Jak nawet odcień skóry: 7 naturalnych wskazówek i zabiegów zatwierdzonych przez skórę

Nierównomierny odcień skóry może pochodzić z różnych przyczyn. Na przykład osoby z bliznami trądziku lub przebarwienia po infazalnym często narzekają na resztkowe brązowe lub różowe odcienie, które zajmują miesiące lub tygodnie. Niektórzy mogą rozwinąć Melasma w miarę starzenia się. Inne będą tworzyć miejsca słońca lub wiekowe z przedłużonej ekspozycji UV. A niektórzy mogą narzekać na zaczerwienienie z trądziku różowaka lub innych stanów zapalnych skóry. Wreszcie możesz również mieć problemy z teksturą, które mogą powodować nierówny wygląd. Możesz także mieć kompilację dowolnego z tych wyzwalaczy.

Krótko mówiąc: jest tu wiele do rozwiązania. Tak więc pierwszym krokiem jest określenie, co może powodować obawy dotyczące odcienia skóry i leczenie tej przyczyny (wyjaśniamy kilka zabiegów poniżej). Dobrą wiadomością jest to, że wiele z nich pomaga w różnych problemach; Po prostu znajdź lekarstwo (lub środki zaradcze), które działają dla twoich potrzeb. 

Świecająca skóra, w ten sposób: 

Odłupać się

Regularne złuszczanie, bez przesadzania, jest jednym z najbardziej skutecznych i łatwych sposobów na zachwycenie skóry, a nawet. Exfoliation jest zasadniczo tylko procesem usuwania górnej warstwy martwych komórek skóry z naskórka, umożliwiając w ten sposób młodsze, śliwkowe komórki skóry przejść na górę. Istnieją dwie główne kategorie złuszków, fizyczne i chemiczne. Exfoliation fizyczna podnosi skórę ręcznie i może być w postaci szczotek do twarzy, peelingów, zabiegów (takich jak mikrodermabrazja) lub masek. 

Złuszczenie chemiczne zwykle obejmuje dwa z głównych rodzajów kwasów, kwasy alfa i beta hydroksy . Ahas, jak glikolowy lub Kwas mlekowy , Pracuj, rozkładając wiązania między komórkami skóry, pomagając im w ten sposób szybciej zrzucić. Są one również bardziej hydrofilowe, co oznacza, że ​​są bardziej nawilżające. „Mogą być jednocześnie złuszczające i nawilżające, co czyni je bardzo korzystnymi dla wielu rodzajów skóry”, mówi dermatolog z certyfikatem zarządu Gohara Mona, M.D. , BHA, podobnie jak kwasy salicylowe, pracują przez rozpuszczenie oleju i wiązań lipidów i są zwykle lepsze dla osób o tłustej skórze. 

Te kwasy można znaleźć w serum, skórkach, maskach i praniach. 

Witamina c

Ten przeciwutleniacz jest ukochany przez pielęgnację skóry i profesjonalistów dzięki zdolnościami do zwiększania kolagenu i rozjaśniania. Do produkcji kolagenu, Witamina c Pomaga stymulować fibroblasty (które są rzeczy w naszych komórkach, które tworzą kolagen i elastynę), a także pomagają ustabilizować kolagen. Pomoże to nawet teksturę i ton, ponieważ utrzymanie silnej struktury skóry z natury pomaga wyglądać. 

Jednak witamina C wykracza daleko poza kolagen. Używanie witaminy C miejscowo wykazano, że pomaga w ogólnej jakości i tonie poprzez zmniejszenie przekładnia 1 W rozjaśnienie 2 cera, malejące wilgoć 3 Strata, pomagając zmniejszyć skórę zapalenie 1 i walka z indukowanymi UV Fotodamaga 4 . 

Bonus: Jest dobry dla wszystkich rodzajów skóry, a większość ludzi uważa, że ​​jest to tolerowane. „Witamina C jest jednym z niewielu aktywnych składników, które mogą przynieść korzyści wszystkim typom skóry”, mówi Elizabeth Tanzi, M.D. , dermatolog z certyfikatem zarządu w Waszyngtonie, Metro Area i profesor dermatologii w George Washington University Center . 

227 numer anioła

Retinol

Podobnie jak witamina C, Retinol (lub retinoidy, kwas retinowy, lub Siatkówka ), jest ulubionym składnikiem specjalistów od pielęgnacji skóry dzięki jego słynnej skuteczności. Działa również, aby pomóc nawet odcienie skóry dwojakie.

Po pierwsze: Retinol Spurs Produkcja kolagenu: „Retinol wiąże się z receptorami retinoidowymi w komórkach skóry”, mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Joshua Draftsman, M.D. To „aktywuje geny, które regulują produkcję kolagenu”.

Po drugie, zwiększa także obrót komórek na poziomie komórkowym. „Oprócz stymulowania produkcji nowego kolagenu, retinol poprawia Obrót komórek , „mówi Zeichner.„ To oznacza, że ​​zrzuca martwe i uszkodzone komórki, które sprawiają, że skóra wygląda matowo. ”I chociaż retinol zagęszcza dolne warstwy skóry, mówi, wyrzuca górną warstwę (warstwę rogową), która tworzy zroszony blask. 

