8 najlepszych poduszek masujących w 2023 r. + wybrane przez fizjoterapeutów

Nie musisz odczuwać bólu, aby zwiększyć skuteczność samoopieki. Najlepsze poduszki masujące oferują wszechstronność, relaks i, tak, łagodzenie bólu – w przystępnej cenie. Wiele poduszek masujących, które często zawierają funkcje wibracji i ogrzewania, można używać w domu, pracy, a nawet w podróży.

Oprócz tego, że są wygodne (to prawda: nie musisz już biegać do masażysty za każdym razem, gdy potrzebujesz relaksu lub ulgi), poduszki masujące mają pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Wykazało to badanie z 2016 roku Terapia masażem może znacznie pomóc w leczeniu bólu , a dodatkowe badania wykazały korelację pomiędzy długotrwała terapia masażem i obniżenie ciśnienia krwi . Nowsze badania wykazały, że masaże na krześle mogą pomóc redukować stres .

Ponieważ znalezienie odpowiedniej poduszki do masażu może wydawać się trudnym zadaniem, wykonaliśmy za Ciebie całą robotę. Korzystając z wiedzy ekspertów, badań i opinii użytkowników, zebraliśmy najlepsze dostępne obecnie poduszki masujące. Usiądź więc wygodnie i weź głęboki oddech – relaks jest w Twojej najbliższej przyszłości.

Najlepsze poduszki masujące 2023 roku:

Najlepsze poduszki masujące 2023 roku:

Co to jest poduszka do masażu?

Ashley Rawlins , P.T., DPT, at Pochodzenie , wyjaśnia, że ​​termin „poduszka do masażu” zwykle opisuje różne produkty, na których można leżeć lub siedzieć podczas masażu (często za pomocą ciepła). „Chociaż dostępnych jest wiele różnych produktów i wzorów, poduszki masujące zazwyczaj działają na plecy i biodra” – dodaje Rawlins.

Poduszki masujące, często dostępne w przenośnych konstrukcjach, są łatwe w użyciu, siedząc na krześle lub kanapie lub leżąc w łóżku. Węzły masujące tego urządzenia mają naśladować profesjonalny masaż poprzez podgrzewanie i/lub ugniatanie tkanek miękkich.

27 listopada zgodność zodiaku

Kto powinien używać poduszki masującej?

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem szukającym szybszej regeneracji, pracownikiem biurowym, który chce złagodzić ból pleców, czy po prostu chcesz bardziej skupić się na samoopiece, inwestycja w poduszkę masującą może okazać się pomocna. „Poduszki masujące mogą być pomocne dla osób z łagodnym bólem lub sztywnością mięśni bioder i pleców” – mówi Rawlins. „Ale jeśli ból nie ustępuje lub nasila się w miarę używania, zaprzestań stosowania i skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co może być przyczyną bólu”.

Wspomina jednak również, że jeśli łatwo powstają Ci siniaki, stosujesz leki rozrzedzające krew, jesteś w ciąży lub jesteś bardziej podatny na nadwyrężenia mięśni lub urazy stawów, przed użyciem poduszki masującej powinieneś skonsultować się z lekarzem. „Prawdopodobnie istnieją specjalne środki ostrożności, o których być może warto wiedzieć” – wyjaśnia. Przed włączeniem poduszki masującej do codziennej rutyny należy zwrócić szczególną uwagę na wszystkie wymienione środki ostrożności. I jak zawsze, jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Jakie są zalety i wady poduszki masującej?

Według Rawlinsa, podobnie jak fotele masujące i pistolety do masażu, poduszki masujące często mogą być pomocne w zmniejszeniu łagodnego bólu i sztywności mięśni. „Połączenie ciepła i wibracji oferowane przez większość poduszek masujących może pomóc zwiększyć przepływ krwi i złagodzić napięcie mięśni i tkanek, które mogą przyczyniać się do bólu” – dzieli się. W rzeczywistości, ostatnie badanie wykazało, że nawet po prostu 10 minut masażu terapia może zwiększyć relaks .

