Ile godzin zajmuje stworzenie trwałej przyjaźni?

Mężczyzna czy kobieta, wnikliwi lub niezależni, każdy z nas staje przed poważnym ograniczeniem, jeśli chodzi o przyjaźń: czas. Nigdy nie będzie więcej niż 24 godziny na dobę lub 168 w tygodniu. W wieku dorosłym niezliczone konkurujące ze sobą priorytety oznaczają, że spędzamy mniej czasu z przyjaciółmi.

Ale kiedy 300 osób - od nastolatków, dorosłych w średnim wieku i emerytów - było pytanych co dwie godziny, gdzie są i co robią, nastolatki spędzały ze znajomymi przez 30% czasu, podczas gdy 40-65-latkowie logowali się tylko 4% czasu spędzanego z przyjaciółmi, a emeryci 8%.

Z każdą grupą wiekową związany jest również obecność przyjaciół z przyjemnością . Małżonkowie byli szczęśliwsi, gdy przebywali z przyjaciółmi niż ze swoimi małżonkami, chociaż szczerze mówiąc, może to odzwierciedlać, że pewien czas spędzony z małżonkami spędza na wykonywaniu obowiązków domowych. Najszczęśliwsze było przebywanie z małżonkiem i przyjaciółmi. Badacze zakończona „Przy przyjaciołach nasza uwaga skupia się, rozpraszanie zmniejsza się, zanika świadomość czasu: wkraczamy w świat, w którym intymność i radość dzielona z innymi jest podstawową rzeczywistością i na jakiś czas świat staje się innym miejscem”.

Ale kiedy czas jest ograniczony, nasze relacje też.

Kiedy czas jest ograniczony, nie ma znaczenia, ile osób znamy. Po prostu nie możesz codziennie w takim samym stopniu być w kontakcie ze wszystkimi ludźmi w swoim życiu. Jeff Hall zastanawiał się nad czymś podstawowym: ile czasu zajmuje nawiązanie przyjaźni? Aby się dowiedzieć, on przebadali 355 dorosłych, którzy przeprowadzili się w ciągu ostatnich sześciu miesięcy . Poprosił każdą osobę o zidentyfikowanie potencjalnego przyjaciela, którego spotkali podczas przeprowadzki. Gdzie spotkałeś? on zapytał. Ile czasu spędziliście razem w zeszłym tygodniu? W typowym tygodniu? Jaki rodzaj przyjaźni lub znajomości masz z tą osobą? Co robicie razem? Spotykasz się, pracujesz, rozmawiasz?

W drugim badaniu Hall złapał pierwszaków i przenieśli studentów, zanim zdążyli się zaprzyjaźnić. Trzy tygodnie po przyjeździe poprosił ich o wskazanie dwóch nowych osób, które poznali, innych niż współlokatorzy. Mniej więcej trzy tygodnie i sześć tygodni później sprawdził nowe relacje, prosząc uczniów, aby zsumowali szacowaną liczbę godzin spędzonych z każdą osobą i poinformowali, czy i kiedy związek się zacieśnił.

Hall szukał „punktów odcięcia”, oszacowań czasu potrzebnego na zbliżenie nowej osoby. Hall odkrył, że łącząc te dwa badania, przejście od znajomego do zwykłej przyjaźni zajęło od 40 do 60 godzin, od 80 do 100 godzin, aby nazwać kogoś przyjacielem, i ponad 200 godzin bycia razem, zanim ktoś został oceniony jako najlepszy przyjaciel .

To, jak ludzie spędzali te godziny, miało znaczenie.

Sam w sobie nie wystarczy ani czas, ani bliskość. „W pierwszym badaniu miałem ludzi, którzy spędzili ponad 400 lub 600 godzin razem z kimś w pracy i nadal nazywali ich tylko znajomymi” - mówi Hall. „Nie lubimy wszystkich, z którymi pracujemy, i nie chcemy być przyjaciółmi z każdym, z kim pracujemy”. Spotykanie się i wspólne jedzenie były dobre do zmieniania znajomych w przyjaciół.

