Endokrynolog odkrywa klucz do osiągnięcia optymalnego poziomu witaminy D

Chociaż witamina D jest najbardziej znana ze swoich właściwości poprawiających nastrój i kości, ma ona korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu.* Biorąc pod uwagę jej właściwości szeroki zakres korzyści obejmujących zdrowie jelit i skóry, zdrowie jamy ustnej, funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego i integralność kości, można by pomyśleć, że dostarczanie wystarczającej ilości witaminy D będzie na szczycie listy priorytetów zdrowotnych każdego człowieka.*

A jednak w przybliżeniu 93% 1 Do 100% populacji USA nie spożywa zaledwie 400 jm witaminy D dziennie (czyli znacznie mniej niż jest faktycznie potrzebne). Rzecz w tym, że to nie do końca nasza wina.

11 maja kompatybilność zodiaku

Dlaczego nie otrzymujemy wystarczającej ilości witaminy D

To absurdalnie trudne (czytaj: blisko niemożliwe ) Do przyjmuj codziennie wystarczającą ilość witaminy D z sama dieta i światło słoneczne . Jest kilka powodów. Jedzenie rzadko zawiera wystarczającą ilość witaminy D, aby poruszyć igłą, dzięki prawie 100-letniemu podejściu do wzbogacania żywności witaminą D. Ponadto, chociaż wiele osób zakłada, że ​​może uzyskać wystarczającą ilość witaminy D ze słońca, metoda ta jest poważnie ograniczona ze względu na lokalizację, porę roku, odcień skóry i poziom zanieczyszczenia powietrza w ich okolicy.

Efekt końcowy jest imponujący 41% dorosłych w USA 2 szacuje się, że mają klinicznie niewystarczającą ilość witaminy D [tj. poziom 25(OH)D w surowicy większy niż 20 ng/ml, ale mniejszy niż 30 ng/ml], podczas gdy kolejne 29% ma niedobór niezbędnej witaminy (tj. 20 ng/ml ml lub mniej) – a nawet te poziomy nie są optymalne do czerpania pełnych korzyści zdrowotnych, jakie ma do zaoferowania witamina D.

„[30 ng/ml] to absolutny minimalny poziom pozwalający uniknąć problemów występujących w przypadku niedoboru witaminy D, w tym nieoptymalnego stanu kości i tarczycy” – wyjaśnia certyfikowany endokrynolog Brittany Henderson, MD, która w swojej praktyce klinicznej specjalizuje się w hormonach (w tym witaminie D). „Wyższy poziom 25(OH)D [biomarkera poziomu witaminy D] w surowicy konsekwentnie wiąże się ze zdrowym nastrojem, optymalnym funkcjonowaniem układu odpornościowego i nie tylko.”*

Z tego powodu Henderson (i wielu innych wiodących ekspertów w dziedzinie medycyny funkcjonalnej) dąży do: poziom witaminy D co najmniej 50 ng/ml promowanie zdrowia całego ciała i długość życia —ale zrobienie tego nie jest łatwym zadaniem.*

Jak osiągnąć optymalny poziom witaminy D

„Większość świata cierpi na niedobór witaminy D. Jako endokrynolog wiem, że osiągnięcie optymalnego poziomu 25(OH)D w surowicy w zakresie 50+ ng/ml jest niezbędne dla zdrowia układu odpornościowego, zdrowia kości i nie tylko” – wyjaśnia Hendersona.

Co więcej, Henderson twierdzi, że poprzestanie na 30 ng/ml w rzeczywistości nie jest korzystne dla klientów. „Nasza populacja charakteryzuje się znacznym niedoborem witaminy D, a osiągnięcie optymalnego poziomu 50 ng/ml ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty ludzkiego zdrowia” – dodaje.

Najbardziej realny sposób na osiągnięcie lub przekroczenie pożądanego poziomu 50 ng/ml? Wysokiej jakości, skuteczny suplement witaminy D . Jest tylko jeden haczyk: „Dla większości jest to trudne standardowe preparaty witaminy D aby to osiągnąć” – mówi Henderson, dodając, że może to zająć do 10 000 IU dziennie witaminy D3 (lub więcej), aby zaradzić przypadkom znacznego niedoboru witaminy D (szczególnie biorąc pod uwagę czynniki zindywidualizowane, takie jak składu ciała Lub inne zmienne ).

Ostatecznie osiągnięcie i utrzymanie wystarczającej ilości witaminy D dzień po dniu (tj. przez całe życie) sprowadza się do: wysokiej jakości, biodostępna suplementacja D3 — dlatego Henderson osobiście uwielbia pliki mbg.

Dlaczego Henderson ufa potencji witaminy D3+ firmy mbg

„Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i dlatego jest lepiej wchłaniana, gdy jest podawana w tłustym opakowaniu”* wyjaśnia Henderson. „Dlatego zazwyczaj zalecamy formy witaminy D3, które są bardziej biodostępne, co oznacza, że ​​są pakowane razem z olejami lub tłuszczami.”*

Dzięki 5000 IU organicznej witaminy D3 pochodzącej z alg i trzem wbudowanym olejom organicznym (awokado, siemię lniane i oliwa z pierwszego tłoczenia) zapewniającym lepszą biodostępność, nasz suplement witaminy D spełnia te wymagania i wyróżnia się z tłumu innych Opcje D.

„mbg's dostarcza organiczną witaminę D3 pochodzenia roślinnego, opakowaną w rozpuszczalną w tłuszczach otoczkę z olejków. Dzięki tej innowacyjnej technologii witamina D3 potency+ może osiągnąć optymalny poziom D3 i utrzymać go na tym poziomie”* mówi Henderson.

Rzeczywiście, codzienny suplement D3 premium jest skutecznym rozwiązaniem ogólnopolskiego dylematu (właściwie jest to a globalnego problemu 3 ), którego nie da się rozwiązać samym słońcem i dietą – ale Suplementy witaminy D nie są sobie równe . „Skład witaminy D3 jest najważniejszą zmienną” – mówi Henderson. „Musi być opakowany tak, aby był wysoce biodostępny, w przeciwnym razie po prostu nie zadziała!”

Jedzenie na wynos

W przypadku biodostępnego suplementu D3, który dostarcza skuteczną dawkę witaminy D (tj. 5000 IU D3 pochodzącej z alg) z wbudowaną technologią wchłaniania w zaledwie jednej kapsułce żelowej dziennie, mbg jest nie do pobicia.*

A czołowi eksperci w dziedzinie zdrowia zgadzają się z tym! Aby zobaczyć, co Brittany Henderson, M.D. i inne osoby mają do powiedzenia na temat suplementu witaminy D firmy mbg, przeczytaj tutaj ich entuzjastyczne recenzje .