Chcesz ściślejszej, mocniejszej skóry? Zrób to, zanim pójdziesz spać

Po prostu wypełnienie całej nocy odpoczynku to pielęgnacja skóry sama w sobie, ale prawdziwy sen piękno wykracza poza uderzenie w poduszkę. Przyjdź, trzy kroki do ukończenia, zanim zamkniesz oczy, aby zachęcać do mocniejszej, ciaśniejszej skóry każdego ranka:

Użyj urządzenia mikrokrądowego lub LED

Jeśli przeglądasz półki piękności redaktorów i ekspertów od skóry, prawdopodobnie zauważysz kilka urządzeń. Wśród najpopularniejszych są maski świetlne LED i narzędzia mikrokramiarowe, znane ze swojej skuteczności w rozwiązywaniu problemów starzejących się skóry.

Mikrokrąd można porównać do treningu dla twojej twarzy. Według celebrytów estetyk Shani Darden , „Stymuluje mięśnie twarzy pod skórą, co pomaga się poprawić Kontur twarzy , Ton skórki i zmniejsz zmarszczki. ”

Z drugiej strony, maski LED lekkie celują w problemy skóry, takie jak drobne linie i zmarszczki, promując produkcję kolagenu i zwiększając ogólną konsystencję skóry.

Chociaż możesz użyć obu, zacznij od wyboru jednego, który najlepiej rozwiązuje twoje konkretne obawy, a następnie dodaj drugą, jeśli uważasz, że jest to konieczne. Tak czy inaczej, pamiętaj, konsekwencja jest kluczowa; Jakość zawsze przebija ilość w świecie pielęgnacji skóry.

Inteligentne zakupy: Sprawdź nasze wylane ekspertem Najlepsze narzędzia mikrokramiarowe I Maski lekkie LED .

Zrób kolagen latte lub gorącego kakao

Mam kilka dobrych wiadomości dla tych na korzyść nocnej słodkiej uczty - jest to łatwy sposób, aby było to dobre dla twojego snu. Sekret? Dodaj kolagen i miej oko na dodatkowe przeciążenie cukru. 

Chociaż dokładny mechanizm nie jest jeszcze w pełni zrozumiany, naukowcy sugerują, że peptydy kolagenowe o wysokiej zawartości glicyny może wpływać na niektóre receptory mózgu i zmniejszyć temperaturę ciała w nocy 1 , prowadząc do lepszej jakości snu.

zodiak 30 września 30

Przeczytaj całą historię: Okazuje się, że jest najlepszy czas na suplementy kolagenowe

Ale biorąc pod uwagę badania nad kolagenem i snem jest wciąż wcześnie, sugeruję sparowanie go z kolejnym sennym zszywkiem: rumianek. Below, my go-to sleepy-time latte recipe:c

Składniki

• 2 worki herbaty z herbaty rumianku
• 1½ szklanki mleka z wyboru
• 1 miarka Niespomniony proszek kolagenowy
• Odrobina cynamonu
• 1 łyżeczka miodu lub agawy 

Instrukcje

1. Doprowadź 2 szklanki mleka na płytę kuchenną.
2. Dodaj torby z rumianku, przykryj, zmniejsz ciepło do najniższego ustawienia i pozwól stromemu przez 5 minut.
3. Wyciśnij worki na herbatę i ich pozbawiaj.
4. Dodaj odrobinę cynamonu i gałkę proszku kolagenowego.
5. (Opcjonalnie) Użyj wkładki elektrycznej lub matcha, a nie łyżki, aby zapobiec zleceniu proszku kolagenowego.

Zastosuj bogaty w peptyd krem ​​nawilżający

Jako ostatni krok w rutynie urody (i być może podczas popijania lette rumianek), zrób skórę przysługę i spalisz się na kremie nawilżającym. Mówiąc dokładniej, wybierz produkt bogaty w peptydy. 

Aby dodać naukę do modnego słowa, wyjaśnijmy się Dlaczego Peptydy są tak obecne w starzejących się produktach skóry. Na początek peptydy są łańcuchami aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi, a aminokwasy są budulszowymi blokami białek. 

Białka takie jak kolagen, elastyna i keratyna istnieją w naszej skórze, włosach i paznokciach. Zatem opieka nad nimi powinna być najwyższym priorytetem dla dobrze zaokrąglonej rutyny urody-a używanie peptydów jest jednym ze sposobów.

9 maja zodiak

Po zastosowaniu miejscowo peptydy pomagają wygładzić teksturę skóry, pulchna zmęczona skóra, wzmocnić barierę skóry i o wiele więcej . 

Świetny (nie tylko dobry) krem ​​nawilżający peptyd będzie również zawierać składniki takie jak kwas hialuronowy, masło shea, aloes, ceramidy i inne wzmacniacze nawodnienia. 

POWIĄZANY: Ten krem ​​nawilżający udowodniono klinicznie podnosząc skórę Crepey Neck i twarzy

Wynos

Urządzenia do pielęgnacji skóry, latte herbaty kolagenowe i nawilżacze peptydowe to tylko trzy z wielu sposobów długowieczności skóry. Tutaj głębsze zanurzenie się w sposób snu wspiera twoją skórę (I dlaczego nie powinieneś na tym oszczędzać).