7 zabawnych sposobów, aby uczyć dzieci życzliwości
Jako rodzice i nauczyciele, jedną z naszych największych nadziei jest to, że nasze dzieci będą dobrymi i dobrymi ludźmi. Mamy nadzieję, że kiedy będą mieli wybór pomagania innym. Nigdy nie chcemy, aby byli okrutni, nietolerancyjni lub uprzedzeni.
Ale spójrzmy prawdzie w oczy. Bycie miłym nie zawsze jest łatwe, nawet dla nas. Nawet dorośli czasami nie chcą się dzielić naszymi zabawkami. Pomaganie innym może wydawać się trudne, gdy czujemy, że nie mamy pomocy, której sami potrzebujemy.
Jak i dlaczego powinniśmy uczyć dzieci bycia życzliwymi:
Dobra wiadomość jest taka, że życzliwości można się nauczyć; tak jak każde inne zachowanie, można je ćwiczyć poprzez powtarzanie. Najbardziej dominującym sposobem, w jaki dzieci uczą się nowych zachowań, jest naśladowanie otaczających je osób. Co oznacza, że my, dorośli, mamy potężną możliwość i odpowiedzialność, aby uczyć poprzez przykład.
Neurony lustrzane to komórki w mózgu, które łączą nas w celu naśladowania i są szczególnie aktywne w dzieciństwie. Kiedy dzieci obserwują jakąś czynność, ich mózgi reagują tak, jakby same ją wykonywały. Ich mózgi tworzą nowe ścieżki neuronowe, które tworzą podstawę dla zachowań, które trzymają się ich przez całe życie.
Dzięki neuroplastyczności, zdolności mózgu do adaptacji i zmian, wszyscy mamy zdolność uczenia się nowych zachowań, w tym stawania się milszymi. Mózgi dzieci są szczególnie podatne na formowanie, ponieważ mają mniej czasu na utrwalenie nawyków na całe życie.
Jeśli więc chcesz zachęcić swoje dzieci i świat do większej życzliwości, oto kilka fajnych rzeczy, które możesz zrobić:
Reklama
1.Wysyłaj miłe myśli
Życzliwość może czasami być tak prosta, jak życzenie innych osób. Na zajęciach z uważności proszę moich uczniów, aby wyobrazili sobie kogoś (lub całą masę osób), do którego chcą wysłać życzliwe myśli, a następnie powiedzieli głośno: „Oby byli szczęśliwi. Niech będą zdrowi. Niech będą bezpieczni. Ta praktyka pomaga dzieciom nabrać nawyku częstszego myślenia życzliwymi myślami.
23 lipca zodiak 23
dwa.Dziel się życzliwymi historiami
Wybierz książki i historie z motywami dobroci. Do wyboru jest wiele wspaniałych historii! Historie to potężny i bardzo wpływowy sposób uczenia się dzieci bez bezpośredniego nauczania. W przypadku młodszych dzieci czytaj na głos historie, które pobudzają ich wyobraźnię. Dla starszych dzieci przygotuj listę lektur z mnóstwem uprzejmych wzorów do naśladowania.
3.Uśmiechaj się częściej
W badaniu przeprowadzonym w Szwecji, kiedy ludzie patrzyli na innych, którzy się uśmiechali, na ich mięśnie mimowolnie wykrzywił się w uśmiechu . Zagraj w uśmiechniętą grę ze swoimi dziećmi, aby pokazać im, jak bardzo uśmiechanie się jest zaraźliwe. Prosty akt uśmiechania się może rozprzestrzenić ciepło życzliwości daleko i szeroko, podczas gdy inni uśmiechają się w zamian i nadal przekazują ten uśmiech.
Cztery.Zagraj w grę komplementów
Dobrze jest otrzymać komplement. W rzeczywistości naukowcy z Narodowego Instytutu Nauk Fizjologicznych w Japonii odkryli, że ten sam obszar mózgu, prążkowie, jest aktywowany, gdy dana osoba otrzymuje komplement, jak wtedy, gdy dostają pieniądze . Na moich zajęciach z uważności uczniowie rzucają piłką po klasie, za każdym razem komplementując komplement.
horoskop z 18 lipca
5.Praktykuj przypadkowe akty dobroci
Losowe akty dobroci może być wszystkim, co sprawi, że czyjś dzień będzie trochę jaśniejszy. Nie muszą nawet wiedzieć, kto to zrobił. Wzywam moich uczniów do wykonywania przypadkowych aktów dobroci w stosunku do innych uczniów i nauczycieli w szkole. Aby mieć pewność, że nikt nie zostanie pominięty, wyciągamy nazwiska z kapelusza.
6.Spróbuj empatycznych szarad
Mający empatia dla innych wymaga postawienia się na miejscu kogoś innego i wyobrażenia sobie, jak się czują. Na moich zajęciach rysuję na tablicy obrazy twarzy i pozwalam moim uczniom odgadnąć, jakie emocje są z nimi związane. Odgrywamy też różne emocje i odgadujemy, co czują inni ludzie. Empathy Charades to jedna z ulubionych gier moich uczniów, w którą gramy na zajęciach z uważności.
7.Zostań wolontariuszem na stałe
Niezależnie od tego, czy podejmujesz małe czy duże działania, pomagasz innym ludziom, czy pomagasz zwierzętom, zawsze znajdziesz sposób, by wyciągnąć pomocną dłoń. Zaangażowanie dzieci w wolontariat uczy je, że dobrze jest być pomocnym. Możesz zbierać śmieci z parku, odwiedzić lokalny dom spokojnej starości lub posprzątać szafy, aby przekazać datek potrzebującym. Być może Twoje dzieci zainspirują się do zbierania funduszy na szczytny cel. Nie ma ograniczeń co do tego, co może zrobić twoja dobroć.
Na wynos.
Bycie miłym dla innych jest dobre. Pomaga odwrócić naszą uwagę od własnych problemów, a także tworzy poczucie wzajemnych powiązań. Razem możemy uczynić świat lepszym miejscem dzięki aktom dobroci, zarówno dużym, jak i małym. Niech uprzejmość stanie się nowa.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
