Ten koktajl „wszystko dla skóry” jest pełen składników odżywczych bez dodatku cukru

Osobiście jestem fanem koncepcji „wszystko” i myślę, że można ją zastosować nie tylko do takich rzeczy, jak „prysznic wszystkiego”. Właściwie myślę, że idealnie nadaje się do kuchni, a konkretnie do przygotowywania koktajli. 

22 kwietnia znak

Wkrótce mój przepis na pyszny koktajl „wszystko dla skóry” pełen przeciwutleniaczy, białka, kwasów tłuszczowych i wielu innych składników, dzięki którym Twoja cera będzie promienna od wewnątrz. 

Przepis na smoothie „Wszystko dla skóry”.

Składniki

• 2 szklanki mrożonych truskawek (lub wybranych owoców) 
• 1 miarka
• 1 ½ szklanki mleka kokosowego
• 1 miarka

Korzyści

Tak, to dość prosty przepis. Ale biorąc pod uwagę dodatek podwójnego suplementu, otrzymasz mnóstwo składników ukrytych za bogatym smakiem czekoladowo-truskawkowym, w tym: 

• Kwas hialuronowy
• Peptydy kolagenowe
• Witaminy C i E
• L-glutamina
• Keratyna
• Biotyna
• Cynamon 
• …i wiele więcej

I chociaż nie musisz wybierać mleka kokosowego, opcja ta zawiera mnóstwo zdrowych tłuszczów, które, jak wykazano, wspierają cerę, w tym równowagę omega-3 i kwasy tłuszczowe omega-6. 

POWIĄZANE PRZECZYTAJ: Dlaczego kwasy tłuszczowe są tak dobre dla zdrowia skóry i całego ciała

Co więcej, to smoothie nie zawiera dodatku cukru. Zamiast tego słodki smak pochodzi z mrożonych jagód i słodzika z owoców mnicha zawartych w obu suplementach czekoladowych. 

Dodając dodatkowe białko serwatkowe, dostarczysz organizmowi aminokwasów potrzebnych do stworzenia mocnej, jędrnej warstwy skóry.* 

„Wystarczająca ilość białka w zdrowej diecie jest niezbędna do wspierania zdolności organizmu do syntezy wszelkiego rodzaju białek, w tym tych znajdujących się w skórze” – certyfikowany dermatolog Hadley King, MD , powiedział mindbodygreen *. I chociaż kolagen zawiera aminokwasy, sam w sobie nie jest kompletnym białkiem, jak serwatka. 

Po dodaniu kwasu hialuronowego w celu optymalnego nawilżenia skóry, witamina C dla funkcji kolagenu i dodając dodatki, takie jak keratyna i biotyna, które wspomagają włosy i paznokcie, naprawdę ucieleśniają tytuł „koktajlu na wszystko”.* Poza tym smakuje jak truskawka w czekoladzie. 

Jedzenie na wynos

Chociaż „wszystko pod prysznic” zajmuje centralne miejsce pod względem popularności, twierdzę, że następną wielką wersją powinien być „koktajl ze wszystkim”, który łączy w sobie tyle składników wzmacniających skórę w jedną smaczną mieszankę. Tutaj znajdziesz więcej produktów wzmacniających blask, które warto dodać do swojej listy zakupów .