Dlaczego chemik kosmetyczny chce, abyś pomyślał o epigenetyce skóry

Jak twierdzi CDC: „ Epigenetyka 1 to badanie tego, jak Twoje zachowania i środowisko mogą powodować zmiany wpływające na działanie Twoich genów. Najczęściej epigenetykę wykorzystujemy do omawiania zdrowia fizycznego. Na przykład wpływu diety na ryzyko chorób układu krążenia z pokolenia na pokolenie.

znak zodiaku 28 września

Ale według chemika kosmetycznego i założyciela australijskiej marki luksusowych kosmetyków Rationale Richarda Parkera temat epigenetyki dotyczy także zdrowia skóry.

Parker wierzy, że kluczem do opracowania spersonalizowanej rutyny pielęgnacji skóry jest uwzględnienie czynników genetycznych i środowiskowych, takich jak światło słoneczne, zanieczyszczenie, temperatura i stres, a nie tylko podążanie za najnowszymi trendami lub binarnymi typami skóry.

Oto trzy proste wskazówki, jak rozpocząć swoją spersonalizowaną podróż po pięknie:

Oceń swoje narażenie na zanieczyszczenia

Oderwijmy plaster i zacznijmy od tematu, o którym nikt nie chce nawet myśleć: zanieczyszczenia i zdrowie skóry.

Zanieczyszczenia mogą zaszkodzić Twojej cerze ze względu na powodowane przez nie wolne rodniki. Jako szybkie odświeżenie, wolne rodniki to cząsteczki, którym brakuje elektronu, co czyni je niestabilnymi, co może prowadzić do uszkodzenia DNA w skórze. Może to objawiać się przyspieszonym starzeniem się skóry, zwiększoną wielkością porów, teksturą itp.

Więc kiedy złożysz wniosek przeciwutleniacze (lub połknąć, ale to jest zupełnie inny temat, o którym możesz dowiedzieć się tutaj ), stabilizują wolne rodniki, oddając elektron. Mogą też unieszkodliwić wolne rodniki, rozkładając je. Jeszcze bardziej imponujące jest to, że przeciwutleniacze nie zamieniają się same w wolne rodniki po oddaniu elektronu.

Teraz antyoksydanty w pielęgnacji skóry niosą ze sobą wiele korzyści, dlatego warto je stosować dla każdego. Jednak dla mieszkańców miast narażonych na co dzień na jeszcze więcej wolnych rodników może to być niezbędny krok.

znak zodiaku 30 sierpnia

Co więcej, osoby zaniepokojone zanieczyszczeniem mogą szukać wsparcia przeciwutleniającego na każdym etapie swojej codziennej pielęgnacji, od serum, przez kremy nawilżające, po filtry SPF i nie tylko. Oto lista potężnych serum z witaminą C pełen przeciwutleniaczy na dobry początek.

Weź pod uwagę klimat

Klimat ma niezaprzeczalny wpływ na zdrowie skóry i, jak uważa Parker, przeprowadzka skąd pochodzą Twoi przodkowie to brakująca część tej rozmowy.

Na przykład, jeśli twoi przodkowie pochodzą z bardzo zimnego i pochmurnego klimatu i nigdy nie nosili krem do opalania nie oznacza to, że Ty, mieszkający w słonecznym, tropikalnym miejscu, powinieneś zrobić to samo.

Podobne zdanie dotyczy nawilżenia skóry. Jeśli pochodzisz z długiej linii przodków, którzy żyli w bardzo wilgotnym i słonecznym klimacie tropikalnym, Twoja skóra może nie być tak przygotowana, aby poradzić sobie z bardzo suchym, zimnym powietrzem.

Tworząc swoją rutynę, weź pod uwagę klimat jako główny czynnik. Jeśli wiesz, że Twoja skóra boryka się z problemami podczas suchej pogody, zastosuj miejscowo wszystko, co możesz (wybierając grubsze kremy ochronne), aby zapobiec łuszczeniu się i podrażnieniom skóry.

W przypadku osób, które łatwo się spalają, nadaj filtrowi SPF jeszcze większy priorytet, nakładając go ponownie w ciągu dnia lub nosząc codziennie wyższy filtr SPF, np. 45 lub 50, zamiast SPF 15 lub 20.

Celem jest stworzenie rutyny, która uwzględnia Twój klimat, a nie tylko rodzaj skóry. Dla niektórych może to nawet oznaczać zmianę rutyny pielęgnacyjnej wraz ze zmianą pór roku.

Potraktuj pielęgnację skóry jako część większego stylu życia

Podczas naszej rozmowy na temat epigenetyki skóry Parker rutynowo poruszał takie czynniki, jak odżywianie i ćwiczenia, sugerując, że oba należy również uwzględnić w pielęgnacji skóry.

Im bardziej skupiasz się na czynnikach związanych ze stylem życia, które nie są związane z produktami (sen, jedzenie, stres), tym większe prawdopodobieństwo, że zobaczysz trwałe rezultaty stosowania produktów, które wypróbujesz.

Nie oznacza to, że możesz zmienić swoje predyspozycje do wyprysk ćwicząc w określony sposób lub jedząc określone pokarmy. Możesz jednak wspierać stany zapalne i nawilżenie poprzez żywność wzmacniającą skórę, co z kolei może pomóc zmniejszyć ryzyko zwalczania problemów skórnych, do których jesteś predysponowany.

Kiedy podejmujesz działania mające na celu zapobieganie chorobom w trosce o zdrowie, nie zawsze widzisz rezultaty takie, jakie byś chciał. Ale wiesz, że częste ćwiczenia, spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i radzenie sobie ze stresem na dłuższą metę wyświadczą Twojemu organizmowi przysługę.

Jednak Parker mówi: „Niesamowitą rzeczą w epigenetyce skóry jest to, że możemy zobaczyć, jak ona działa”.

Horoskop z 1 września

Jedzenie na wynos

Parker wierzy, że kluczem do opracowania spersonalizowanej rutyny pielęgnacji skóry jest uwzględnienie takich czynników, jak zanieczyszczenie, klimat i ogólny styl życia, a nie tylko skupianie się na ulotnych trendach kosmetycznych. W ten sposób przyczyniasz się do stosowania rutyny, która będzie trwała i lepiej dostosowana do problemów i predyspozycji Twojej skóry. Tutaj znajdziesz więcej wskazówek, które pomogą Ci stworzyć rutynę, którą pokochasz .