Czy Twoje domowe zszywki * naprawdę * nie zawierają BPA? Lekarz oferuje 3 wskazówki do przekazania

Jeśli chodzi o substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, samo wyrażenie powoduje, że wiele osób wpada w wir. W końcu istnieją tysiące takich syntetycznych chemikaliów zidentyfikowane w przedmiotach codziennego użytku . Jednym z najczęściej badanych jest bisfenol-A (powszechnie określany jako BPA): ten specyficzny środek zaburzający gospodarkę hormonalną naśladuje estrogen w organizmie i wykazano, że zwiększyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak otyłość i cukrzyca, a także niektóre zaburzenia rozrodczości i choroby autoimmunologiczne.

Niestety BPA są dość powszechne - i znajdują się w większej liczbie artykułów gospodarstwa domowego, niż myślisz. Ale według pediatry, autora i profesora NYU, Leonardo Trasande, MD, możliwe jest ograniczenie ekspozycji. Kiedy opowiada w tym odcinku podcastu lifeinflux, masz moc stworzenia prawdziwie wolnego od BPA gospodarstwa domowego. Pamiętaj tylko o tych trzech wskazówkach:

1.Zwróć uwagę na swoje konserwy.

Według Trasande podszewka na aluminiowych puszkach słynie z BPA. „Konserwy to główna droga ekspozycji na BPA” - mówi (oprócz błyszczącej powłoki na papierowych paragonach). Teraz możesz znaleźć wiele marek konserw z oznaczeniem „Bez BPA” na etykiecie. Ale nawet te wymagają bliższego przyjrzenia się, mówi Trasande: „Presja konsumentów doprowadziła do zastąpienia BPA przez około 40 innych BP”. Tak więc, oczywiście, puszka może nie zawierać żadnych BPA, ale nadal może mieć wiele innych form BP (takich jak BPS, BPF i tak dalej). „A” BP ”oznacza, że ​​większość konstrukcji została zachowana w stanie nienaruszonym, a struktura podąża za funkcją” - dodaje.

7 grudnia znak zodiaku

Nie oznacza to, że powinieneś wiecznie bać się konserw - po prostu przyjrzyj się bliżej etykietom, aby upewnić się, że nie zawierają żadnych BP - nie tylko BPA. Wiele marek będzie teraz określać BPA- i Wolne od BPS, szczególnie te, które używają Tetra Paks : „Plastik, którego używają, jest stosunkowo bezpieczny” - zauważa. Ale aby zapewnić posiłek całkowicie wolny od bisfenolu, Trasande zaleca poleganie na suchym lub towary mrożone obecnie. „Przede wszystkim plastikowa torba jest mniej skłonna do wchłaniania chemikaliów do żywności” - wyjaśnia. Po prostu nie wrzucaj całej rzeczy do kuchenki mikrofalowej i zakładaj, że wszystko gotowe (więcej o tym później).

dwa.Sprawdź numer na plastiku.

Zazwyczaj wszystkie plastikowe przedmioty będą miały na dole numer (zwykle znajduje się on wewnątrz symbolu recyklingu). Ta liczba odnosi się do rodzaju plastiku, z którego wykonany jest pojemnik lub butelka, a według Trasande jest kilka liczb, o których należy pamiętać.

anioł numer 63

„Obserwuj liczbę na plastikowych butelkach, a konkretnie trzy, sześć i siedem” - mówi. „Trzy dotyczy ftalanów; numer sześć dotyczy styrenu, znanego czynnika rakotwórczego, a siedem dotyczy bisfenoli ”. Podczas gdy numer siedem technicznie odnosi się do BPA, te inne chemikalia mogą również nie być tak bezpieczne do spożycia - zwłaszcza gdy są wystawione na działanie mikrofal.

Plastik może przedostać się do twoich posiłków po podgrzaniu, nawet jeśli etykieta zawiera informację, że pojemnik jest „bezpieczny w kuchence mikrofalowej”. W rzeczywistości ta etykieta uwzględnia tylko „rażące odkształcenie” plastiku, podczas gdy pod powierzchnią mogą zachodzić pewne reakcje: „Na poziomie mikroskopowym plastik zostaje zgolony i pod wpływem ciepła wchłania się w żywność” - zauważa Trasande. Mówi, że najlepszym (i najprostszym) sposobem uniknięcia połknięcia plastiku jest całkowite trzymanie go z dala od kuchenki mikrofalowej.

3.Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby pozbyć się plastikowych naczyń.

Podobnie pamiętaj o zadrapaniach lub uszkodzeniach plastikowych naczyń. Zwłaszcza jeśli myjesz te przedmioty w zmywarce: „Wysokie temperatury w zmywarce mogą powodować erozję tego plastiku” - wyjaśnia (podobnie do tego, jak podgrzewanie mikrofalowe może golić plastik na mikroskopijnym poziomie). Lepiej mycie ręczne Twoje plastikowe pojemniki i butelki niż polegać na cyklu płukania.

To powiedziawszy, jeśli plastik wygląda na uszkodzony, może to nie wynikać z przeciętnego zużycia: „To sygnalizuje, że warstwa ochronna została naruszona” - zauważa Trasande. Im bardziej ta warstwa ulega erozji, tym więcej chemikaliów może ostatecznie wchłonąć do żywności. „Jeśli jest wyraźnie zarysowany lub uszkodzony, czas go wyrzucić” - radzi Trasande.

Na wynos.

Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, takie jak BPA, mogą być powszechne, ale masz moc ograniczenia swojego narażenia - zwłaszcza we własnym gospodarstwie domowym. Na pewno nie mieć wyrzucić swoje Tupperware jako takie, ale upewnij się, że jesteś świadomy tego, jak używasz i czyścisz plastik. Łatwe poprawki mogą ograniczyć ekspozycję na BPA do minimum; lub jeszcze lepiej zainwestuj w szklane pojemniki na wszystkie Twoje Potrzeby przygotowania posiłków .

Czy chcesz się dowiedzieć, w jaki sposób feng shui może pomóc Ci stworzyć dom pełen wibracji i wyznaczyć potężne intencje, aby urzeczywistnić Twoje marzenia? To współczesne feng shui - żadnych przesądów, tylko dobre wibracje. Kliknij tutaj, aby zarejestrować się na bezpłatną sesję z Dana, która da ci 3 wskazówki, jak odmienić swój dom już dziś!

śni o wszy

Podziel Się Z Przyjaciółmi: