Nowe badania: Supergwiazdowy składnik pielęgnacji skóry, fitoceramidy mogą również poprawić gęstość i wzrost włosów

Na rynku nie brakuje suplementów na porost włosów – od proszków i tabletek po toniki i żelki – niezliczone produkty obiecują gęste, gęste włosy przy regularnym stosowaniu. Ale na ile wiarygodne są te twierdzenia?

Choć chciałbym dać Ci jednoznaczną odpowiedź, prawda jest taka, że ​​jest to skomplikowane. 

Jednak nowe badania wskazują, że zaskakujący składnik może ostatecznie wspierać zdrowie skóry głowy i utrzymanie włosów. Oto, co wiemy. 

październik 16 zodiak

Czy suplementy na porost włosów naprawdę działają? Co wiemy z badań:

Wzrost włosów i zdrowie zależy od wielu czynników – zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Zatem określenie konkretnego sposobu leczenia wypadania włosów (np. za pomocą magicznego suplementu) zwykle nie jest takie proste.

Biorąc to pod uwagę, suplementy do włosów mogą odegrać ważną rolę w szerszej, holistycznej rutynie zaprojektowanej z myślą o ogólnym zdrowiu włosów. 

Oto jak:

• Bardzo suplementy do włosów działają, zapewniając wewnętrzne wsparcie strukturalne skórze głowy, mieszkom włosowym i włóknom.
• Na przykład Włosy zbudowane są z keratyny 1 , rodzaj białka, który składa się z około 18 aminokwasów 2 w tym cysteina, prolina, treonina, leucyna i arginina. Można to wspomóc suplementacją białkami i aminokwasami.
• Podobnie jak większość procesów zachodzących w organizmie, na produkcję keratyny duży wpływ mają uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki stres oksydacyjny — oba te zjawiska można złagodzić lub zneutralizować za pomocą przeciwutleniaczy.
• Wreszcie, zdrowie skóry głowy jest niezbędne dla optymalnego wzrostu włosów, dlatego stosowanie składników wspierających skórę, takich jak kwasy tłuszczowe i lipidy, może sprawić, że skóra głowy będzie mniej podrażniona i zatrzyma mieszki włosowe. 

Chociaż w ostatnich latach badania przeszły długą drogę, nadal nie przeprowadzono zbyt wielu badań, na których można by się oprzeć.

Na przykład trudniej jest znaleźć badania kliniczne z użyciem suplementów w zdrowych populacjach. (Znajdziesz badania przeprowadzone na osobach z różnymi niedoborami składników odżywczych, ale nie ma zbyt wielu opublikowanych badań na temat suplementów do włosów dla przeciętnego człowieka.)

Dlatego też, kiedy pojawiają się nowe badania pokazujące, że określone składniki odżywcze mogą korzystnie wpływać na zdrowie włosów, jesteśmy podekscytowani.

W tym nowe, randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne kontrolowane placebo, opublikowane właśnie w czasopiśmie International Journal of Cosmetics o fitoceramidy i redukcja wypadania włosów .  

Jak fitoceramidy mogą pomóc w zagęszczeniu włosów 

Celem tego pilotażowego badania klinicznego było zbadanie skuteczności kompleksu polarnych lipidów pszenicy (WPLC, Ceramosides™) na poprawę cech włosów, takich jak gęstość i ograniczenie wypadania.

Do badania włączono 66 kobiet – w tym 10 kobiet po menopauzie – które doświadczyły ostrego łuszczenia się. 

panna i koziorożec seksualnie

Co to są fitoceramidy?

Naukowcy byli w stanie zmierzyć utratę włosów, oceniając, jaki procent włosów uczestników znajdował się w fazie „wypadania”, zwanej fazą telogenu.

Do tego badania wybrali uczestników, których co najmniej 15% włosów znajdowało się w fazie telogenu. Następnie uczestników podzielono na dwie grupy: jedną, która spożywała kompleks lipidowy, i drugą, która otrzymywała placebo. 

Fazy ​​wzrostu włosów:

Stan włosów uczestników oceniano po 56 i 84 dniach. Naukowcy przyjrzeli się różnym wskaźnikom, w tym odsetkowi włosów znajdujących się w fazie anagenu lub telogenu, podatności na wypadanie włosów w teście wyrywania, średnicy i długości włosów w punkcie przerwania, produkcji sebum i wreszcie wzrostowi włosów. 

Oto, co znaleźli:

• Uczestnicy, którzy przyjmowali suplement fitoceramidu, mieli zmniejszony odsetek włosów w fazie telogenu i większy odsetek włosów w fazie anagenu w porównaniu z placebo. Zaobserwowano to po 56 dniach, ale najbardziej znaczące wyniki uzyskano po 84 dniach. 
• Podczas gdy w obu grupach stwierdzono zmniejszenie wypadania włosów w teście wyrywania włosów w 56. dniu, w 84. dniu w grupie przyjmującej suplementację zaobserwowano zmniejszone wypadanie włosów.
• Średnicę i długość włosów w punkcie przerwania mierzono w 84. dniu, a w grupie suplementowanej zaobserwowano niewielką poprawę średnicy i wydłużenia włosów. 
• W grupie suplementacyjnej zaobserwowano zmniejszoną produkcję sebum, jednak nie było to istotne statystycznie. 
• Co najważniejsze, suplementacja poprawiła wzrost włosów po 84 dniach w porównaniu z grupą placebo. 

Jedzenie na wynos

Z pewnością potrzebne są dalsze badania, które pomogą nam zrozumieć rolę suplementacji we wzroście i zdrowiu włosów, ale to badanie kliniczne stanowi uzupełnienie rosnącej biblioteki naukowej, która pomaga nam zrozumieć, co składniki odżywcze mogą pomóc nam zachować zdrowe, gęste włosy .  

25 marca znak