11 sierpnia znak

Liczył się sposób, w jaki ludzie ze sobą rozmawiali. „Kiedy spędzasz czas na żartowaniu, prowadzeniu znaczących rozmów, dogrywaniu się, wszystkie tego typu epizody komunikacyjne przyczyniają się do szybszego rozwoju przyjaźni” - mówi Hall. „Pomyśl o tym, co się dzieje, gdy ty i ja jesteśmy przypadkowymi przyjaciółmi, a gdy następnym razem cię zobaczę, powiem, co się dzieje z twoim życiem? Dogonisz mnie. To działanie ma znaczenie, ponieważ mówi, że cokolwiek dzieje się w twoim życiu, chcę wnieść w teraźniejszość moją relację z tobą. Zastanów się, ilu ludzi nie kłopoczesz się zapytać. Wchodzisz do biura, mówisz hej, i to wszystko.

Podczas gdy ujawnianie się jest często postrzegane jako krytyczne w związkach, Hall stwierdził, że nie była to jedyna rzecz, która się liczyła. „To nie musi być intymne” - mówi. „Kiedy zbytnio się na tym skupiamy, zaniedbujemy wartość żartowania sobie nawzajem i sprawdzania, co się ze sobą dzieje. Nie chodzi o to, że ujawnianie się nie ma znaczenia. Chodzi o to, że robią to też inne rzeczy.

palma z linii małżeństwa

Wydawało się, że nawet granie w gry wideo zbliżyło do siebie studentów, podobnie jak oglądanie telewizji i filmów. „Kim jesteśmy, żeby oceniać, że jeśli mamy przyjaciół na wieczór gier, jesteśmy tak lepsi od naszych nastolatków grających razem w gry wideo?” Hall mi mówi. Przyznaję, że bardzo oceniałem gry wideo. Hall się śmieje. `` Myślę, że chodzi o oba / i. Nie chodzi o to, że albo spędzasz czas na rozmowach i żartach i nadrabianiu zaległości, albo tylko grasz w gry wideo. Obie są zajęciami rozwijającymi przyjaźń ”.

Czy naprawdę potrzeba 50 godzin?

Pięćdziesiąt godzin wydało mi się wysoką poprzeczką. Z pewnością byli ludzie, z którymi związałem się szybciej? Wtedy przypomniałem sobie spostrzeżenie Arystotelesa, że ​​przyjaźń wymaga czasu, nawet jeśli pragnienie przyjaźni przychodzi szybko. Jak wygląda 50 godzin w prawdziwym życiu? Student może przejść ponad połowę drogi do spełnienia tego wymogu, biorąc z kimś zajęcia przez trzy godziny tygodniowo.

„Kumulacja 30 godzin nie jest trudna, jeśli jesteś studentem pierwszego roku” - mówi Hall. „To bardzo trudne, jeśli twoje życie jest takie jak moje, kiedy mam żonę, dzieci, pracę i moje najbliżsi przyjaciele są trudni do zdobycia a czas jest najważniejszy ”. Myślę, że jestem tam z tobą.

Hall ma teorię, że rozmowy, które łączą nas z innymi, wymagają energii emocjonalnej. „Wymagają też czasu i wiążą się z ryzykiem” - mówi. Jesteśmy gotowi podjąć to ryzyko, uważa Hall, aby zaspokoić naszą potrzebę przynależności. Kiedy ta potrzeba ewolucyjna zostanie zaspokojona, zaczynamy oszczędzać energię - mniej mówić, mniej się angażować.

Ostatecznie uprzywilejowujemy relacje, które oferują najwięcej energii za nasz energiczny grosz - te, które sprawiają, że czujemy największe poczucie przynależności - i angażujemy się w rodzaj rozmowy, która nas tam prowadzi. Nie wystarczy chcieć przyjaźni.

„Inwestowanie w ludzi wymaga czasu” - mówi Hall. „Ważne jest, aby mieć to na uwadze jako priorytet. Oczywiste jest, że wielu, wielu dorosłych uważa, że ​​nie mają dużo czasu, ale jeśli nie nadamy priorytetu tym związkom, nie będą się one rozwijać ”.

Czy chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniała świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: