Jak wzmocnić swoją wiarę (cokolwiek to dla ciebie oznacza) w Nowym Roku

Wiara może oznaczać wiele różnych rzeczy, w zależności od tego, kogo spytasz. Ale niezależnie od tego, jaką religię wyznajesz – i czy w ogóle identyfikujesz się z jakąś konkretną religią – wiara, w jakiejś formie lub formie, ma miejsce w życiu każdego z nas.

A zdaniem psychologa i autora Przebudzony mózg Lisa Miller, dr. , istnieje kilka kluczy, dzięki którym w tym roku możesz zamienić swoją wiarę w natchnione działanie. Jeśli więc masz nadzieję wzmocnić swoją wiarę w 2024 r., oto co zaleca Miller.

Dlaczego twoja praktyka wiary zasługuje na miejsce na liście postanowień

Miller mówi mindbodygreen zbyt często, że nasze postanowienia noworoczne dotyczą „mnie, mnie i mnie”. Ale jeśli chodzi o wiarę, wyjaśnia, nasza rola we wszechświecie wykracza daleko poza nas samych, dlatego musimy poszerzyć perspektywę.

anioł numer 213

Zamiast prosić swoją siłę wyższą o siłę do osiągnięcia twój cele, możesz na przykład zapytać, jak służyć. To pytanie: „O co prosisz Ja Teraz? Jak się mam? I być?” – mówi Miller.

„Nie musimy znać naszego następnego ruchu ani nie musimy planować, ale mamy możliwość zobaczenia, w jaki sposób jesteśmy prowadzeni, zobaczenia, jak jesteśmy narzędziami lub posłańcami Boga – i to jest ostateczną ścieżką.” W ten sposób – zauważa – otwieramy dialog z Bogiem. ( Nota wydawcy: Miller w całym tym artykule odnosi się do Boga, ale możesz zastąpić to słowem, jakkolwiek chcesz, nazwać swoją siłę wyższą lub połączenie ze wszechświatem. )

Otwarcie się na wyższą moc, wykonując poniższe kroki, może sprawić, że łatwiej będzie nam poczuć się prowadzonymi przez naszą własną połączenie z duchem . Może nam to pomóc w rozpoczęciu podejmowania dostosowanych działań, które przyniosą korzyści osobom wokół nas.

Takie postępowanie wiąże się z pewnymi poważnymi problemami potwierdzone naukowo korzyści dla naszego zdrowia psychicznego , również . Jako założyciel i dyrektor Instytut Duchowości Umysłu i Ciała na Uniwersytecie Columbia Miller spędza czas studiując neuronaukę duchowego mózgu. Jej badania MRI wykazały, jak właściwie utrzymuje się poczucie wiary wzmacnia kluczowe obszary mózgu — to kolejny powód, aby zastosować te wskazówki w praktyce w tym roku.

Jak przekuć praktykę wiary w praktykę wykonalną

Według Millera oto praktyczny program, który pomoże Ci ustanowić i wzmocnić praktykę wiary w 2024 roku.

Ustaw mocną bazę:

Podstawa świadomości duchowej

Po pierwsze, Miller zaleca uziemienie w świadomości duchowej. To nie to samo, co „uziemienie”, o którym myślimy kiedy czujemy się zestresowani lub oszołomiony. Oznacza to raczej kultywowanie w sobie boskiej świadomości, która sprawia, że ​​czujesz się połączony z wrodzoną kochającą i przewodnią obecnością, większą od ciebie samego.

koziorożec mężczyzna strzelec kobieta

Może to obejmować odkurzanie zardzewiałej modlitwy, którą kiedyś odmawiałeś wiele lat temu, spacer na łonie natury, podczas którego otwierasz się na twórczość, medytowanie lub wykonywanie duchowych czynności. praktyka umysłu i ciała, taka jak joga .

„Bez względu na to, jak bardzo opierasz się na przebudzeniu” – dodaje – „rozpocząłeś dialog z Bogiem i teraz masz z Nim żywą więź. To nie wiara – to głębokie ziarno świadomości”.

Utrzymuj tę świadomość

Krok 2, mówi Miller, polega na podtrzymaniu tego ziarna świadomości – tak jak w przypadku kroku 1, kontynuuj praktykę, pozostając zakorzenionym w swojej duchowej świadomości i kontynuując kultywowanie swojej relacji z siłą wyższą. Jak w przypadku każdej praktyki duchowej, im częściej ją praktykujesz, mówi Miller, tym łatwiej będzie Ci dostroić się do obecności Boga w twoim życiu.

„Teraz każdego dnia, w każdej chwili jesteś w trwałej relacji z Bogiem. Właśnie wszedłeś w etapową, przeżywaną relację z Bogiem, która obejmuje słysząc i będąc obecnym i zwracanie uwagi na piękne przewodnictwo Boga. Żyjesz w trójwymiarowej modlitwie” – wyjaśnia Miller.

Uważaj na znaki i synchronizacje

Kiedy twoje ziarno świadomości zacznie rosnąć i kwitnąć, nie zdziw się, kiedy to nastąpi znaki, sny i synchronizacje zacznij pojawiać się jak niczyja sprawa. Zdaniem Millera jest to prawdziwa informacja, która uważa ją za „głęboko pewną i życiodajną wskazówkę”.

Oczywiście, mówi mindbodygreen, kluczem do znaków i synchroniczności jest zwracanie na nie uwagi i działanie zgodnie z nimi. „A to wiąże się z zaufaniem do najgłębszego nasienia poznania i zaufaniem głosowi Boga w tobie” – wyjaśnia, dodając: „Bóg przedstawia nam symboliczne przewodnictwo. Ufanie [tym] synchroniczności a działanie na nich to twój nowy sposób działania.”

Awans:

Wiara, duchowość i religia jako całość służą nam jako środki do poczucia połączenia z wielką mocą, to prawda, ale abyśmy nie zapomnieli o naszej roli w szerszym kontekście i o tym, co nasza wiara może zrobić dla całego stworzenia.

Jak to ujął Miller: „Jesteście bardzo ważną częścią naszej zbiorowej modlitwy, Bożej symfonii. Tak jak przed wami jest synchroniczność, tak i wy jesteście synchronicznością dla kogoś innego”. W tym celu, wyjaśnia, nigdy nie wiadomo kiedy Ty może być tym samym znakiem, którego szukał ktoś inny.

liczba 57 znaczenie

Dlatego też, mówi, wiara to znacznie więcej niż tylko wiara duchowe spotkanie z samym sobą . „Chodzi o życie w głębokim wkładzie. Jesteś posłańcem, narzędziem Boga, czy jakkolwiek to określasz — i jest to niesamowity sposób na życie. Tak jak Bóg nas kocha, trzyma i prowadzi, tak jesteśmy stworzeni, aby być instrumenty kochania, trzymania i przewodnictwa.”