Próbowałem całego ciała Gua Sha i zmieniło to moją codzienną rutynę

Założę się, że już słyszałeś o gua sha. Ale jeśli nie, oto trochę krótsze: „To modalność wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej”, holistyczny estetyk Britta Plug , minbodygreen's rezydent ekspert w dziedzinie gua sha twarzy , Powiedz nam. „Kiedy nakładasz kamienie gua sha na twarz, uzyskujesz to naprawdę piękne pociąganie i szarpanie, które rozluźnia napięcie powięzi, mięśni i skóry”. ( Obejrzyj jej pełne wyjaśnienie i film instruktażowy tutaj .)

Badania pokazują również, że regularne masaże twarzy pomagają poprawić jakość skóry. Na przykład, jedno badanie wykazało że codzienne rolowanie twarzy tylko przez pięć minut poprawiło przepływ krwi do twarzy. Winnym pacjenci w przeważającej mierze zgłaszali uczucie naprężenia i elastyczności skóry po regularnych masażach.

Cóż, teraz technika zyskuje na popularności poniżej szyi. Mówimy „zyskuje popularność”, ponieważ podobnie jak gua sha twarzy - lub jakąkolwiek formę TCM - to nie jest nowe. Ale ponieważ ludzie na Zachodzie nadal dali się nabrać zarówno na gua sha, jak i na ogromne korzyści płynące z masażu , nałożenie się tych dwóch było prawie nieuniknione.

- Myślę, że to ma sens, że gua sha twarzy złapany pierwszy. Każdy szuka środka upiększającego, a wypróbowanie tego jest łatwiejsze, mniej przerażające - mówi Katie Brindle, założycielka Hayo'u , holistyczna marka produktów do pielęgnacji skóry z siedzibą w Londynie. „Teraz, gdy ludzie rozumieją, ufają i zdają sobie sprawę z doskonałości gua sha twarzy, mam nadzieję, że będą bardziej otwarci i chętni do wypróbowania gua sha do ciała”.

Na pewno tak. Ale najpierw trochę poszperałem. Na początek, wyszukując „gua sha całego ciała”, zobaczysz bardzo intensywne zdjęcia posiniaczonych, czerwonych pleców. Zapewniono mnie jednak, że jest to bardziej powszechne, gdy ma się do tego odpowiedniego lekarza. Kiedy robisz to na sobie, możesz doświadczyć zaczerwienienia (więcej o tym później), ale kontrolujesz ciśnienie. `` Głaskanie skóry nie powinno być bolesne '' - mówi Pręgowany. 'Kiedy masz wątpliwość? Zatrzymać.'

A rzekome korzyści to imponująco długa lista: mówi się, że zmniejsza stan zapalny, wspomaga zasypianie, tymczasowo zmniejsza cellulit i koi mięśnie, by wymienić tylko kilka. Ale podobnie jak w przypadku wielu starożytnych tradycji i rytuałów samoopieki, nie ma zbyt wielu badań nad gua sha całego ciała. Ale jest bardzo dużo badań na temat korzyści płynących z masażu, nawet gdy jest dane tobie , więc niekoniecznie je wykluczam.

Więc zacząłem. Obecnie istnieje wiele rodzajów narzędzi gua sha (po prostu zrób szybkie wyszukiwanie w Google, a zmaterializują się niezliczone kształty i kamienie). Teraz - marka naturalnych produktów do pielęgnacji skóry i ciała z siedzibą w Los Angeles i oferująca mnóstwo zabiegów w swoich spa - właśnie wprowadziła w salonie swoją Gua Sha Enhancement z tym poręcznym narzędziem do ciała, Nourish By The Now Rose Quartz Gua Sha . To ten długi, zakrzywiony kamień, za pomocą którego możesz masować szyję, wyciągać łopatki, podnosić mięśnie nóg i wiele więcej. Możesz także użyć bardziej standardowych narzędzi gua sha, takich jak typ, który wygląda jak obrócone trójkąty, na przykład Narzędzie Skin Gym Rose Quartz Gua Sha Crystal Sculpty Tool . Wypróbowałem oba, oba w kwarcu różowym. Jest także Odnowiciel Ciała Hayou , który jest wykonany ze stali nierdzewnej klasy medycznej. (`` Metal silniej oddziałuje na ciało, co nie jest odpowiednie dla delikatnej skóry twarzy '', zauważa Pręgowana).

I podobnie jak w przypadku twarzy, używasz swojego kamienia z olejem: całkowicie naturalnym Peet Rivko's Body Oil jest moim celem, więc też go użyłem.

Kup te produkty: