Kolagen Sandwich to sekret jędrniejszej skóry i mniejszej liczby drobnych zmarszczek

W mbg ciągle to powtarzamy: najlepsze podejście do zdrowego starzenia się skóry wymaga obu czynników zewnętrznych I metody wewnętrzne. Żywność wspierająca kolagen są tak samo istotne, jak zaawansowane technologicznie serum i kremy – można nawet dyskutować o koktajlach Czy pielęgnacja skóry. (Istnieje powód tak wiele marek kosmetycznych stworzyło charakterystyczne mieszanki smoothie wraz z ich startami.)

Gorąco zachęcamy więc do wypicia np Koktajl wzmacniający kolagen I nałóż na skórę produkty stymulujące produkcję kolagenu, aby uzyskać jędrniejszą i młodszą skórę. Lub, aby pójść o krok dalej, warto połączyć te kroki w jeden Program odbudowujący kolagen ? Ta „kanapka z kolagenem” poniżej może po prostu dać Ci większy zwrot z każdej wydanej złotówki.

Sposób na ujędrnienie skóry z kolagenem

Poniżej przepis krok po kroku na gładszą, jędrniejszą skórę: 

Zastosuj maskę AHA  

Po oczyszczeniu twarzy nałóż na CO? maska ​​pobudzająca odnowę komórkową i stymulująca kolagen – to tematyczna część rutyny, czyli „chleb” Twojej kanapki. 

Możesz wybrać formułę za pomocą kwas glikolowy w szczególności, jak wykazano w przypadku tego AHA zwiększyć produkcję kolagenu 1 przy stosowaniu miejscowym. (Wywołuje w skórze regenerującą reakcję gojenia, która pobudza produkcję kolagenu.) A promując syntezę kolagenu, może pomóc skórze zachować sprężystość. „Badania wykazały na przykład, że sześciomiesięczne miejscowe stosowanie kwasu glikolowego stymuluje: 27% wzrost grubości naskórka 2 ” Hadley King powiedziała kiedyś mbg na ten temat. 

Jedynym minusem jest to, że dla niektórych kwas glikolowy może działać drażniąco, ponieważ ma mniejszą wielkość molekularną (co oznacza, że ​​dość szybko przenika przez skórę). Jeśli jesteś wrażliwy na silne AHA, kwas migdałowy może być łagodniejszą metodą przywracania kolagenu: jedno z badań wykazało, że peelingi chemiczne zawierające kwas migdałowy są w stanie to zrobić pomagają stymulować produkcję kolagenu i zmniejszać oznaki starzenia 3 . 

Na rynku jakieś maski? Próbować Ole Henriksen's Dewtopia 25% AHA + PHA Flash Złuszczająca maseczka do twarzy , Wygładzający peeling o potrójnych jagodach Renée Rouleau , lub Peeling regenerujący do twarzy Alpyn Beauty Wild Huckleberry . 

Popijaj smoothie dla skóry 

Gdy Twoja maska ​​będzie się marynować, chwyć blender. Widzisz, prawdopodobnie już wiesz, że kolagen odgrywa główną rolę we wspieraniu zdrowej, młodo wyglądającej skóry, ale westchnienie , Twój naturalny poziom zmniejsza się wraz z wiekiem. 

jaki znak to maj?

Wykazano jednak, że hydrolizowane peptydy kolagenowe pomagają promować  naturalna produkcja kolagenu w organizmie 4 i inne cząsteczki tworzące skórę, takie jak elastyna i fibrylina.

W rezultacie badania pokazują, że te peptydy kolagenowe są w stanie wspierają elastyczność skóry i gęstość kolagenu w skórze 5 . 

Musisz wziąć kolagenu codziennie, aby czerpać korzyści — tak jak w przypadku każdego innego solidnego programu pielęgnacji skóry, nie jest to sprawa jednorazowa — ale dlaczego nie wypić koktajlu kolagenowego, gdy maska ​​stymulująca kolagen się wchłonie?

W ten sposób za jednym zamachem wspierasz produkcję kolagenu od wewnątrz. 

21 czerwca zodiak 21

Znajdź więcej gwiazd Przepisy na smoothie dla skóry tutaj , ale oto mój przepis na miks, jeśli potrzebujesz szybkiej inspiracji: 

• 1 szklanka mrożonych jagód
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• 1 porcja proszku kolagenowego ( znajdź tutaj nasze ulubione formuły )
• 1 garść szpinaku
• 1 łyżka wiórków kokosowych 
• 1 szklanka wody kokosowej 
• 1 łyżka masła migdałowego 

Zablokuj wilgoć 

Po zmyciu maski i wypiciu smoothie, będziesz chciał zatrzymać wilgoć. Pamiętaj, że A silna bariera skórna jest wręcz niezbędny do utrzymania zdrowego kolagenu. Kiedy funkcja barierowa skóry jest naruszona, staje się ona bardziej przepuszczalna, umożliwiając przedostanie się substancji drażniących, zanieczyszczeń i innych drobnoustrojów i sianie spustoszenia. 

Więc uzupełnij swoją kanapkę z kolagenem nawilżającym kremem do twarzy lub, jeśli masz więcej czasu, maską nawilżającą. Kocham Maseczka nawilżająca Sonsie Skin aby ukoić moją skórę po peelingu, a także Krem do twarzy OS-01 firmy OneSkin aby nasycić moją skórę peptydami wspierającymi kolagen.

Jedzenie na wynos 

Priorytetowo traktuj produkty miejscowe wspierające kolagen I suplementy to bilet w jedną stronę do jędrniejszej skóry.

W dni, w których masz więcej czasu, rozważ połączenie obu etapów w sposób przypominający kanapkę: nałóż miejscowy krem ​​stymulujący kolagen, spożyj suplement (najlepiej jasny, pyszny koktajl), a następnie uszczelnij wszystko kremem nawilżającym. Proste jak bułka z masłem — czy raczej powiemy sub?