Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Ten krótki samouczek wideo dokładnie wyjaśnia, jak robić Gua Sha

W mbg wierzymy, że piękno należy do Ciebie. W naszej serii filmów Obnaż swoje piękno , przedstawiamy różne techniki, rytuały i instrukcje opracowane, aby pomóc Ci poczuć się dobrze we własnej skórze, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest odstresowanie, aktualizacja schematu pielęgnacji skóry czy wypróbowanie nowego wyglądu.

Jeśli jesteś miłośnikiem urody, prawdopodobnie zauważyłeś, że jesteś narzędzia jadeitowe , pielęgnacja limfy jako skóry i specyficzne techniki, takie jak gua sha przedostali się z marginalnych alternatywnych metod pielęgnacji skóry do świadomości głównego nurtu. Influencerzy , gwiazdy (witaj, Jessica Alba) i zwykli ludzie, tacy jak my, zaczynają włączać je do naszych rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych, ponieważ jest tak samo przyjemna, jak wygląda.





waga mężczyzna baran kobieta

Tutaj, aby ostatecznie rozbić i dostosować tradycyjną technikę skrobania gua sha do przyjaznego dla twarzy samouczka krok po kroku, jest mbg Collective członek Britta Plug , holistyczna estetyk, trener zdrowia, założycielka praktyki w Nowym Jorku Britta Beauty i znawca wszystkich rzeczy, gua sha.

Będziesz potrzebował:



Oto jak:



  1. Nałóż kilka kropli olejku do twarzy, wciskając i wciskając w skórę (zamiast wcierać).
  2. Chwyć planszę gua sha w swoją dominującą rękę. Zaczynając od linii szczęki, przytrzymaj jedną rękę na brodzie i użyj deski, aby przesunąć wzdłuż linii szczęki w kierunku ucha, poruszając deską na linii włosów.
  3. Powtórz każde pociągnięcie co najmniej trzy razy, a maksymalnie 10–5 to dobry punkt środkowy.
  4. Trzymając trzymającą dłoń zaangażowaną przez cały czas, przesuń palcem od podstawy nozdrza do kości policzkowej. Poruszaj się, gdy dojdziesz do linii włosów.
  5. Następnie przesuń palcem od boku nosa, po kości policzkowej i w górę w kierunku skroni. Poruszaj się, gdy dojdziesz do linii włosów.
  6. Na koniec, zaczynając tuż pod trzecim okiem, przesuń płytkę gua sha w górę i w skórę głowy. Poruszaj się, gdy dotrzesz do skóry głowy. Jest to pomocne w przypadku bezsenności, stresu i łatwiejszego zasypiania.
  7. Powtórz wszystkie kroki po drugiej stronie.

Porady dla profesjonalistów: Trzymaj płytkę gua sha pod kątem do skóry - taką, która jest prawie płaska (obejrzyj 1:30 na filmie, aby zobaczyć demonstrację Pluga). Częstym błędem jest trzymanie deski pod kątem 90 stopni, ale to nie jest tak skuteczne. Lekko uciskaj twarz, aby nie ominąć ośrodków limfatycznych na twarzy.

Plug stosuje gua sha w zabiegach swoich klientów, a także w swojej osobistej rutynie pielęgnacji skóry, ponieważ pozwala ci to lepiej połączyć się ze sobą. Prosi każdego, kto próbuje to wziąć głęboki oddech, zanim zacznie skupiać się na miłości własnej lub dbaniu o siebie, podczas gdy Ty poznajesz i rozumiesz swoją skórę.



10 kwietnia znak zodiaku

Do narzędzi do twarzy w dzisiejszych czasach? Sprawdź samouczek wideo MBG na jak używać jadeitowego wałka .



Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Reklama

Podziel Się Z Przyjaciółmi: