5 nierealnych przepisów od szefa kuchni „The Game Changers”, które są wegańskie

Jeśli nie widziałeś Zmieniacze gry dokument na Netflix jeszcze, przygotuj się na inspirację.

Film jest kroniką byłego zawodnika UFC James Wilks kiedy spotyka się z naukowcami i czołowymi sportowcami na całym świecie, próbując odkryć, jaka naprawdę jest najlepsza dieta dla zdrowia i wydajności człowieka.

Uwaga spoiler: to film dokumentalny o diecie wegańskiej. I zawiera kilka pysznie wyglądających przepisów autorstwa szef kuchni Charity Morgan .

Kiedy ją zobaczyliśmy kalafior Buffalo 'wingz', musieliśmy zobaczyć, co jeszcze ma do zaoferowania. To powiedziawszy, oto jedne z najlepszych przepisów na bazie roślin Morgana, które z pewnością Cię zadowoli.

Kalafior Buffalo Wingz

Kalafior, ulubiony przez fanów na całym świecie, nie przestaje nas zadziwiać we wszystkich odmianach. Skrzydła Mock-Buffalo wyrosły jako zwykłe wcielenie kalafiora i Przepis na dobroczynność nie jest wyjątkiem. Z pewnością zamieści wskazówki, które pozwolą przenieść przepis na wyższy poziom, na przykład upewnienie się, że ciasto jest naprawdę dobrze doprawione i pieczenie w wysokiej temperaturze, aby zapewnić chrupkość. Uwielbiamy te skrzydełka jako przekąskę na imprezę lub wrzucane do duża sałatka na sycący posiłek .

Wrap Green Goddess

Następny jest Charity's okład z zielonej bogini . Ten przepis nie może być bardziej mbg, z ciecierzycą, jarmużem, brokułami, awokado i nie tylko, a wszystko to razem w jednym prostym posiłku! Wystarczy zrobić sos, wymieszać z nadzieniem i zwinąć. Ten okład można zrzucić razem w praktycznie pięć minut i zapewni Ci uczucie sytości przez całe popołudnie. Niezła umowa.

BBQ Beyond Meatloaf

Dobroczynność Grill poza klopsem przepis z pewnością będzie hitem zarówno dla wszystkożernych, jak i warzyw. Wykonany z Beyond Beef aby odtworzyć to amerykańskie danie, przepis jest dość prosty. Po prostu wymieszaj składniki i umieść je na bochenku, polej sosem (tak przy okazji, że ma tylko cztery składniki) i upiecz! Podaj z pieczone warzywa i ziemniaki aby dopełnić kwintesencję klasyki.

horoskop z 22 lipca

Soczewica z przyprawą dyniową i kurkumą

Ten następny przepis zajmuje trochę więcej czasu niż inne, ale obiecujemy, że jest tego wart (i nie jest zbyt trudny). Dobroczynność przyprawa dyniowa kurkuma soczewica to wszystko, czego potrzebujesz, aby był posiłek: sycący, bogaty w składniki odżywcze i pyszny. Kurkuma , chili w proszku, mleko kokosowe i inne składniki tworzą słodkie i pikantne danie, które jest zarówno obfite, jak i zdrowe. A jeśli weźmiesz pod uwagę przeciwzapalną moc kurkumy, to jest to przepis, który będziesz chciał mieć pod ręką.

Surowa pizza Bruschetta

Na koniec, zarówno dla fanów surowej żywności, jak i dla ciekawskich, mamy Charity's surowa pizza bruschetta . Ten przepis zawiera kolejne wcielenie naszego ukochanego kalafiora, tym razem w postaci skórki do pizzy. Możesz kupić gotowe skórki kalafiora w sklepie lub zrobić jeden od zera . Więc technicznie nie jest całkowicie na surowo, ale po upieczeniu skórki wystarczy dodać dodatki: wegańską ricottę, pomidory, oliwki, bazylię i nie tylko, aby ożywić tę bruschettę, bez konieczności dodatkowego pieczenia. Proste jak bułka z masłem!

Niezależnie od tego, czy chcesz poeksperymentować z nowym przepisem roślinnym, czy po prostu chcesz coś zjeść podczas oglądania Zmieniacze gry , zdecydowanie zalecamy wypróbowanie jednego z tych przepisów. Smacznego!

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: