Badania wykazały, że wysoki wiek biologiczny zwiększa pewne ryzyko dla zdrowia

W domu testy wieku biologicznego oszacuj wiek komórek swojego ciała – a liczba ta może bardzo różnić się od wieku chronologicznego, który świętowałeś w swoje ostatnie urodziny. Testy te stają się coraz bardziej popularne wśród osób dbających o zdrowie, ale wciąż pozostaje jedno zasadnicze pytanie: czy nasz wiek biologiczny faktycznie mówi nam cokolwiek o tym, jak długo (i jak dobrze) będziemy żyć?

Według badań może to być bardziej wymowne, niż myślisz, szczególnie dla zdrowia mózgu w późniejszych latach. 

Może istnieć związek między wiekiem biologicznym a demencją

Badanie opublikowane w BMJ Journal of Neurologii, Neurochirurgii i Psychiatrii znalazłem to zaawansowany wiek biologiczny zwiększa ryzyko późniejszych rozpoznań neurodegeneracyjnych  , w tym otępienie niezależnie od przyczyny, udar i stwardnienie zanikowe boczne (ALS). Nie stwierdzono jednak korelacji w przypadku choroby Parkinsona. 

Naukowcy wykorzystali dane od 325 870 uczestników badania Brytyjski biobank , wielkoskalowa biomedyczna baza danych. Aby określić wiek biologiczny, wzięli pod uwagę 18 różnych biomarkerów klinicznych, w tym poziom cukru we krwi, lipidy we krwi, ciśnienie krwi, czynność płuc i inne wskaźniki zdrowie kardiometaboliczne . 

Naukowcy ustalili, jak stare wydają się ciała uczestników, na podstawie biologicznych wskaźników stanu zdrowia (niezwiązanych z ich wiekiem chronologicznym), aby sprawdzić, czy wyższy wiek biologiczny naraża ich na zwiększone ryzyko demencji i innych powszechnych chorób neurodegeneracyjnych. Wyniki wykazały, że wyższy wiek biologiczny był powiązany z większym ryzykiem demencji i udaru mózgu.

Było to badanie obserwacyjne, więc nie można jeszcze potwierdzić bezpośredniego związku przyczynowego między wiekiem biologicznym a demencją i udarem mózgu. Jednak to odkrycie sugeruje, że dbanie o zdrowie kardiometaboliczne może spowolnić lub zapobiec wystąpieniu demencji, udaru i innych chorób związanych z mózgiem. 

Dlaczego to może być pomocne

Na szczęście na wiele czynników wpływających na wysoki wiek biologiczny mogą mieć pozytywny wpływ wybory związane ze stylem życia, takie jak jedzenie dieta bogata w składniki odżywcze , regularne ćwiczenia , priorytetem jest sen , I ograniczanie stresu, jeśli to możliwe . 

Nie jest nowością, że na wystąpienie choroby przyczyniają się takie czynniki, jak poziom cukru we krwi i czynność płuc. Mimo to warto zrozumieć konsekwencje zdrowotne wynikające z wieku biologicznego wyższego niż wiek chronologiczny. W przyszłości testy wieku biologicznego mogą pomóc pracownikom służby zdrowia określić ryzyko choroby u pacjentów i wcześniej włączyć ich do leczenia zapobiegawczego.

Warto zauważyć, że testy wieku biologicznego, wykonywane w domu lub w placówce opieki zdrowotnej, nie są jedyną miarą ryzyka choroby – rolę odgrywają także inne czynniki, w tym styl życia, genetyka, obecna choroba przewlekła, dane demograficzne i historia rodziny. . Potrzebne są dalsze badania nad związkiem między wiekiem biologicznym a ryzykiem innych przewlekłych schorzeń poza mózgiem.

Jednak to badanie pokazuje nam, że starzenie się niekoniecznie musi oznaczać zachorowanie. To przypomnienie, że starzenie się nie musi być kojarzone z chorobą – przynajmniej jeśli spojrzeć na to przez pryzmat biologii. 

znak zodiaku 5 stycznia

Jedzenie na wynos

A BMJ badanie wykazało, że zaawansowany wiek biologiczny zwiększa ryzyko późniejszych chorób neurodegeneracyjnych, w tym otępienia dowolnej przyczyny, udaru niedokrwiennego mózgu i stwardnienia zanikowego bocznego (ALS). Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o biologicznych testach wieku (i najlepszych opcjach domowych), sprawdź ten przewodnik . Można także dostroić się do  odcinek podcastu mindbodygreen poniżej, aby dowiedzieć się więcej na temat odwracania wieku biologicznego od lekarki naturopatycznej Kary Fitzgerald, N.D.