Chociaż te poduszki mogą zapewnić dużą ulgę, ważne jest, aby nie przesadzić. Kevin Cronin, PT, ATC, JSCC , właściciel Fizjoterapia ARC , często ostrzega klientów przed niewłaściwym lub nadmiernym używaniem poduszek masujących. „Korzystanie z poduszek masujących, nawet wysokiej jakości modeli zalecanych przez ekspertów, może prowadzić do obrażeń, takich jak siniaki, bóle mięśni, tkliwość, a nawet uszkodzenie nerwów” – mówi. Z tego powodu zwraca uwagę, że nigdy nie należy po prostu włączyć poduszki i o niej zapomnieć. „Poszukaj modeli, które można włączać i wyłączać, aby uniknąć kontuzji, i ograniczaj sesje do 20–30 minut jednorazowo” – sugeruje. Mając to na uwadze, priorytetowo traktowaliśmy poduszki masujące, które wyłączają się automatycznie po określonym czasie.

Cronin zaleca również ocenę samopoczucia następnego dnia po pierwszym użyciu, przed ponownym założeniem poduszki. „Możesz czuć się dobrze, kiedy go używasz, ale następnego dnia może być inna historia” – wyjaśnia. „I jak zawsze, jeśli odczuwasz ból, obrzęk, dyskomfort lub twoja dolegliwość się nasila, przestań go używać i porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Możesz kupić najlepszą poduszkę masującą na świecie, ale jeśli sprawia ci to ból co gorsza, jest to bezużyteczne”.

Jak wybraliśmy:

Jakość

Produkty wysokiej jakości nie tylko wytrzymają dłużej, ale mogą być również bezpieczniejsze w użyciu. Podczas procesu selekcji skupiliśmy się na jakości projektu, materiałach i trwałości.

Opinie

Przeanalizowaliśmy opinie klientów, aby uzyskać lepszy obraz tego, jak ludzie korzystają z tych produktów na co dzień i co o nich myślą po długotrwałym użytkowaniu. Negatywne recenzje również pomogły w naszej ocenie.

Spostrzeżenie eksperta

Na rynku dostępnych jest wiele foteli masujących, dlatego skontaktowaliśmy się z ekspertami, aby dowiedzieć się więcej o tym, na co powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze jednego z nich.

Cechy

Skoncentrowaliśmy się na specjalnych funkcjach każdego produktu, aby pomóc Ci lepiej określić, który model będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom.

Nasze typy na najlepsze poduszki masujące roku 2023:

Najlepsze na rwę kulszową: masażer Zyllion Shiatsu

Plusy:

• Przenośny
• Łatwe do czyszczenia i wycierania
• Wszechstronny

Cons:

• Sznurowy

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Wszechstronny i kompaktowy, ten ergonomiczny masażer shiatsu jest dobrym wyborem dla osób cierpiących na ból mięśni lub ból nerwu kulszowego. Posiada cztery potężne węzły ugniatające, które co minutę zmieniają kierunek, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać każdy masaż. Regulowane paski umożliwiają szybki montaż poduszki na krześle, a jej wymiary są kompaktowe i łatwe do przechowywania. Aby zapobiec nadmiernemu użytkowaniu, urządzenie wyłącza się automatycznie po 20 minutach.

Poduszka wykonana jest z najwyższej jakości syntetycznej skóry, która jest trwała i łatwa do czyszczenia. Funkcja ogrzewania jest również przydatna do ukojenia zmęczonych mięśni.

Przy prawie 35 000 5-gwiazdkowych ocenach na Amazon trudno kłócić się z jakością tej poduszki masującej. Wielu recenzentów wspomina, że ​​bardzo pomogło im to w rwie kulszowej. Ktoś pisze podekscytowany „Wspaniały produkt, który okazał się ogromną pomocą przy skurczach pleców i rwie kulszowej.” Inny dodaje, że „celuje w bolesne miejsca i zapewnia masaż pod wpływem ciepła i ucisku. Już po pierwszym użyciu złagodziłem rwę kulszową spowodowaną zespołem piriformis. Jestem pewien, że po kilku kolejnych zastosowaniach będę w 100% wolny od bólu. Jednak niektórzy zauważają, że może wydawać się nieco nieporęczny, więc jeśli chcesz czegoś bardziej eleganckiego, czytaj dalej.

Wszechstronny i kompaktowy, ten ergonomiczny masażer shiatsu jest dobrym wyborem dla osób cierpiących na ból mięśni lub ból nerwu kulszowego. Posiada cztery potężne węzły ugniatające, które co minutę zmieniają kierunek, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać każdy masaż. Regulowane paski umożliwiają szybki montaż poduszki na krześle, a jej wymiary są kompaktowe i łatwe do przechowywania. Aby zapobiec nadmiernemu użytkowaniu, urządzenie wyłącza się automatycznie po 20 minutach.

Najlepsze do domu: COMFIER Shiatsu do masażu szyi i pleców

Plusy:

• Regulowane głowice masujące
• Dobrze pasuje do kanap i krzeseł

Cons:

• Po cięższej stronie

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Marka ta, polecana przez firmę Cronin, produkuje poduszki do masażu, które są zarówno wytrzymałe, jak i wygodne – stanowią doskonałą opcję do użytku domowego. Dzięki innowacyjnej technologii węzły poruszają się zarówno do wewnątrz, jak i na zewnątrz, aby uchwycić uczucie autentycznego masażu uciskowego palców shiatsu. Dostępna jest również funkcja kompresji obszaru siedziska i talii, obejmująca trzy różne poziomy intensywności, dzięki czemu możesz uzyskać maksymalny komfort siedząc przy domowym biurku lub oglądając telewizję. Jest również bardzo regulowany i zawiera zdejmowaną osłonę szyi, którą można prać w pralce.

Zaprojektowana z myślą o szyi, ramionach, plecach, talii i udach, ta opcja jest solidnym wyborem dla osób poszukujących wielofunkcyjnej poduszki. Po prostu umieść go na kanapie lub krześle i poczuj, jak działa magia.

Chociaż jest to najlepszy wybór na Amazon, niektórzy klienci wspominają, że ta poduszka jest nieco ciężka przy wadze 25 funtów. Z tego powodu ten produkt może nie być dla Ciebie odpowiedni, jeśli szukasz lżejszej opcji. To powiedziawszy, pochwały przeważają nad wszelkimi negatywnymi komentarzami. Kupujący uwielbiają wysokiej jakości wykonanie, wydajne węzły masujące i przemyślany design. „Dzięki temu masażerowi mogę spędzać tyle godzin, ile potrzebuję, siedząc w domu na krześle, nie obciążając pleców” jeden pisze . Należy jednak pamiętać, że częste przerwy w siedzeniu są również ważne dla zmniejszenia dolegliwości bólowych.

Marka ta, polecana przez firmę Cronin, produkuje poduszki do masażu, które są zarówno wytrzymałe, jak i wygodne – stanowią doskonałą opcję do użytku domowego. Dzięki innowacyjnej technologii węzły poruszają się zarówno do wewnątrz, jak i na zewnątrz, aby uchwycić uczucie autentycznego masażu uciskowego palców shiatsu. Dostępna jest również funkcja kompresji obszaru siedziska i talii, obejmująca trzy różne poziomy intensywności, dzięki czemu możesz uzyskać maksymalny komfort siedząc przy domowym biurku lub oglądając telewizję. Jest również bardzo regulowany i zawiera zdejmowaną osłonę szyi, którą można prać w pralce.

Najlepszy budżet: Masażer pleców Papillon z ogrzewaniem

Plusy:

• Dwukierunkowe węzły masujące
• Przystępny
• Funkcja automatycznego wyłączania po 15 minutach

Cons:

• Przewód zasilający niezbyt długi

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Ta kompaktowa elektryczna poduszka do masażu jest znacznie tańsza niż opcje z najwyższej półki, a jednocześnie zaskakująco skuteczna. Jest wykonany z tkaniny sofowej, poliestru, bawełny i lnu, ma trzy regulowane prędkości i funkcję ogrzewania na podczerwień, która pomaga złagodzić ból mięśni. Kojąca poduszka jest również wyposażona w 15-minutowy automatyczny wyłącznik zapewniający bezpieczeństwo.

Waży zaledwie trzy funty, jest mały, ale mocny i zapewnia najwyższy zwrot z każdej wydanej złotówki. Używaj go w domu, w łóżku, na kanapie lub siedząc przy biurku.

