Słyszałeś kiedyś o somatycznym narcyzie? 7 znaków, z którymi masz do czynienia

Narcyzi (czyli ludzie z narcystyczne zaburzenie osobowości ) to ludzie, którzy mają tendencję do zawyżania własnego znaczenia, brakuje im empatii dla innych i potrzebują ciągłego walidacji. Jeśli kiedykolwiek spotkałeś kogoś, kto aktywnie zapewniał, że ich uroda upoważnia go do przywilejów nad innymi, być może miałeś do czynienia z narcyzem somatycznym.

Co to jest narcyz somatyczny?

`` Narcyzm somatyczny wykorzystuje swoje ciało i fizyczną przestrzeń wokół siebie jako sposób na wyrażenie swojego narcyzmu '' - mówi psychoterapeutka Katherine Schafler, LMHC . „Ich wyższość i poczucie uprawnień są zlokalizowane w postrzeganiu ich fizycznego ja”. Może się to objawiać, gdy ktoś czuje się piękniejszy, silniejszy lub sprawniejszy niż inni, mówi psychoterapeutka Christine Scott-Hudson, LMFT .

Plik Podręcznik diagnostyczny i statystyczny , których terapeuci używają do diagnozowania zdrowia psychicznego, nie grupuje narcyzmu na różne typy, ale niektórzy eksperci klasyfikują narcyzów do jednej z trzech grup:

• Mózgowi narcyzi , którzy czują się lepsi ze względu na swój intelekt
• Seksualni narcyzi , którzy czerpią poczucie przynależności w sytuacjach seksualnych
• Somatyczni narcyzi , których poczucie wartości pochodzi z ich ciał

Nie są to terminy kliniczne, ani nie potwierdzają one koncepcji psychologicznych wykazanych w recenzowanych badaniach. Skontaktowaliśmy się z ekspertami znającymi ten system klasyfikacji, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpoznać narcyza somatycznego.

Oznaki somatycznego narcyza:

1. Mają obsesję na punkcie jedzenia, wagi, sprawności i wyglądu.

Somatyczni narcyzi mogą spędzać dużo czasu angażując się i rozmawiając o czynnościach, takich jak chodzenie na siłownię i odchudzanie, mówi Scott-Hudson. Chirurgia plastyczna jest popularna wśród niektórych narcyzów somatycznych. Inni mają problemy z nadmiernymi wydatkami na takie rzeczy, jak odzież, sprzęt fitness i makijaż - mówi konsultant ds. Zdrowia psychicznego Adina Mahalli, MSW : „Zrobią wszystko, aby ich wygląd był imponujący”. Mogą również chwalić się lub łowić komplementy dotyczące ich wyglądu fizycznego.

znak zodiaku 10 lutego

2. Używają seksu dla poczucia własnej wartości.

Szeregowa niewierność, kompulsywne zachowania seksualne, pogoń za partnerami „trofeami” i manipulacja partnerami seksualnymi są oznakami narcyzmu somatycznego, mówi Scott-Hudson, ponieważ wielu narcyzów somatycznych zyskuje uznanie, czując się seksualnie pożądani.

3. Oni doceniają twoje osiągnięcia.

Narcyzi somatyczni przejawiają bardziej ogólne cechy narcyzów i to jest jedna z nich. „Narcyzi przejawiają brak empatii dla innych i często dewaluują wkład innych, jednocześnie nadymając własne poczucie wkładu lub osiągnięć” - mówi Schafler.

4. Ignorują Twoje potrzeby.

Narcyzi „mają tendencję do skupiania się wyłącznie i nadmiernie na własnych potrzebach, problemach lub myślach i mają duże trudności z rozpoznaniem uczuć lub potrzeb innych” - mówi Schafler. W związku oznacza to, że zawsze jesteś na drugim miejscu, zwłaszcza gdy zagrożona jest samoocena twojego narcystycznego partnera.

5. Nie znoszą krytyki.

Narcyzi mają problemy z przyjmowaniem krytyki i często reagują defensywnie, czasem w obraźliwy sposób, mówi Schafler. Plik DSM używa terminu „ uraz narcystyczny „aby opisać to zjawisko, stwierdzając, że krytyka może„ prześladować te osoby i sprawiać, że czują się upokorzeni, zdegradowani, pusta i pusta ”. Mogą zareagować pogardą, wściekłością lub wyzywającym kontratakiem. W przypadku narcyzów somatycznych będzie to szczególnie prawdziwe w przypadku krytyki ich wyglądu.

6. Zapalają cię gazem.

Gaslighting to taktyka manipulacji, która sprawia, że ​​ofiara kwestionuje swoje postrzeganie rzeczywistości i jest ulubionym narzędziem narcyzów. „Jest to manipulacja, której celem jest samodoskonalenie, a nawet uprawianie sportu” - mówi Scott-Hudson. „Ma na celu osłabienie, oszukanie i zdestabilizowanie ofiary”.

Gaslighter może na przykład zaprzeczyć zrobieniu czegoś, co zrobił, oskarżyć cię o zachowanie, którego sami są winni, lub nazwać cię nadwrażliwym lub dramatycznym, gdy się z nim konfrontujesz. Możesz być szczególnie podatny na oświetlenie gazowe, jeśli lubisz zadowalać ludzi, empatia lub współzależny .

