Ten domowy zestaw do baniek ciała pozwolił mi zaoszczędzić setki zabiegów w gabinecie

Prawdopodobnie słyszałeś o bańkach. Być może zapoznałeś się z okrągłymi, ciemnoczerwonymi siniakami w stylu Michaela Phelpsa na Igrzyskach Olimpijskich w 2016 roku lub od jednego z wielu profesjonalnych sportowców, entuzjastów dobrego samopoczucia i użytkowników TikTokera, którzy od tego czasu nosili ślady baniek.

Jeśli zetknąłeś się z bańkami na własnej skórze, prawdopodobnie znasz działanie łagodzące napięcie i detoksykujące tradycyjnej medycyny chińskiej, ale czy wiesz, że możesz to wszystko osiągnąć? korzyści z bańki od domu?

Chociaż jestem wielkim fanem codziennego bańki twarzy (nawet Mama Medicine to uwielbia ), byłam trochę sceptyczna co do skuteczności baniek ciała w domu – zwłaszcza, że ​​przysięgam na moje dwutygodniowe wizyty w zakresie akupunktury i bańek. W jaki sposób opakowanie silikonowych miseczek, które kosztowało mnie mniej niż 70 dolarów, mogło zapewnić mi takie same korzyści, jak praktyka, na którą traciłem ponad 100 dolarów miesięcznie?

To powiedziawszy, mój umysł był nieco oszołomiony, kiedy po raz pierwszy spróbowałem Zestaw do baniek do ciała WTHN do użytku domowego . Moja pierwsza myśl: Dlaczego nie pomyślałem o tym wcześniej? Następnie szybko: Zamierzam zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy.

Zestaw do baniek ciała WTHN

ryby kobieta panna mężczyzna

Porozmawiajmy o tym, dlaczego uwielbiam bańki.

Jako sportowca po raz pierwszy zainteresowałem się bańkami ze względu na korzyści regeneracyjne. Pomyślałem, że jeśli jeden z najbardziej medalowych olimpijczyków na świecie bierze udział w bańkach, to musi to mieć wpływ. Licencjonowany akupunkturzysta, certyfikowany chiński zielarz i współzałożyciel WTHN studio akupunktury Shari Auth potwierdza: „Bańki są często stosowane przez sportowców, aby przyspieszyć regenerację po trudnych treningach i utrzymać energię mięśni”.

Osobiście zacząłem stosować bańki podczas przygotowań do wielu maratonów i spowodowało to rozluźnienie mięśni, którego nie udało się osiągnąć podczas typowego (i wciąż niezbędnego) ćwiczenia rozciągającego. Miseczki działają na skórę jak zasysanie, poprawiając krążenie, usuwając napięcie z mięśni i usuwając toksyny z organizmu. Wyniki są podobne do naprawdę wspaniałego masażu, ale proces polega po prostu na ciągnięciu zamiast pchania.

Niezależnie od tego, czy trenujesz do biegu na 5 km, czy po prostu zwiększasz intensywność typowego treningu, Auth zaleca bańki jako sposób na złagodzenie stresu wywieranego na ciało. Zwraca na to dalej uwagę badania dowodzi, że leczenie ma „znaczący wpływ na złagodzenie zmęczenia mięśni”.

Należy jednak pamiętać, że bańki nie są przeznaczone wyłącznie dla sportowców. Według Auth, praktyka ta jest również doskonałym narzędziem do detoksykacji. „[To] pomaga zrelaksować się, poprawić krążenie, złagodzić ból i usunąć toksyny z organizmu” – wyjaśnia.

11 lutego zodiak

OK, przejdźmy do zestawu do baniek ciała.

WTHN stworzyło swój dom zestaw do baniek ciała jako sposób na zwiększenie dostępności baniek i pomoc ludziom w leczeniu w ich własnych domach. Zestaw ośmiu silikonowych kubków znajduje się w eleganckim czarnym etui, które można łatwo wrzucić do bagażu lub torby, dzięki czemu możesz naprawdę czerpać korzyści z bańki w dowolnym miejscu. Wiedziałbym, właśnie spakowałem swój ekwipunek i przywiozłem go do Europy na maraton w Berlinie – mam taką obsesję.

Auth twierdzi, że kubków można używać dwa do trzech razy w tygodniu lub tak często, jak uznasz to za stosowne. Możesz ich używać w dowolnym miejscu na ciele, ale (jako biegacz I ktoś, kto dużo siedzi w pracy) Najczęściej używam ich, aby złagodzić napięcie w plecach, nogach i ramionach.

Co więcej, kubki są niezwykle łatwe w użyciu. Po prostu położysz je na skórze, dociśniesz do góry, przytrzymasz przez kilka sekund i zwolnisz. Proces ten powoduje przyssanie miseczek do ciała, które można zdjąć po około 15 minutach.

Jeśli wahasz się, czy samodzielnie wykonać bańki, ten zestaw sprawi, że proces ten będzie mniej zastraszający. Zawiera książeczkę z instrukcją zawierającą szczegółowe wskazówki dotyczące używania baniek, miejsc ich stosowania oraz różnych przypadków użycia baniek.

Ale co ze znakami?

Ach, tak, słynne ślady po bańkach. Kiedy po raz pierwszy zaczęłam stosować bańki, regularnie mnie zatrzymywano i pytano o okrągłe siniaki na plecach. Teraz, gdy praktyka ta staje się coraz bardziej popularna, zdarza się to znacznie rzadziej.

Właściwie lubię pokazywać ślady powrotu do zdrowia, ponieważ wydaje mi się to dowodem na to, że leczenie rzeczywiście działa. W rzeczywistości jest to po prostu oznaka zwiększonego przepływu krwi. Jeśli jednak odstrasza Cię wygląd, możesz być spokojny, wiedząc, że siniaki zwykle znikają w ciągu 10 dni (choć może to zająć nawet trzy dni). Nigdy nie miałam śladów po bańce, które utrzymywały się dłużej niż pięć dni, ale wszystko zależy od tego, jak twoje ciało się zagoi.

Mój ulubiony fakt? Kolor i odcień znaków mogą w rzeczywistości mieć charakter informacyjny. Wskazuje, co może się dziać w określonym obszarze Twojego ciała, a marka oferuje nawet wizualizacje, które pomogą Ci uzyskać lepszy wgląd w siniaki po bańce. Według przydatnej tabeli WTHN zauważyłem, że ślady po bańkach stają się coraz jaśniejsze, co oznacza, że ​​moje ciało staje się jeszcze zdrowsze.

Oczywiście, najfajniejsza rzecz w posiadaniu Zestaw do baniek do ciała WTHN do użytku domowego jest to, że mogę z niego korzystać tak często, jak chcę, nie martwiąc się o koszty. Możliwość korzystania z tej terapii regeneracyjnej tak często, jak chcę, oznacza, że ​​mogę naprawdę czerpać korzyści lecznicze.

Jedzenie na wynos.

Chociaż tak, zawsze próbuję nowych trendów fitness lub metod regeneracji, nie wydawałbym pieniędzy na regularne sesje bańki przez ostatnie pięć lat, gdybym nie poczuj rezultaty. I chociaż nie będę siedzieć i obliczać wszystkich pieniędzy, jakie mógłbym zaoszczędzić, gdyby mnie przedstawiono Zestaw do baniek ciała WTHN wcześniej, powiedzmy, że będę miał dużo więcej miejsca, żeby popisywać się innymi narzędzia do odzyskiwania w przyszłości.

Chcesz wzmocnić swoje domowe rytuały zdrowotne? Marka jest również moim ulubieńcem mata do akupresury .

Zestaw do baniek ciała WTHN