Czy WalkingPad jest wart szumu? Oto, co mówi maratończyk

W moim idealnym świecie każdy poranek zaczynałby się od długiego spaceru na świeżym powietrzu. Robiłem częste przerwy na spacer w ciągu dnia i nigdy nie miałem trudności z osiągnięciem dziennego celu kroków. Chociaż kiedyś wydawało mi się to wzniosłe ambicje, ostatnio znalazłem sposób, aby je urzeczywistnić. Jasne, nie dostanę całkiem tyle świeżego powietrza, ile bym chciał, ale odkąd się poddałem i dodałem wirusa WalkingPad do mojej przestrzeni WFH, zauważyłem ogromną różnicę w moim dniu. Mój nastrój jest lepszy, moje dni są bardziej produktywne, a mój pierścionek Oura przestał krzyczeć na mnie, żebym „trochę rozprostował nogi” (IYKYK).

Kompaktowa bieżnia idealnie mieści się pod biurkiem, a pasek jest tak gładki, że zapominam, że ćwiczę. Pomogło mi to pozostać aktywnym przez cały dzień pracy i nie czuję już stagnacji ani braku motywacji podczas pracy w domu. Brzmi jak spełnienie marzeń, prawda? Co więcej, obecnie jest o 100 USD taniej. Oto dlaczego polecam tzw WalkingPad C2 wszystkim szukającym bieżnia pod biurkiem .

WalkingPad C2

Co to jest WalkingPad?

Jak sama nazwa wskazuje, tzw WalkingPad jest przeznaczony przede wszystkim do chodzenia. Model C2 osiąga maksymalną prędkość 3,72 mil na godzinę, co jest wystarczająco szybkie na energiczny spacer (przynajmniej dla mnie).

28 października znak

Rozmiar jest ogromną zaletą WalkingPad C2, szczególnie dla ludzi, takich jak ja, którzy mieszkają w małych przestrzeniach. Rozłożony WalkingPad mierzy około 57 na 21 na 5 cali. To już dość małe w porównaniu z pełnowymiarową bieżnią, ale prawdziwą zmianą jest to, że urządzenie składa się na pół. Po złożeniu ma tylko 33 na 21 na 5 cali, co jest wystarczająco cienkie i kompaktowe, aby wsunąć się pod większość kanap.

Warto wspomnieć, że podczas gdy WalkingPad C2 ma wygodne wbudowane koła, sama maszyna jest dość ciężka i waży 62 funty. Koła działają tylko po to, aby popychać go do przodu lub do tyłu — a nie na boki — więc manewrowanie nim w schowku i z powrotem na swoje miejsce może być trochę uciążliwe. Osobiście przez większość czasu trzymam swoje na wystawie; to motywuje mnie do częstszego korzystania z niego i nie muszę go przenosić.

WalkingPad jest wyposażony w pilota do regulacji prędkości, a sama podkładka ma mały wyświetlacz cyfrowy, który pokazuje czas, prędkość, dystans, kalorie i kroki. Możesz także wyświetlić te dane w aplikacji marki, której będziesz potrzebować do uruchomienia maszyny. Plusem jest to, że ta aplikacja śledzi również historię twoich treningów, jeśli nie jesteś fanem urządzeń do noszenia. Odkryłem, że aplikacja jest trochę wadliwa, ale wykonuje swoją pracę.

Dlaczego w końcu kupiłem WalkingPad

Jestem maratończykiem z dość aktywną rutyną treningową, więc moja rodzina i przyjaciele byli nieco zaskoczeni, kiedy wybrałem WalkingPad na szybkiej bieżni do biegania. Ale prawdę mówiąc, widziałem z pierwszej ręki korzyści ze spacerów i wpływ na moje zdrowie psychiczne 1 .

Wymykałem się raz lub dwa razy dziennie na krótkie 15-minutowe spacery, ale zawsze byłem zestresowany tym, jakie wiadomości służbowe mogą mi umknąć lub ile czasu tracę w ciągu dnia pracy. I nawet z tymi krótkimi przerwami na spacer, nadal kończyłam dzień z uczuciem, że ledwo się ruszam.

Staram się nie mieć obsesji na punkcie mojego monitor kondycji wyniki aktywności, ale trudno było zignorować uczucie wypalenia, które towarzyszyło mi po dniu pełnym siedzenia. Nawet gdy zainwestowałem w stojące biurko, pod koniec każdego dnia pracy nadal odczuwałem stagnację.

Biorąc to wszystko pod uwagę, kiedy WalkingPad zaczął przejmować mój kanał TikTok i Instagram, ziarno zostało oficjalnie zasiane. Spędziłem miesiące wahając się nad zakupem, zanim w końcu zdecydowałem się zaryzykować. I szczerze mówiąc, kupiłbym to znacznie wcześniej, gdybym wiedział, jaką różnicę to zrobi.