7. Krytykują ludzi na podstawie wyglądu.

Aby utrwalić poczucie wyższości, narcyzi somatyczni będą poniżać tych, których uważają za fizycznie gorszych lub nieatrakcyjnych, mówi Scott-Hudson. Może to obejmować żartowanie z grubych ludzi, osób starszych lub kogokolwiek, kogo uważają za mniej niż fizycznie ideał. Mogą również oceniać i obsesyjnie monitorować wygląd innych, co może obejmować mówienie im, co mają jeść, jak ćwiczyć i w co się ubrać.

Różnica między narcyzem somatycznym a narcyzem seksualnym.

Narcyzm somatyczny może obejmować narcyzm seksualny, ale jest szerszy, wyjaśnia Schafler. „Obaj wyrażają swój narcyzm poprzez swoją fizyczność, ale narcyzi somatyczni nie potrzebują tego wyrazu, aby mieć ładunek seksualny”. Seksualni narcyzi mogą zyskać uznanie dzięki uwodzeniu niczego nie podejrzewających partnerów, zbieraniu wielu partnerów seksualnych lub demonstrowaniu sprawności seksualnej, mówi Scott-Hudson.

16 stycznia znak zodiaku

Somatyczni narcyzi mogą odczuwać poczucie seksualnego uprzywilejowania i traktować swoich partnerów jak przedmioty do głaskania ich ego, a nie ludzi z autonomią cielesną, mówi psychoterapeuta Richard A. Singer Jr., M.A. Związane są z cechami narcystycznymi napaść na tle seksualnym wśród mężczyzn ze studiów , i narcystyczne znęcanie się dotyka od 60 do 158 milionów ludzi w USA (narcyzm może również prowadzić do nieseksualnych form przemocy między partnerami, ponieważ narcyz może oczekiwać, że ich partnerzy porzucą wszystko, aby zaspokoić ich potrzeby, mówi Schafler).

Narcyzm seksualny może jednak przejawiać się również w odwrotny sposób. Narcyz seksualny może ciągle pytać swoich partnerów, czy są zadowoleni, ale tylko dlatego, że satysfakcja partnera potwierdza ich własną sprawność, mówi Schafler.

Narcyz somatyczny kontra narcyz mózgowy.

„Mózgowi narcyzi czerpią korzyści z poczucia się mądrzejszym, sprytniejszym i bardziej inteligentnym niż inni” - wyjaśnia Scott-Hudson. Mogą używać wielkich słów lub książek, które przeczytali lub szkół, do których uczęszczali.

Podczas gdy narcyzi mózgowi czerpią poczucie ważności ze swoich umysłów, narcyzi somatyczni polegają na swoich ciałach, mówi Mahalli. „Somatyczny narcyz chce zaimponować ci swoim ciałem, liczbą osób, które na niego patrzą lub sześciopakiem, i potrzebuje akceptacji w tych obszarach”.

panna kobieta wodnik mężczyzna

Co zrobić, jeśli zdasz sobie sprawę, że spotykasz się z somatycznym narcyzem.

Bardzo trudno, a nawet możliwe, mieć zdrowy związek z narcyzem. „Narcyz z natury zawsze przedkłada swoje potrzeby nad Twoje” - mówi Schafler. „Naprawdę czują, że ich potrzeby są ważniejsze, że są ważniejsze”.

Ponadto zmuszanie ich do zmiany to żmudna walka. „Narcyzi zazwyczaj nie widzą problemu ich zachowanie - mówi Schafler. „Jest to zgodne z tym, kim czują się autentycznie”.

Rzadko się zdarza, aby narcyzi szukali pomocy, chyba że stawką jest ich praca lub inne aspekty ich życia, dodaje Singer. „Palec jest zawsze skierowany na innych, a nie na siebie”.

Innymi słowy, jeśli zdasz sobie sprawę, że spotykasz się z somatycznym narcyzem, najlepiej jest to zrobić wyjść . „Im dłużej angażujesz się z nimi w związek, tym bardziej cię skrzywdzą” - mówi Scott-Hudson. „Narcyzi somatyczni są tak samo jak inni narcyzi, ponieważ wykazują głęboki brak empatii dla innych”.

Jeśli masz kontakt z somatycznym narcyzem, staraj się unikać okazywania emocjonalnych reakcji na jego zachowanie, ponieważ narcyzi żywią się dramatem i będą nadal atakować cię, jeśli ich taktyka manipulacji przyniesie pożądaną reakcję, mówi Scott-Hudson.

Zaleca również zasięgnięcie porady w celu zbadania co doprowadziło cię do związku z narcyzem , ponieważ często staje się to wzorem dla osób z historią traumy. „Osoby z historiami wykorzystywania w dzieciństwie są bardziej podatne na narcystyczne wykorzystywanie i często potrzebują profesjonalnej porady, aby wydobyć się z narcystycznej dynamiki w związkach, więc nie zostawiają jednego narcyza tylko po to, by związać się z innym” - mówi.

Chociaż dbanie o swój wygląd jest normalne, powinieneś uważać na każdego, kogo życie wydaje się kręcić wokół ich życia, który ocenia innych na podstawie własnego lub który wykazuje inne oznaki narcyzmu. Jest mało prawdopodobne, aby narcyz somatyczny zmienił swoje postępowanie, więc jeśli myślisz, że jesteś z kimś w związku, wyjdź jak najszybciej i poszukaj terapii dla siebie.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: