Poprosiłem 6 ekspertów ds. urody (o fantastycznej cerze) o wskazówkę nr 1 dla skóry

Nie ma złotego środka na zdrową, promienną skórę. Pielęgnacja cery wymaga wielu podejść, obejmujących oba metody wewnętrzne i zewnętrzne a to, co zmienia ton, teksturę lub skazy innej osoby, może nie działać w ten sam sposób. Pielęgnacja skóry to podróż wymagająca cierpliwości i osobistych eksperymentów, a czasem (no cóż, często) szczypty wiary. 

Biorąc to wszystko pod uwagę, pomocne może być skorzystanie ze wskazówek z schematu leczenia innej osoby, szczególnie tych pochodzących od renomowanych ekspertów w branży. W końcu promienna skóra jest wpisana w ich zakres obowiązków. 

Ciekawi Cię, na co absolutnie przysięgają profesjonaliści? Zapytałam kilka moich ulubionych kosmetyczek – dermatologów, kosmetologów i redaktorów – o jeden produkt, wskazówkę lub rytuał, który polecają na długowieczność skóry. Nie bez powodu: mają też jedne z najjaśniejszych cer, jakie kiedykolwiek widziałem, więc naprawdę możesz skorzystać z ich rad za dobrą monetę. 

Wybierz terapię światłem LED

„Moja wskazówka nr 1 na gładką, jędrną skórę to zawierające diodę LED regularnie włączaj do swojego programu pielęgnacji/odnowy biologicznej skóry. Moim ulubionym urządzeniem jest MMSkincare MMSphere 2GO na zielonym ustawieniu. Działa na melasmę, trądzik różowaty, uszkodzenia słoneczne i przebarwienia. Ponadto jest to poparte badaniami klinicznymi, które dowodzą, że zielona dioda LED zmniejsza wiek skóry o cztery lata; pomaga rozjaśnić skórę, poprawić wrażliwą skórę i zwalczać stany zapalne. 

„Pamiętaj, że Twoja skóra to niesamowity, żywy i niezbędny organ, na który ogromny wpływ mają Twoje uczucia, dieta, sen, atmosfera i rutyna. Należy o to wszystko dbać”.

— Ellen Marmur, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog 

Zwiększ obrót komórek i napięcie mięśni

„Moja wskazówka nr 1 na jędrną, gładką skórę to stosowanie retinoidów. Uwielbiam retinoidy, ponieważ mają wielozadaniowe działanie, które pomaga ujędrnić skórę. 

9 kwietnia znak

„Kolejnym nawykiem pomagającym ujędrnić skórę jest podnoszenie ciężarów . Lubię to robić dwa razy w tygodniu, aby zwiększyć i ujędrnić mięśnie, wypełnić luźną skórę i nadać jej jędrniejszy wygląd.

— Dr Boakye, M.D., MPH, FAAD , certyfikowany dermatolog  

Wiedz, kiedy Twoja skóra potrzebuje chwili wytchnienia

„Moja rada nr 1 dotycząca skóry to: nie przeszkadzać sobie po zrobieniu sobie przerwy od aktywnych zabiegów. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Zamiast narzucać sobie ścisły harmonogram (np. stosować retinol 3 razy w tygodniu, peeling 3 razy w tygodniu, stosuj maska ​​peelingująca 1x w tygodniu itp.), przyjmij do wiadomości, że czasami Twoja skóra potrzebuje po prostu relaksu. 

„Dowiedz się, jak wygląda uszkodzona bariera skórna – zaczerwienienie, łuszczenie się, tekstura itp. ( więcej znaków tutaj ). Przygotuj sobie rutynę, którą możesz zastosować w dni rekonwalescencji — niektóre z moich ulubionych produktów w moim zestawie ratunkowym dla skóry obejmują obecnie Balsam w kremie przywracającym barierę molekularną Allies of Skin , MARA Uniwersalny olejek do twarzy , oraz Skoncentrowane serum brzoskwiniowo-liliowe Super Oasis '

— Hanna Frye , mbg, były redaktor ds. urody 

Promuj produkcję kolagenu za pomocą retinolu i zabiegów laserowych

„Moja wskazówka nr 1, jeśli chcesz włączyć do swojego programu pielęgnacji skóry składnik długoterminowy, aby uzyskać jędrniejszą i gładszą skórę, to retinol . Retinol to jedna z najlepszych inwestycji, jakie możesz poczynić w swoją skórę. Ma wiele korzyści dla skóry, w tym zwiększenie produkcji komórek skóry, złuszczanie skóry, zwiększenie produkcji kolagenu i nadanie skórze świeższego i gładszego wyglądu.

„Jedną z najlepszych długoterminowych inwestycji w leczenie gabinetowe, jakie poczyniłam w moją skórę, jest CO ₂ laser frakcyjny, czyli Fraxel. Zabieg ten doskonale wspomaga produkcję kolagenu i elastyny, a także redukuje drobne linie i zmarszczki.

— Dendy Engelman, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog 

Interwencje dotyczące stylu życia są tak samo ważne jak leki stosowane miejscowo

„Twoje produkty do pielęgnacji skóry nie będą działać tak dobrze, jeśli nie przygotujesz swojej skóry na sukces. Twój krem ​​na noc będzie dobrze nawilżał Twoją skórę, ale nawilży ją lepiej, jeśli będziesz spać osiem godzin.

Serum z retinolem może zwiększyć produkcję kolagenu, ale będzie działać lepiej, jeśli będziesz przestrzegać solidnej diety pełnej aminokwasów, które można następnie przekształcić w białka, takie jak kolagen i elastyna. Uspokajający krem ​​do twarzy pomoże opanować stany zapalne skóry, ale nie będzie miał tak dużego problemu, jeśli na początku nie będziesz stresować swojego ciała. 

„Nie chodzi o to, co jest bardziej skuteczne: styl życia czy produkty do pielęgnacji skóry. Chodzi o to, o ile lepiej działają, gdy są zsynchronizowane”.

— Aleksandra Engler , dyrektor ds. urody mbg 

Masuj i zmroź twarz

„Aby uzyskać jędrną, napiętą skórę, zawsze mówię klientom, aby wmasowali krem ​​​​nawilżający ruchami w górę, używając knykci pod kościami policzkowymi, masując aż do skroni. 

„Pierwszą rzeczą rano [zrób] kąpiel lodowa na twarz : trzy razy po 15 sekund, zanurz całą głowę w misce z lodowatą wodą. Jeśli podróżujesz, jest to najlepszy sposób na natychmiastową poprawę nastroju”. 

— Jessa Bowersa , licencjonowana kosmetyczka 

Zachowaj spójność

„Moja ulubiona wskazówka dotyczy różnych kategorii urody: najważniejsza jest konsystencja. Jeśli chcesz wypróbować: maska ​​​​czerwonego światła Lub urządzenie mikroprądowe , używaj go regularnie (mam zamiar przynajmniej trzy razy w tygodniu). Jeśli masz suplement kolagenowy , *właściwie* bierz to codziennie, aby czerpać korzyści korzyści poparte badaniami .

„Kiedy przyjaciel lub członek rodziny mówi mi, że dany kosmetyk lub produkt nie działa, natychmiast odpowiadam: Jak często go używasz?

Są szanse, że dali mu trzy rundy, zanim rzucili ręcznik, ale od czasu do czasu zagłębianie się w ten nawyk nie pomoże ci uzyskać pożądanych rezultatów.

Znajdź to, co najlepiej pasuje do Twojej skóry i stylu życia, a następnie trzymaj się tego. To najbardziej uniwersalna wskazówka, jaką mogę zaoferować.” 

— Jamiego Schneidera, mbg, były starszy redaktor ds. urody