Retinol ma jednak zwykle mniejszą tolerancję, chociaż współczesne formuły są zwykle delikatniejsze i wyrafinowane. Dodanie jednego do rutyny zwykle wymaga okresu regulacji, w którym skóra może doświadczać obierania, łuszczenia, zaczerwienienia i suchości. Niektóre z bardzo wrażliwą skórę nigdy nie są w pełni w stanie tolerować składnik, podczas gdy inne zrobią to szybko. 

Arbutin

Jeśli odcień skóry dotyczy ciemnych plam (czy to od słońca, wieku czy trądziku), jednym ze sposobów ich rozjaśnienia jest naturalny aktywny nazywany Arbutin . 

„Arbutin jest naturalnie występującym związkiem w liściach różnych roślin, w tym z drzew gruszczy i rośliny, która zapobiega tworzeniu się melaniny”, mówi dermatolog z certyfikatem zarządu. Keira Barr, M.D. , zauważając, że nadprodukcja melaniny w niektórych obszarach stanowi ciemne plamy i plastry melasmy. „Działa jako inhibitor tyrozynazy, aby zapewnić efekty roztrzymania skóry. Dzieje się tak, ponieważ gdy skóra i komórki te mają kontakt ze światłem UV, enzym tyrozynazy jest aktywowany. Arbutin blokuje to”. 

Arbutin jest naturalną i bezpieczną alternatywą dla kontrowersyjnego hydrochinonu (składnik wciąż stosowany jako rozjaśnienie skóry). Ci, którzy chcą rozjaśnić skórę, powinni spojrzeć na ten składnik. 

Spokojne zapalenie

Zapalenie spiń spustoszenie na skórze, przyczyniając się do utraty kolagenu, osłabionej bariery skóry, a nawet zmian tonalnych. Jeśli chcesz jasnej, świecącej skóry, redukcja stanu zapalnego powinna być najwyższym priorytetem. 

horoskop z 18 września

Do wyboru jest wiele kojących składników. Kilka innych holistycznych ulubionych pielęgnacji skóry jest kurkuma 5 (tj. Kurkumina), oleje roślinne 6 (tj. Oliwka, Argan , Saflower, oleje słonecznika), Azjatka Centella 7 (Tj. Gotu kola), Comfrey 8 , I konopie lub CBD. (Przeczytaj więcej o Sposoby ograniczenia stanu zapalnego Tutaj.)

Wiemy, że zapalenie jest również wewnętrzne. Więc pamiętaj o tym, co konsumujesz, jak pewne Żywność może wywołać stan zapalny w skórze —Paktycznych osób z wysokim wskaźnikiem glikemii.   

Powiązane czytanie: 8 najlepszych suplementów kolagenowych do skóry, stawów i nie tylko

Krem przeciwsłoneczny

Biorąc pod uwagę, że uszkodzenie UV przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się, zmarszczek i obaw skórnych, kluczowe jest ochrona skóry przed nadmierną ekspozycją na słońce. Nie oznacza to, że za wszelką cenę unikaj słońca (witamina D i zdrowie psychiczne są również ważne), ale oznacza to inwestowanie w fizyczny krem ​​przeciwsłoneczny, który czujesz się komfortowo, nosząc codziennie. 

Fizyczne filtry przeciwsłoneczne są wykonane z tlenek cynku lub dwutlenek tytanu (często kombinacja obu). Blokują promienie UV przed penetracji komórek skóry, siedząc na skórze, działając jako swego rodzaju tarczę. 

Oto nasz ulubiony Fizyczne filtry przeciwsłoneczne dla twarzy, która działa dla każdego odcienia skóry . 

Zachowaj nawilżenie 

Sucha skóra jest matowa, łuszcząca się i popielata skóra. Tak więc jednym prostym sposobem na poprawę odcienia skóry jest upewnienie się, że utrzymujesz go nawodnienie. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli używasz również jakiejkolwiek metody złuszczania powyżej, ponieważ eksfolizacja może przyczynić się do suchości. 

Zapewni to również wspieranie swojego Funkcja bariery skóry , istotna część zdrowia skóry. Uszkodzona bariera skóry ma nie tylko praktyczne implikacje („Chroni nas przed uszkodzeniem mechanicznym, niską wilgotnością, zimnem, ciepłem, słońcem, wiatrem, ekspozycją chemiczną, bakterii, wirusów, grzybów i innych patogenów”, wyjaśnia dermatology dermatologa certyfikowanego przez tablicę Hadley King, M.D. , stwierdzając, że „zdrowa bariera ma kluczowe znaczenie dla normalnej funkcji skóry”), ale ma również estetyczne. 

Sprawdź je Całkowicie naturalne nawilżacze Lub Czyste produkty do pielęgnacji skóry .