Zgodnie z oczekiwaniami klienci chwalą tę poduszkę za przystępną cenę i wysoką jakość wykonania. Mówi aktywna 49-letnia klientka, która cierpi na ciężką skoliozę „Tak łatwa w użyciu i natychmiastowa wygoda. Mógłbym płakać, opisując, jak niesamowity jest ten produkt i tak przystępny cenowo. Szkoda, że ​​nie zrobiłem tego wiele lat temu. Chociaż istnieją tysiące świetnych recenzji, niektórzy klienci uważają, że nacisk na węzeł masujący jest zbyt intensywny. Według naszego eksperta przetestuj go i zobacz, jak się będziesz czuć następnego dnia, zanim zaczniesz dalej używać.

Ta kompaktowa elektryczna poduszka do masażu jest znacznie tańsza niż opcje z najwyższej półki, a jednocześnie zaskakująco skuteczna. Jest wykonany z tkaniny sofowej, poliestru, bawełny i lnu, ma trzy regulowane prędkości i funkcję ogrzewania na podczerwień, która pomaga złagodzić ból mięśni. Kojąca poduszka jest również wyposażona w 15-minutowy automatyczny wyłącznik zapewniający bezpieczeństwo.

Najlepsza przenośna: przenośna poduszka masująca HoMedics

Plusy:

• Wygodna konstrukcja poduszki
• Kontury ciała

Cons:

• Niektórzy uważają, że ustawienie ogrzewania nie jest wystarczająco ciepłe

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Kolejną niedrogą opcją jest ten przenośny masażer wykonany z pluszowego materiału i wyposażony w funkcję ogrzewania. Lekka konstrukcja umożliwia wygodne wrzucenie bagażu lub torby podróżnej, a regulowane paski umożliwiają przymocowanie do krzesła. Do poduszki dołączony jest również przewód o długości 2,5 metra, który ułatwia mobilność, niezależnie od tego, czy korzystasz z niej podczas odpoczynku w domu, czy podczas pracy w biurze.

Jedną z wyróżniających się funkcji jest technologia masażu shiatsu 3D, która wykorzystuje okrągłe węzły ugniatające, które poruszają się zarówno do wewnątrz, jak i na zewnątrz, naśladując ruch autentycznego masażu shiatsu w celu rozluźnienia napiętych mięśni. Dostępny jest także tryb wibracji.

Dzięki ponad 2800 5-gwiazdkowym recenzjom na Amazon ta poduszka do masażu jest uwielbiana za wszechstronność, skuteczność i niedrogą cenę. Jedna recenzja pisze „Zwykle nie piszę recenzji, ale w tym przypadku musiałem. To zdecydowanie najlepszy masażer, jakiego kiedykolwiek używałam. Dzieje się to w idealnym tempie, kulki masujące są odpowiedniej wielkości, a do wyboru są różne ustawienia. Ten produkt znacząco zmienił samopoczucie moich pleców na co dzień.”

Kolejną niedrogą opcją jest ten przenośny masażer wykonany z pluszowego materiału i wyposażony w funkcję ogrzewania. Lekka konstrukcja umożliwia wygodne wrzucenie bagażu lub torby podróżnej, a regulowane paski umożliwiają przymocowanie do krzesła. Do poduszki dołączony jest również przewód o długości 2,5 metra, który ułatwia mobilność, niezależnie od tego, czy korzystasz z niej podczas odpoczynku w domu, czy podczas pracy w biurze.

panna mężczyzna kobieta skorpion

Najlepszy akumulator: akumulatorowy masażer Shiatsu HoMedics

Plusy:

• Funkcja odwrotna
• Bezprzewodowa przenośność

Cons:

• Krótka żywotność baterii

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Ważąc niecałe cztery funty, ta zasilana bateryjnie opcja jest wygodna w użyciu podczas oglądania telewizji na kanapie lub relaksu w łóżku. W tym wyborze istnieje funkcja rewersu, która umożliwia zmianę kierunku węzłów, co pozwala na głębszy masaż.

Użytkownicy zachwycają się tym, że ta wszechstronna poduszka masująca jest w stanie rozpracować nawet najtrudniejsze węzły. Doskonale nadaje się do napinania mięśni szyi i ramion, a także działa głęboko, aby złagodzić ból i węzły.

Wielu klientów Amazona wspomnieć, że wolą ten produkt od pistoletów do masażu. Ludzie zauważają, że pomaga w „ostrych problemach z mięśniami” i zapewnia „idealny nacisk”. Inni chwalą funkcję podgrzewania, a zwłaszcza tryb zwijania.

Drobną skargą niektórych klientów jest to, że bateria nie wytrzymuje zbyt długo. Dla porównania, 3,5 godziny ładowania daje 1 godzinę użytkowania.

Ważąc niecałe cztery funty, ta zasilana bateryjnie opcja jest wygodna w użyciu podczas oglądania telewizji na kanapie lub relaksu w łóżku. W tym wyborze istnieje funkcja rewersu, która umożliwia zmianę kierunku węzłów, co pozwala na głębszy masaż.

Najlepsze dla pleców: Snailax Shiatsu masażer pleców z ogrzewaniem

Plusy:

• W zestawie klapka do regulacji intensywności
• Masaż wibracyjny na siedzisku poduszki
• Lekki

Cons:

• Dla wyższych osób może być za krótka

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Idealny dla osób cierpiących na ból pleców, ten masażer pleców shiatsu pomaga złagodzić załamania i węzły, dzięki elastycznym węzłom masującym, które pomagają dopasowywać się do kształtu ciała. Unikalna klapka intensywności może służyć do zmniejszania ciśnienia. Wibrujący obszar siedziska ma trzy poziomy intensywności, a samą poduszkę można stosować na całym ciele, górnej lub dolnej części pleców.

Jest również składany i przenośny, co czyni go dobrym wyborem dla tych, którzy chcą go używać w pracy, w domu, a nawet podczas podróży. Co więcej, masaże można kontrolować i dostosowywać za pomocą pilota. Siateczkowy materiał jest również oddychający, co zapewnia maksymalny komfort.

Ta poduszka do masażu zdobyła ponad 10 500 5-gwiazdkowych recenzji na Amazon i jest uwielbiana ze względu na przystępną cenę, aplikację do pobrania i funkcję masażu punktowego. Dla jedna recenzja, która podsumowuje resztę : „To mój pierwszy tego typu masażer, więc nie mam doświadczenia, żeby porównać, ale ten jest po prostu niesamowity!! Jest bardzo mocny, ma wiele opcji regulacji i ładnie wygląda. W zestawie znajduje się nawet wtyczka samochodowa 12 V. Prawdopodobnie byłoby wspaniale zabrać ze sobą na wycieczkę.” Kilka osób wspomina, że ​​węzły nie sięgają okolicy szyi, o czym warto pamiętać, jeśli szukasz masażer szyi konkretnie.

Idealny dla osób cierpiących na ból pleców, ten masażer pleców shiatsu pomaga złagodzić załamania i węzły, dzięki elastycznym węzłom masującym, które pomagają dopasowywać się do kształtu ciała. Unikalna klapka intensywności może służyć do zmniejszania ciśnienia. Wibrujący obszar siedziska ma trzy poziomy intensywności, a samą poduszkę można stosować na całym ciele, górnej lub dolnej części pleców.

Najlepsze dla szyi i ramion: masażer szyi i ramion

Plusy:

• Wielozadaniowe zastosowanie
• 8 głęboko ugniatających wałków masujących
• Przewód zasilający o długości 6 stóp

Cons:

• Może sprawiać wrażenie nieporęcznego

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Pod tym względem ta wszechstronna i wysokiej jakości poduszka jest jedną z nich nasze ulubione masażery szyi . Posiada osiem sprężynowych głowic masujących i wbudowaną funkcję podgrzewania, a ponadto został zaprojektowany specjalnie z myślą o punktach akupunkturowych na szyi.

Chociaż używana jest głównie do szyi i ramion, klienci zauważają, że używali tej poduszki również do nóg, pleców i łydek. Ten specyficzny masażer ma wbudowany automatyczny timer bezpieczeństwa, który wyłącza urządzenie po każdym 15-minutowym cyklu.

8 stycznia znak zodiaku

Ten niezwykle popularny masażer szyi i ramion ma ponad 34 700 5-gwiazdkowych recenzji na Amazon nie bez powodu: ludzie go uwielbiają. Jeden z recenzentów zachwyca się „kupiłam to mojemu mężowi do stosowania na ramionach i karku. Stwierdził, że działa na tyle dobrze, że nie musi chodzić na drogie masaże. Uwielbia to, że może ustawić go w różnych pozycjach, aby dostać się do każdego z jego kłopotliwych miejsc. Ciągle mi dziękuje, że mu to kupiłam!” Inny twierdzi, że „czuje się, jakby miał osobistego [masażystę]”.

Należy jednak pamiętać, że marka określa, że ​​ten masażer nie jest odpowiedni dla osób z rozrusznikami serca, chorobami serca, zakrzepicą mózgu lub innymi poważnymi chorobami oraz osób z wrażliwymi kościami lub mięśniami. Niektóre osoby mogą również uznać, że intensywność punktów masujących jest zbyt duża. W takim przypadku można umieścić ręcznik między masażerem a ciałem, aby zmniejszyć intensywność.

Pod tym względem ta wszechstronna i wysokiej jakości poduszka jest jedną z nich nasze ulubione masażery szyi . Posiada osiem sprężynowych głowic masujących i wbudowaną funkcję podgrzewania, a ponadto został zaprojektowany specjalnie z myślą o punktach akupunkturowych na szyi.

Najlepsze shiatsu: ostrzejszy masażer Shiatsu z 4 węzłami

Plusy:

• Zdalnie sterowany
• Przyjazny w podróży

Cons:

• Dla niektórych może być zbyt twardy

Liczba ustawień masażu:

Wymiary:

Rodzaj masażu:

Bezprzewodowe:

Ciepło:

Strefy użytkowania:

Polecany przez Cronina, ten masażer shiatsu ma cztery silikonowe węzły, które współpracują ze sobą, aby zapewnić głęboki masaż bez uczucia bólu. Użytkownicy mogą spodziewać się wielu ustawień ogrzewania, wibrującego siedziska i łatwego w obsłudze, podłączonego pilota umożliwiającego łatwe dostosowywanie.

Poduszka masująca jest trwała i łatwa do wyczyszczenia, a także można ją szybko złożyć, co ułatwia transport. Każdy masażer posiada funkcję skanowania ciała, która pozwala na namierzenie napiętych mięśni i obszarów problematycznych. Poduszka pod szyję również jest świetnym akcentem.

Recenzenci w Bed, Bath i Beyond zachwycają się szeroką gamą funkcji, jakie oferuje ta poduszka, a jeden z nich nazwał ją nawet „nowym najlepszym przyjacielem”, opisując swoją pierwszą reakcję jako „rozpływające się uczucie „wow”. Chociaż większość opinii jest pozytywna, niektórzy ludzie chcieliby mieć większą kontrolę nad intensywnością węzłów masujących.

Polecany przez Cronina, ten masażer shiatsu ma cztery silikonowe węzły, które współpracują ze sobą, aby zapewnić głęboki masaż bez uczucia bólu. Użytkownicy mogą spodziewać się wielu ustawień ogrzewania, wibrującego siedziska i łatwego w obsłudze, podłączonego pilota umożliwiającego łatwe dostosowywanie.

Jak wybrać poduszkę do masażu.

Wybierając poduszkę masującą, Rawlins sugeruje najpierw określenie cech i obszarów ciała, na których chcesz się skupić. „Chcesz także mieć pewność, że będzie on ukierunkowany na grupy mięśni, które chcesz masować” – wyjaśnia.

Weź także pod uwagę rozmiar produktu i upewnij się, że zmieści się on w miejscu, w którym planujesz go używać (np. na krześle biurowym lub w samochodzie). „Bardzo pomocna może być także wizyta u fizjoterapeuty” – mówi Rawlins. „Mogą dokonać pełnej oceny potrzeb Twojego organizmu i pomóc Ci znaleźć najlepszą opcję za rozsądną cenę”.

Często zadawane pytania

Jedzenie na wynos.

Poduszka masująca to doskonały sposób na odprężenie i relaks, jednocześnie łagodząc bóle mięśni i ciała. Wygodne i często niedrogie urządzenia te zapewniają głęboką ulgę, bez cotygodniowych wizyt u masażysty. Jak zawsze, jeśli nie masz pewności, czy te poduszki masujące są dla Ciebie odpowiednie, skonsultuj się z lekarzem. A jeśli szukasz dodatkowych sposobów na włączenie masażu do swojego życia, sprawdź nasze typy najlepsze pistolety do masażu I najlepsze fotele masujące do regeneracji w domu.