina jest ogólnie bardzo bezpiecznym składnikiem. Zdobył 1 punkt na Skala Skin Deep EWG , potwierdzając, że jest to składnik o niskim ryzyku z dużą liczbą dostępnych badań na ten temat. Jak mówi Gabriel, jest to również formułowane na dość niskich poziomach w produktach, zwykle poniżej 1%: „Więc nie jest prawdopodobne, aby stwarzały one ryzyko lub powodowały ogólnoustrojowe reakcje niepożądane”.
Oczywiście zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią niepożądane reakcje na produkt do pielęgnacji skóry lub jeśli uważasz, że możesz być szczególnie wrażliwy na kofeinę. Ale generalnie ryzyko jest raczej niskie.
Podsumowując.
Chociaż spożywanie kofeiny ma swoje własne korzyści zdrowotne, możesz również rozważyć stosowanie tego składnika miejscowo. Przy minimalnym ryzyku daje to znaczące korzyści dla Twojej skóry, więc nie wahaj się go wypróbować i obserwować, jak Twoja skóra staje się jędrna i rozświetlona. Gdy dowiadujemy się więcej o korzyściach dla zdrowia skóry, możemy spodziewać się, że kofeina szybko przemieści się z miejsca w kuchni do wygodnego przytulenia na półce w łazience. Od kubka po krem nawilżający.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
