Nowy sposób rozważenia odporności od eksperta medycyny funkcjonalnej
Mówienie o odporności w środku pandemii nie jest łatwym zadaniem. Nasze umysły są zajęte patogenami i chorobami zakaźnymi, plagą COVID-19 wciąż odgrywającą się na naszych ekranach. Wiele osób koncentruje się na sposobach wspomagają układ odpornościowy . Ludzie są spragnieni szczepionek, leków i szybkich kuracji. Wewnątrz tych wszystkich poszukiwań jest niewiele czasu lub energii, aby pomyśleć o tym, co może być potrzebne, aby poprawić odporność na poziomie globalnym w przyszłości - ale właśnie o tym jestem tutaj, aby omówić.
Po COVID-19 nastanie świat i chciałbym, abyśmy zaczęli myśleć o odporności w nowy sposób, abyśmy wszyscy mogli już teraz zacząć pracować nad uczynieniem tego świata bardziej odpornym i zdrowszym miejscem do życia i prosperowania.
1117 numer anioła
Po 40 latach opracowywania i rozwijania przyczyn medycyny funkcjonalnej doszedłem do nowego sposobu myślenia o odporności.
Powody, dla których warto spojrzeć na odporność świeżym okiem.
Lata spędzone w okopach badań żywieniowych i ówczesnej literatury medycznej dały mi perspektywę niezbędną do połączenia kilku kropek i ponownego ogniskowania soczewki, przez którą tradycyjnie rozważaliśmy odporność. Tutaj wylądowałem.
Reklama
1.Odporność jest wszystkim.
Współczesna nauka odkryła, że praktycznie wszystkie osobiste problemy zdrowotne wynikają z różnych dysfunkcji układu odpornościowego. Zacząłem postrzegać odporność jako podstawową przyczynę, podstawowy determinant wszystkiego, co możemy zawrzeć w spersonalizowanej definicji zdrowia i dobrego samopoczucia.
dwa.Wszystkie zorganizowane struktury świata mają system odpornościowy.
Badania pokazują, że ty, ja, zwierzęta, rośliny, systemy społeczne i planeta wszystkie mają system odpornościowy. Wszystkie te systemy są ze sobą połączone, co oznacza, że działanie naszego osobistego układu odpornościowego zależy również od zdrowia zbiorowych super-systemów. COVID-19 jest przykładem tej rzeczywistości.
3.Nasz układ odpornościowy ma pamięć.
Z wiekiem nasz układ odpornościowy doznaje kontuzji i gromadzi wojska niezbędne do walki. Ale pamięta bitwę. Uczy się być gotowy na kolejny atak. Skład układu odpornościowego zmienia się z upływem czasu, gdy przygotowuje się do walki z tymi postrzeganymi najeźdźcami, co powoduje zatykanie systemu odłamkami. Pozostajemy w pogotowiu, jesteśmy w stanie zapalnym i tracimy odporność. Uważam, że wiele z najczęstszych problemów zdrowotnych, z jakimi borykają się ludzie w zmodernizowanym, szybko zmieniającym się świecie - zmęczenie i niski poziom energii, zaburzenia snu, problemy skórne i alergie, stres, nastrój, mgła mózgowa - wiąże się z resztkami tych uszkodzonych komórek.
Musimy zrobić więcej niż tylko wsparcie.
Wszystkie te punkty prowadzą mnie do mojego dzisiejszego głównego przesłania: nie wystarczy wspierać układ odpornościowy. To, co naprawdę się liczy, to odmłodzenie - koncepcja, którą będziesz słyszeć częściej, gdy zyskuje na popularności w kręgach medycznych. Przewiduję, że wschodząca nauka wyląduje na odmłodzeniu, jako kluczowa koncepcja posuwająca się naprzód w świecie po COVID-19, rozwój, który już widzimy, przybiera na sile dzięki bardziej zaawansowanemu myśleniu wokół autofagia . (Autofagia to wbudowany w organizm mechanizm zastępowania uszkodzonych komórek odpornościowych nowymi komórkami, które warto wspierać, i jest to kolejna koncepcja, o której prawdopodobnie będziesz słyszeć znacznie częściej).
Jak promujesz autofagię i zaczynasz odmładzać swój układ odpornościowy? To, co jesz, ma znaczenie: pomaga dieta bogata w rośliny, zwłaszcza rośliny bogate w rośliny fitochemikalia które nie są tracone w wyniku nowoczesnych praktyk rolniczych ani nie są usuwane w wyniku przetwarzania żywności. Kiedy jesz, ma znaczenie: ograniczone czasowo okna karmienia (często nazywane przerywany post ) oferują prawdziwą obietnicę zresetowania i ponownego uruchomienia funkcji odpornościowej. I czynniki związane ze stylem życia, takie jak jakość snu , zarządzanie stresem, ćwiczenia i łączność również są ważnymi sygnałami.
Ściśle współpracowałem również z odmianą gryki zwanej Himalayan Tartary, która jest bogata w związki 2-HOBA i kwercetynę, które mogą być pomocne w odmładzaniu układu odpornościowego.
8 marca znak
Konkluzja.
Odmłodź, zanim wesprzesz. W tym okresie kryzysu dodaje mi otuchy perspektywa zbiorowego, odmłodzonego układu odpornościowego. Wierzę, że zapewni to nie tylko lepszą ochronę przed nadchodzącymi pandemiami, ale także doda funkcjonalności i witalności całemu naszemu codziennemu życiu.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
