To lepkie ciastko na patelni sprawia, że deser na śniadanie nie jest złym pomysłem
Ta patelnia na ciastka od Arman Liew's Czyste słodycze może wydawać się skomplikowane, ale w rzeczywistości jest dość proste i zajmuje tylko około pięciu minut (w kuchence mikrofalowej, nie mniej). Ten łatwy do zrobienia deser - lub śniadanie, ponieważ jesteśmy poddani kwarantannie i potrzebujemy trochę emocji w naszym życiu —Jest wegański i bezglutenowy, więc możesz nie wahać się oddawaj się bez rezygnacji ze zdrowej diety .
Jest również niezwykle konfigurowalny: nie chcesz czekoladowego ciasteczka? Zamień czekoladę na cynamon lub gałkę muszkatołową, a otrzymasz lepką, rozpływającą się patelnię ze snickerdoodle. A ponieważ nie ma jajek, możesz upiec to piękno zgodnie z pragnieniem swojego serca (a raczej żołądka). Kto powiedział, że praca w domu musi być nudna?
horoskop z 14 lutego
Ciastko śniadaniowe na wpół upieczone na patelni
1 porcja
Reklama
Składniki:
- ¼ cup bezglutenowego szybkiego owsa
- 2 łyżki bezglutenowej mąki owsianej
- 1 łyżka kakao w proszku
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżka mielonego lnu
- 1 miarka białka waniliowego w proszku (32 do 34 gramów, opcjonalnie)
- 1 łyżka stopionego oleju kokosowego (lub zastąp innym olejem o neutralnym smaku)
- 1 łyżka czystego syropu klonowego
- ¼ szklanki (lub więcej) wybranego mleka (bez nabiału, jeśli to konieczne)
- 1 do 2 łyżek (lub więcej) kawałków czekolady
Metoda (opcja mikrofali):
- W misce, którą można bezpiecznie używać w kuchence mikrofalowej, dodaj suche składniki i dobrze wymieszaj.
- Dodaj stopiony olej kokosowy i syrop klonowy i dobrze wymieszaj, aż pozostanie kruche ciasto.
- Za pomocą łyżki dodaj wybrane mleko, aż utworzy się bardzo gęsta masa.
- Wymieszać z kawałkami czekolady, pozostawiając kilka do dodania na wierzchu. W kuchence mikrofalowej przez 2 do 3 minut lub do momentu ugotowania w środku.
Metoda (opcja piekarnika):
- Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Lekko nasmaruj nadający się do piekarnika kokil, małą patelnię lub małą formę do pieczenia i odstaw na bok.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi kuchenki mikrofalowej i piecz przez 8 do 10 minut, w zależności od mocy piekarnika i konsystencji, jaką ma mieć Twoje głębokie ciastko.
- Ten przepis działa również z syropem bez cukru, ponieważ nie jest używany jako jedyny środek wiążący.
Czy chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniała świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.
28 numer anioła
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
