3 sposoby, aby jak najszybciej uzyskać jaśniejszą skórę i mniej plam starczych

Ach, tak, plamy słoneczne. Wiesz, czasami tak się po prostu dzieje – jeśli kilka piegów jest efektem zasłużonych wakacji, czasu z przyjaciółmi i dni spędzonych na świeżym powietrzu, niech tak będzie. 

Niemniej jednak może się okazać, że wkraczasz w sezon jesienny z większą liczbą ciemnych plam, niż byś chciał. Jeśli tak jest, nie martw się — istnieje wiele sposobów na rozjaśnienie cery, zaczynając od kilku poniższych:

Regularne złuszczanie

Po pierwsze: będziesz chciał się zobowiązać złuszczanie skóry w regularnym rytmie. Częstotliwość wykonywania tego kroku zależy w dużej mierze od rodzaju skóry – osoby o wrażliwej skórze mogą złuszczać tylko raz w tygodniu, podczas gdy inne mogą w niektórych przypadkach rozważyć dwa lub nawet trzy razy w tygodniu. 

Sposób, w jaki zdecydujesz się na złuszczanie, również będzie się różnić. Możesz rozważyć delikatną metodę fizycznego złuszczania za pomocą ściereczka do twarzy lub teksturowany środek czyszczący, możesz też zastosować chemiczne środki złuszczające, które rozpuszczają komórki skóry. 

Te ostatnie dzielą się na trzy kategorie: polihydroksykwasy (PHA), alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA) – wymienione w kolejności od najłagodniejszego do najsilniejszego. Sprawdź nasze głębokie nurkowanie na  AHA i BHA aby dowiedzieć się więcej o tym, jaki rodzaj produktu jest odpowiedni dla Twojej skóry. 

Regularne złuszczanie naskórka zapewni usunięcie martwych komórek naskórka, dzięki czemu na powierzchnię wyjdzie świeża i jasna skóra. Być może po jednym dniu nie zauważysz ogromnej różnicy, ale przy konsekwentnym stosowaniu Twoja cera będzie wyglądać jaśniej w ciągu kilku tygodni. 

POWIĄZANY: Jak często należy wykonywać peeling? Co mówią dermatolodzy

Serum i odżywianie bogate w przeciwutleniacze

Następnie skorzystaj z pomocy serum przeciwutleniających, zwłaszcza te z witaminą C , aby pomóc złagodzić ciemne plamy. 

co to jest 21 września?

Badania pokazują, że ta klasyczna witamina ma korzystne skutki m.in zanikanie przebarwień 1 , rozjaśnienie 2 , a nawet ujarzmianie trądziku różowatego (dzięki przeciwzapalny 1 właściwości). 

Warto to również zauważyć spożycie przeciwutleniacze są również świetne dla zdrowia skóry. 

Witamina C jest istotną częścią procesu syntezy kolagenu, pomaga w sieciowaniu kolagenu i wspiera jędrność skóry. To nie tylko stymuluje produkcja kolagenu ; stabilizuje kolagen 1 masz, co prowadzi do ogólnej redukcji zmarszczek.

Dodaj więc do swojego talerza trochę produktów bogatych w witaminę C i rozważ: suplement przeciwutleniający za wsparcie od wewnątrz.

Wsparcie bariery i mikrobiomu

Wreszcie będziesz chciał wesprzeć swoje bariera skórna I mikrobiom Twojej skóry podczas tego procesu. Produkty takie jak środki złuszczające mogą wysuszać i zakłócać naturalną równowagę bakterii w skórze, jeśli nie będziesz ostrożny, co tylko sprawi, że cera straci blask. 

Plus, sucha i zniszczona skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne, dlatego ochrona bariery ochronnej pomoże również zapobiec tworzeniu się nowych przebarwień.

778 numer anioła

Rozważ więc użycie a krem barierowy  dla dodatkowego nawilżenia w nocy i szukaj takich składników jak pre- i postbiotyki w produktach do pielęgnacji skóry, aby odżywić mikrobiom skóry. 

Dzięki tym wskazówkom Twoja skóra będzie promienna, a ciemne plamy znikną w mgnieniu oka. 

Jedzenie na wynos

Konsekwentne złuszczanie, serum i suplementy z witaminą C, a także wsparcie bariery i mikrobiomu to obszary, na których warto się skupić, aby uzyskać jaśniejszą skórę.

Wierzcie lub nie, ale są nawet takie więcej kroki, które możesz podjąć, aby rozjaśnić ciemne plamy — tutaj jest pełny przewodnik, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej .