Dlaczego powinieneś być wrażliwy: znaczenie rozmawiania o sobie ze swoimi dziećmi

Ile ujawniamy naszym dzieciom? Wielu z nas żałuje, że nie wiedzieliśmy więcej o tych, którzy przyszli przed nami - nie praktykuj dzielenia się naszymi historiami z własnymi dziećmi. Może po części dlatego, że nie wiemy, jak to nie było dla nas wzorowane. A może dlatego, że nie czujemy, że zasługujemy na tego rodzaju przestrzeń.

Jedną z wartości, które mam nadzieję przekazać moim dzieciom, jest ciekawość. Chcę, żeby zadawali pytania o siebie i byli naprawdę zainteresowani innymi. Łatwo jest mi tego nauczyć, pytając o ich życie i pozwalając im być świadkiem, jak pytać o innych.

Jednak zdałem sobie sprawę, jak łatwe jest nie podzielić się o sobie.

Chcę wiedzieć o ich dniu, zmartwieniach, ich tajemnicach, ale tak mało ujawniłem o swoim własnym. Niektórzy z moich klientów terapeutycznych również tego doświadczają - ich dzieci nie znają ich poza rolą rodziców.

Aby zaufać ludziom, musimy je poznać. Jeśli pokażemy im, że jesteśmy gotowi się podzielić, będą one bardziej otwarte na dzielenie się z nami.

Dlaczego tak trudno jest podzielić się ze swoimi dziećmi

Problem polega na tym, że wielu opiekunów uważa swoją rolę jako świadczenie usługi - Chauffeur, kierownik projektu, pedagog, szef kuchni - nie jest w związku, który wymaga ujawnienia z obu stron.

Dodatkowo często oczekuje się, że matki trzymać dużo miejsca, ale nie Brać To. Możemy nawet nie rozważać wtrącania się o siebie, gdy rozmowa obiadowa koncentruje się na naszych dzieciach; Możemy nawet nie być związani z tą częścią nas samych, która ma historię do opowiedzenia.

Rzeczywistość jest taka, że ​​nasze dzieci replikują to, co widzą, a nie to, do czego powiedziano im. Pracowałem z matką i jej córką, a podczas jednej sesji matka podzieliła się z córką: „Zawsze mówiłem ci, abyś zaspokoił twoje potrzeby”, a córka odpowiedziała: „Ale prawda?”

Jeśli chcemy, aby nasze dzieci były ciekawi siebie, musimy pokazać, że jesteśmy ciekawi siebie. Ujawnienie siebie uczy ich, że ich prawem jest okazać się światu. 

Nie tylko chcę, aby moje dzieci były świadkami kobiety, która zwraca uwagę, ale też chcę Poznaj moją historię . Chcę, żeby mogli powiedzieć, że znali mnie poza opanowaniem i życzliwością. Jest o wiele więcej, co chcę wiedzieć o mojej własnej matce, więc chciałbym wiedzieć, teraz jestem matką. 

Tak więc - oto w tej kolumnie - jedno pytanie, które chcę z tobą zastanowić, brzmi: jak ujawniamy o sobie, w odpowiednich rozwojowych sposobach, które nie sprawiają, że nasze dzieci odczuwają presję, aby zaopiekować się nami, ale także pozwolić im naprawdę nas zobaczyć i poznać? 

Zastanów się nad pytaniem „Jaka jest moja historia życia?” i zacznij dzielić się tym, co znajdziesz z dziećmi 

Kiedy ostatnio pomyślałeś o tym, jaką historię opowiadasz sobie o tym, kim jesteś? Rozważ historię, którą chcesz, aby opowiedzieli o tobie - start, zadając sobie te pytania:

• Co się dla ciebie ważne?
• Jak te rzeczy/ludzi/wartości doszły do ​​znaczenia?
• Jak poznałeś współzałożyciela swoich dzieci?
• Jak czuje prawdziwa miłość i kto cię o tym nauczył?
• Jak się wydaje dla ciebie bezpieczeństwo?
• Co chciałeś, abyś znał jako dziecko o swoich rodzicach?
• Jaka jest Twoja najszczęśliwsza pamięć?
• Co sprawiło, że poczułeś się smutny?
• Jakie są twoje ulubione cechy w sobie?
• Co sprawiło, że twój dzień był trudny?
• Co sprawiło, że było świetnie?
• Kim byłeś, zanim miałeś swoje dzieci i jak zmieniłeś/pozostałeś taki sam?
• Jakie lekcje nauczyły cię twoje dzieci? 

Pomocne może być również przypomnienie sobie tego, co pamiętasz o byciu ich konkretnym wiekiem. Na przykład, o czym czułeś i pomyślałeś? Jak się dobrze bawiłeś? Jakie miałeś miażdżące? Co zrobiłeś ze swoim najlepszym przyjacielem? Jakie błędy popełniłeś? 

