Czy słyszałeś o efekcie partnera? Badania mówią, że może to zrujnować lub zrujnować Twoje zdrowie

Jeśli kiedykolwiek czułaś, że zdrowie twojego partnera wpływa na twoje, prawdopodobnie nie wyobrażałaś sobie tego. Zwłaszcza jeśli mieszkacie razem, pary mają wiele takich samych potraw, stylu życia i nawyków, które mogą mieć wpływ na zdrowie – w tym na ciśnienie krwi.

Jak wynika z nowych badań opublikowanych w czasopiśmie „ Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego , jeśli Twój partner ma wysokie ciśnienie krwi, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć.

Badanie „efektu partnera” na wyniki zdrowotne

Na potrzeby tego badania naukowcy chcieli się dowiedzieć, czy pary małżeńskie odnotowały podobne wyniki zdrowotne, jeśli chodzi o tę kwestię ciśnienie krwi , patrząc na pary z czterech różnych krajów.

63 liczba aniołów

Mianowicie przeanalizowali ciśnienie krwi 3989 par w USA, 1086 par w Anglii, 6514 par w Chinach i 22 389 par w Indiach. (Uwaga: wszystkie pary były heteroseksualne.)

Z tego, co odkryli, wynika, że ​​„efekt partnera” jest jak najbardziej realny; Kiedy jeden z partnerów miał wysokie ciśnienie krwi, drugi był bardziej narażony na tę przypadłość.

W niektórych przypadkach oboje partnerzy mieli wysokie ciśnienie krwi — 47% w Anglii, 38% w USA, 21% w Chinach i 20% w Indiach. I w porównaniu z kobietami, które mają mężów nie miał wysokiego ciśnienia krwi częściej występowały u kobiet, których mężowie rzeczywiście mieli wysokie ciśnienie krwi. (9% większe prawdopodobieństwo w Anglii i USA oraz 19% i 26% większe prawdopodobieństwo odpowiednio w Indiach i Chinach).

Jak stwierdził starszy autor badania Chihua Li, Ph.D. wyjaśnia w notatce prasowej: „Wiele osób wie, że wysokie ciśnienie krwi jest powszechne u osób dorosłych w średnim i starszym wieku, jednak ze zdziwieniem odkryliśmy, że wśród wielu starszych par zarówno mąż, jak i żona mieli wysokie ciśnienie krwi w USA, Anglii, Chiny i Indie. Na przykład w USA ponad 35% par w wieku 50 lat lub starszych miało wysokie ciśnienie krwi”.

Jak wykorzystać efekt partnera dla lepszych wyników

Zdaniem Li odkrycia te nie tylko pokazują, jak możemy nieświadomie wpływać na zdrowie partnera – i odwrotnie – ale podkreślają znaczenie podejścia skoncentrowanego na parach w walce z nadciśnieniem (np. wspólne poddawanie się badaniom przesiewowym lub wspólne spożywanie zdrowszych posiłków).

„Idąc za tym pomysłem” – dodaje profesor nadzwyczajny i ekspertka w dziedzinie epidemiologii dr Bethany Barone Gibbs – „wprowadzanie zmian w stylu życia, takich jak zwiększenie aktywności, zmniejszenie stresu lub zdrowsza dieta, może obniżyć ciśnienie krwi; jednak te zmiany mogą być trudne do osiągnięcia i, co ważniejsze, do utrzymania, jeśli twój współmałżonek lub partner (i większa jednostka rodzinna) nie wprowadzają zmian razem z tobą.”

Więc niezależnie od tego, czy próbujesz obniżyć ciśnienie krwi lub twój partner próbuje je obniżyć, możesz połączyć siły i wspólnie zająć się swoimi celami zdrowotnymi.

Oto nasze pełny przewodnik, jak rozmawiać z partnerem o jego zdrowiu jeśli potrzebujesz porady w tym zakresie.

Jedzenie na wynos

Wysokie ciśnienie krwi stanowi ogromne obciążenie dla zdrowia na całym świecie, ale można mu zapobiegać. A jeśli jesteście partnerami, według tych ustaleń, zaproś drugą połówkę na pokład z celami zdrowotnymi może być brakującym elementem układanki, który pomoże wam obojgu poczuć się jak najlepiej w 2024 roku.