8 sposobów na rozpoznanie demencji na 9 lat przed diagnozą lekarską

W świecie, w którym zaniki pamięci i błędy poznawcze można lekceważyć jako „po prostu starzenie się”, rozpoznanie wczesnych oznak demencji może być kluczem do odblokowania kluczowych ścieżek opieki i wsparcia.

horoskop z 22 stycznia

Niestety jednak wczesne objawy demencji mogą być nieuchwytne – szczególnie w przypadku sporadycznych zmian demencji.

Jak widać, zmiany w strukturze mózgu i neuroobrazowaniu można wykryć na 10 do 25 lat przed wystąpieniem objawów. genetyczny pacjenci z demencją (tj. pacjenci z mutacją genu powiązaną z ryzykiem demencji). 

Przypadki sporadycznej demencji nie są tak łatwe do oceny, ale w 2022 r Choroba Alzheimera i demencja W przeglądzie przedstawiono osiem wczesnych objawów demencji, które mogą się ujawnić do dziewięciu lat przed diagnozą lekarską.

Oto najważniejsze znaki i sygnały, które mogą oznaczać początek demencji.

8 przeddiagnostycznych objawów demencji

W swoim przeglądzie naukowcy przeanalizowali dane z badania kohortowego Biobank w Wielkiej Brytanii, w którym wzięło udział ponad 500 000 osób z populacji ogólnej w wieku od 40 do 69 lat, w poszukiwaniu wczesnych objawów chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera, otępienia czołowo-skroniowego i choroby Lewy'ego. otępienie cielesne (inaczej otępienie z ciałami Lewy’ego). 

Odkryli kilka wczesnych oznak zmian poznawczych i funkcjonalnych typowych dla tych trzech typów demencji. Warto zauważyć, że te objawy przeddiagnostyczne były najsilniejsze u pacjentów z chorobą Alzheimera, ale wykrywano je również u pacjentów z otępieniem czołowo-skroniowym i otępieniem z ciałami Lewy'ego. 

Wykrycie tych objawów może zainicjować wczesną interwencję w sporadycznych przypadkach demencji, pomagając spowolnić postęp tych wyniszczających chorób.

Zmiany poznawcze:

Płynna inteligencja

Pogarsza się umiejętność twórczego rozwiązywania problemów, posługując się logiką i rozumem (np. rozwiązywanie zagadek, rozwiązywanie zagadki morderstwa, znajdowanie innej drogi do domu, gdy Twoja zwykła trasa jest zablokowana).

Czas reakcji

Reakcja na bodziec spowalnia (np. reakcja na nadjeżdżający ruch uliczny, palenie jedzenia lub przychodzącą rozmowę telefoniczną).

Pamięć numeryczna

Pogarsza się zdolność wykorzystania pamięci roboczej do przechowywania i obliczania liczb (np. pomiary składników, proste równania matematyczne).

Pamięć prospektywna

Pogarsza się zdolność przypominania sobie informacji lub zaplanowanych działań (np. zapominanie, gdzie zostawiłeś klucze, wizyty u lekarza lub niedawne wydarzenie).

Pamięć wzrokowa

Pogarsza się zdolność przywoływania informacji wizualnych (np. znajoma twarz, np. sąsiada lub miejsce, np. lokalny sklep spożywczy).

Zmiany funkcjonalne:

(Uwaga: te przeddiagnostyczne upośledzenie codziennych funkcji stwierdzono tylko u pacjentów z chorobą Alzheimera.)

Zwiększona liczba upadków

Zmniejszona siła chwytu

Zwiększona tendencja do utraty wagi

Jak promować długowieczność poznawczą

Bez względu na wiek, genetykę czy stan zdrowia poznawczego, jest ich wiele  nawyki stylu życia  możesz włączyć do swojej codziennej rutyny, aby pomóc w promowaniu długowieczności mózgu. 

Do:

• Regularnie odwiedzaj lekarza, aby monitorować zmiany w funkcjach poznawczych.
• Weź  wysokiej jakości suplement pamięci  ze składnikami popartymi naukowo (np  cytykolina — substancja bioaktywna nootropowa, o której wykazano klinicznie  poprawić upośledzenie funkcji poznawczych ).
• Zadbaj o odpowiednią ilość głębokiego, spokojnego snu.
• Utrzymuj zdrowy skład ciała, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
• Jedz zbilansowaną dietę pełną  żywność zdrowa dla mózgu .
• Zostawać  fizycznie  I  aktywny społecznie .
• Unikać  te modyfikowalne czynniki ryzyka  demencji.

Nie:

• Pal papierosy
• Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych

Jedzenie na wynos

Jeśli wiesz, czego szukać, możesz wykryć wczesne oznaki demencji prawie dziesięć lat przed postawioną diagnozą.

Jeśli uważasz, że Ty lub Twoja bliska osoba możecie doświadczać znaczących zmian poznawczych (i chcesz sprawdzić, czy są one uważane za „normalną” i zdrową część starzenia się lub powód do niepokoju), zapoznaj się z tymi  12 dodatkowych oznak pogorszenia funkcji poznawczych .