W zależności od wieku dzieci możesz dostosować długość i szczegóły, aby były odpowiednie rozwojowe. To powiedziawszy, możesz nawet opowiadać o sobie historie o swoim dziecku w macicy - badania pokazuje, że dziecko może rozpoznać twój głos na tym etapie. Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć dzielić się tym, co jest dla ciebie prawdą. 

Zastanów się nad dzieleniem się rzeczami, które źle się czują/poszło źle, a nie tylko swoje zwycięstwa

Może być łatwo chcieć malować się jako bohater, który postępuje właściwie. W końcu chcemy modelować pozytywne zachowanie.

Jednak skłaniam się również na dzielenie się moimi błędami. Chcę, żeby postrzegali mnie jako człowieka i czuli się bezpiecznie, przynosząc mi własne błędy. Na przykład ich skupienie nasila się, kiedy dzielę się o czasach, kiedy Jako dziecko źle traktowałem moją siostrę I lekcje, których nauczyłem się po drodze. Chcą się z nami odnosić i wiedzą, że ich nie ocenimy, jeśli podzieli się swoimi twardymi prawdami. 

Wielu rodziców chce, aby ich dzieci powiedziały im prawdę, ale ich dzieci nie czują, że ich rodzice mogą tolerować, wiedząc o tym. Jest to sposób na sygnalizowanie dla twoich dzieci, że twoje gówno śmierdzi, i wszyscy staramy się się wymyślić, bez względu na to, na jakim etapie jesteśmy. Pomysł, że nauka jest niekończąca się, pomaga naszym dzieciom poczuć się bezpieczniej, jeśli nie „zrobią tego”. 

Zrób listę pytań, które chciałbyś wiedzieć o swoich rodzicach/przodkach

Uczenie się o moich dziadkach i prawnuktach pomaga mi wrócić do domu.

Ilekroć czuję się zagubiony lub ciągnięty, aby zachowywać się w sposób, który nie jest zgodny z tym, kim chcę być, myślę o moich dziadkach: mieszkając w mieście klifu we Włoszech, łapanie ryb rękami, robienie całego jedzenia, pochylanie się na rodzinę i społeczność. Myślę o śmiałości mojej babci w przyjeździe do Stanów Zjednoczonych za pośrednictwem Ellis Island lub pierwszej pracy mojego dziadka sprzedającego orzeszki ziemne podczas meczów baseballowych. Znajomość ich podróży pomaga mi znaleźć swoją drogę.

Rozważ Rzeczy, o których chciałeś znać o tych, którzy przyszli przed tobą. Rozważ ujawnienie tych dokładnych rzeczy własnym dzieciom. 

Nie skupiaj się tylko na opowieściach o tym, co zrobiłeś, ale także mów o tym, jak to sprawiło, że się czujesz 

Najpotężniejsze narracje, z którymi się łączę, to te, które ujawniają, jak się czuł narrator. Że zrobiła coś odważnego, ale czuła się przestraszona. Że bardzo się starali, ale ich serce nie było w tym.

Kiedy zastanowisz się, czym chcesz się podzielić, przywiązuj emocje, których doświadczyłeś podczas robienia tego lub doświadczając tego. Pozwala to na pogłębianie się między tobą a twoim dzieckiem - zaczynają rozwijać zrozumienie nie tylko tego, jak żyjesz, ale także swój wewnętrzny świat.

anioł numer 16

Daje im to pozwolenie na ujawnienie ich wrażliwego wewnętrznego działania dla ciebie i innych. 

Zamelduj się z nimi podczas udostępniania

Pamiętaj, że celem udostępniania nie jest ujawnienie każdego szczegółu, ale ujawnienie serca swojej historii. Jaki jest samorodek prawdy, którą chcesz przekazać?

Jeśli kiedykolwiek martwisz się, że dzielisz się za dużo, sprawdź z dziećmi o tym, jak się czują, wiedząc o tobie, jak to jest zobaczyć pełniejsze zdjęcie. Obserwuj także ich reakcje: czy zbliża cię do siebie lub dalej? 

Opowiadanie historii - forma sztuki, która jest częścią każdej kultury i każdego okresu w historii - jest interaktywnym doświadczeniem między mówcą a słuchaczem. Dowiesz się, co twoje dzieci najbardziej dbają o to, kim jesteś i o jakich częściach chcą wiedzieć więcej. Moje dzieci uwielbiają najlepiej słyszeć o moich głupich doświadczeniach, czasach, w których czułem się zawstydzony, a kiedy przydarzyły mi się „upiorne rzeczy”. Dzięki tym historiom budujemy nie tylko silniejszy związek, ale razem rozwijamy nową historię. 

Moje dzieci zobaczą matkę, która powiedziała: „Mam coś do powiedzenia”. Dzięki temu ćwiczą sztukę słuchania i dociekania, a nie tylko dzielenie się.