Kanapowanie kolagenu to sekret mocniejszej skóry i mniej drobnych linii

Mówimy to przez cały czas tutaj w MBG: najlepsze podejście do zdrowego starzenia się skóry wymaga zarówno zewnętrznego I Metody wewnętrzne. Żywność wspierająca kolagen są tak samo ważne jak serum i kremów zaawansowanych technologicznie-możesz nawet kłócić się Czy pielęgnacja skóry. (Jest powód, dla którego Tak wiele marek kosmetycznych stworzyło charakterystyczne mieszanki koktajlu obok ich premier.)

Więc gorąco zachęcamy do popijania koktajl wzmacniający kolagen I Sather na stymulujące kolagen miejsc do mocniejszej, młodszej skóry. Lub, aby pójść o krok dalej, dlaczego nie połączyć kroków w jedno Rutyna reprezentacji kolagenu ? Ta „Kanapka kolagenowa” poniżej może dać ci więcej huku dla złotówki.

Hack z kanapkami kolagenowymi dla mocniejszej skóry

Poniżej przepis krok po kroku na gładszą, śliwkową skórę: 

Zastosuj maskę AHA

Po oczyszczeniu twarzy, posmaruj Co Maska promuje obrót komórek i stymulować kolagen - jest to miejscowa część rutyny, czyli „chleb” kanapki. 

Możesz wybrać formułę z Kwas glikolowy w szczególności, jak pokazano tę aha Zwiększ produkcję kolagenu 1 gdy używane są miejscowe. (Wywołuje to odbudowującą reakcję gojenia w skórze, która wywołuje produkcję kolagenu.) I promując syntezę kolagenu, może pomóc skórze utrzymać odbicie. „Badania wykazały na przykład, że sześć miesięcy miejscowego kwasu glikolowego stymuluje A 27% wzrost grubości naskórka 2 , „Hadley King powiedział kiedyś MBG o tym aktualnym. 

Jedynym minusem jest to, że kwas glikolowy może być dla niektórych irytujący, ponieważ ma mniejszy rozmiar molekularny (co oznacza, że ​​dość szybko wnika do skóry). Jeśli jesteś wrażliwy na potężną aha, Kwas mandeliczny Może być łagodniejsza wymiana kolagenu: jedno badanie wykazało, że skórki chemiczne zawierające kwas mandeliczny były w stanie Pomóż stymulować produkcję kolagenu i zmniejszyć oznaki starzenia 3 . 

155 anioł numer

Na rynku niektórych masek? Próbować Ole Henriksen's Dewtopia 25% AHA + PHA Flash Flash Exfoliating Mask W Triple Berry Berry Peel Renée Rouleau lub Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Popijaj koktajl skórki

Gdy maska ​​marynuje, chwyć swój blender. Widzisz, prawdopodobnie już wiesz, że kolagen odgrywa ważną rolę we wspieraniu zdrowej, młodzieńczej skóry, ale, westchnienie , Twoje naturalne poziomy spadają z wiekiem. 

Wykazano jednak, że zhydrolizowane peptydy kolagenowe pomagają promować  Naturalna produkcja kolagenu przez ciało 4 i inne cząsteczki, które składają się na skórę, takie jak elastyna i fibrylina.

W rezultacie badania pokazują, że te peptydy kolagenowe są w stanie Wspieraj elastyczność skóry i gęstość kolagenu skórnego 5 . 

14. znak zodiaku

Musisz wziąć kolagen codziennie, aby czerpać korzyści -Podobnie jak jakikolwiek solidny schemat pielęgnacji skóry, nie jest to umowa jednorazowa-ale dlaczego nie popijać koktajlu kolagenowego, gdy maska ​​stymulująca kolagen?

W ten sposób wspierasz produkcję kolagenu z podejściem do wewnątrz za jednym zamachem. 

Znajdź trochę bardziej gwiezdnych przepisy na koktajle skórne tutaj , ale oto moja wiązka, jeśli potrzebujesz szybkiego inspo: 

• 1 szklanki zamrożonych jagód
• 2 łyżki greckiego jogurtu
• 1 serwujący proszek kolagenowy ( Znajdź nasze ulubione formuły tutaj )
• 1 garść szpinaku
• 1 łyżka strzępionego kokosa 
• 1 szklanka wody kokosowej 
• 1 łyżka masła migdałowego 

Zamknij wilgoć

Po zmyciu maski i koktajlu będziesz chciał uszczelnić wilgoć. Pamiętaj, że Mocna bariera skóry jest wręcz niezbędny do utrzymania zdrowego kolagenu. Gdy funkcja bariery skóry jest zagrożona, staje się bardziej przepuszczalna, umożliwiając drażnienie, zanieczyszczenie i inne drobnoustroje wejście i siedzenie spustoszenia. 

sty 4 zodiak

Usuń kanapkę z kolagenem za pomocą nawilżającego kremu do twarzy lub, jeśli masz dodatkowy czas do stracenia, maskę nawilżającą. Kocham Maska wielokrotnego wilgoci Sensie Skin Aby uspokoić moją skórę po pejzmie, a także Krem do twarzy OneSkina Aby nasilać moją skórę peptydami wspierającymi kolagen.

Wynos

Priorytetyzacja miejscowych wspierających kolagen I Suplementy to bilet w jedną stronę do mocniejszej skóry.

W dni masz dodatkowy czas, rozważ połączenie obu kroków w sposób podobny do kanapki: Plaker na temat miejscowego stymulującego kolagen, zużyj suplement (idealnie jasny, pyszny koktajl), a następnie uszczelnij wszystko za pomocą kremu nawilżającego. Łatwe jak ciasto - czy powiemy, sub?