Jak WalkingPad pasuje do mojego codziennego życia

Prawdziwe piękno tzw WalkingPad polega na tym, że pozwala dodać ruchu do Twojego dnia bez przerywania typowej rutyny. Od czasu dodania urządzenia do mojego domowego biura (znanego również jako mój salon) wykonuję jeszcze więcej pracy, jednocześnie wykładniczo zwiększając liczbę kroków.

Zanim go wypróbowałem, byłem sceptycznie nastawiony do mojej umiejętności pisania i czytania podczas chodzenia po podkładce. Ale, jak się okazuje, chodzenie wcale nie przeszkadza mi w pracy. W rzeczywistości, kiedy po raz pierwszy użyłem WalkingPad, pozostałem na nim przez prawie dwie godziny, nawet nie zdając sobie sprawy, jak długo to trwało.

Zazwyczaj zaczynam dzień pracy od około godziny WalkingPad podczas gdy ja przeglądam e-maile i układam listę rzeczy do zrobienia na dany dzień. Zwykle używam prędkości od 2 do 3 mil na godzinę, w zależności od tego, jak szybkie chcę mieć tempo.

Ta początkowa godzina marszu odpowiada około 2 milom lub 3300 krokom, a ja zwykle dodaję krótsze 30-minutowe zrywy w ciągu dnia, jeśli chcę trochę więcej ruchu.

Chociaż mam ustawiony WalkingPad tuż pod stojącym biurkiem na dywanie, z pewnością można go używać na drewnianej podłodze. Pomimo położenia na wierzchu dywanu, nigdy nie czuję się niestabilnie na pasku. Możesz poczuć stabilność płyty biegowej z włókna o dużej gęstości pod antypoślizgowym i antystatycznym pasem bieżni. Biegałem i chodziłem na wielu bieżniach, a ta jest naprawdę wygodna w użyciu. Ponadto warstwa odporna na zużycie gwarantuje, że bieżnia będzie służyć przez wiele lat.

Kilka rzeczy, które bym zmienił

Niewiele bym zmienił w WalkingPad . To powiedziawszy, zarabiam na życie recenzowaniem produktów, więc zawsze możesz na mnie liczyć, że znajdę przynajmniej kilka rzeczy, które można zrobić lepiej. Po pierwsze, WalkingPad jest nieco głośny przy 65 decybelach lub o dźwięku zmywarki do naczyń. Nie przeszkadza mi to, ale gdybym dzielił miejsce do pracy z moim partnerem, mogłem zobaczyć, jak hałas może zakłócać produktywność kogoś innego.

Jeszcze jedna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę: jeśli nie chcesz, aby Twoi współpracownicy wiedzieli, że używasz WalkingPad, nie używaj go podczas rozmowy wideo. Mój zespół zauważył, że używam go w ciągu kilku minut — i chociaż moi współpracownicy w mindbodygreen są zwolennikami każdej aktywności, która poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne, inni mogą uważać to za rozpraszające podczas rozmowy służbowej.

WalkingPad C2

Więcej modeli WalkingPad do rozważenia

The WalkingPad X21 (1099 USD) to świetna opcja dla osób, które chcą uruchomić tę opcję, ponieważ obsługuje prędkość do 7,5 mil na godzinę. Model ten posiada odpinany uchwyt na telefon oraz panel operacyjny na wyjmowanej poręczy.

The WalkingPad C1 (499 USD) to najlżejszy model marki, ważący 55 funtów. C1 ma bardzo podobną konstrukcję do C2, ale jest o 15 funtów lżejszy i nie ma tego samego czterowarstwowego pasa. Oba mają nośność 220 funtów i oba składają się na pół.

The WalkingPad R2 (899 USD) to ok bieżnia manualna , przeznaczony do chodzenia lub biegania. Aby biegać na tym modelu, trzymaj poręcz w górze i po prostu zacznij biec, aby uruchomić pas. Po opuszczeniu poręczy możesz wsunąć urządzenie pod biurko i używać go jako standardowej podkładki do chodzenia.

dania na wynos

Jasne, kiedy jest ładna pogoda, nadal tęsknię za przebywaniem na zewnątrz — ale możliwość pozostania aktywnym w mieszkaniu to kolejna najlepsza rzecz. Kiedyś kończyłem dzień pracy czując się ospały, wyczerpany i szalony. Teraz mój nastrój jest znacznie lepszy, czuję się bardziej energiczny i nie poświęcam swojej produktywności. Jeśli zakończę pracę i zechcę wyjść na świeże powietrze, to świetnie. Jeśli nie, mogę położyć się na kanapie z książką i nie musieć zastanawiać się, czy udało mi się wejść. Żałuję tylko? Nie uginając się pod WalkingPad trend wcześniej. Zaoszczędź 100 USD, składając dziś zamówienie podczas wyprzedaży błyskawicznej marki.