Badania pokazują, że zdrowie psychiczne kobiet i zdrowie serca są ze sobą nierozerwalnie powiązane

O czym myślisz, gdy słyszysz słowa „choroba serca”? A co z „zespołem stresu pourazowego (PTSD)”? Kultura popularna najczęściej pokazuje nam obrazy mężczyzn ściskających się za piersi lub żołnierzy wracających do domu z wojny.

96 numer anioła

Nasza wiedza na temat tych chorób skupia się zazwyczaj na mężczyznach, chociaż statystyki wskazują, że ryzyko, że zostaną nimi skrzywdzone, jest jeszcze większe u kobiet.

Dlaczego istniejące badania nad chorobami serca i zespołem stresu pourazowego są niewystarczające

Choroby serca są główną przyczyną zgonów wśród kobiet w USA. Jednak prawie połowa (45%) kobiet w tym kraju rozwinie tę chorobę w ciągu swojego życia mniej niż połowa z nich jest tego świadoma jego rozpowszechnienia.

Zespół stresu pourazowego zyskał szerokie uznanie i miejsce w DSM, gdy weterani powrócili z traumą po wojnie w Wietnamie. Ale dzisiaj są to amerykańskie kobiety dwukrotnie częściej niż ich koledzy cierpią na zespół stresu pourazowego (PTSD). —fakt atrybut ekspertów na połączenie biologicznych różnic między płciami i częstszego występowania urazów seksualnych wśród kobiet. 

Poprzednie badania powiązały te dwa schorzenia, sugerując, że PTSD zwiększa ryzyko chorób serca, udaru mózgu i demencji (której kobiety doświadczają prawie  dwukrotnie częściej niż mężczyźni , przy rosnących stawkach). Jednakże badania te przeprowadzono głównie na mężczyznach. Zauważenie tematu ?

Badanie opublikowane w Dziennik Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego 1 postanowili to zmienić, badając związek między zespołem stresu pourazowego, chorobami serca i demencją. Co ważne, badanie dotyczyło kobiet w wieku średnim, w okresie menopauzy, kiedy wzrasta ryzyko chorób serca i demencji. Oto, co znaleziono.

Związek między zespołem stresu pourazowego, chorobami serca i demencją u kobiet w średnim wieku

Do badania włączono 274 kobiety w wieku od 45 do 67 lat, które przeszły m.in. badania krwi, obrazowanie mózgu, badania genetyczne, ocenę pod kątem zespołu stresu pourazowego i funkcji poznawczych.

Naukowcy odkryli, że kobiety z większymi objawami PTSD miały wyższy IMT w tętnicach szyjnych – wskaźnik opisujący grubość niektórych warstw tętnic szyjnych. Odkrycie jest istotne, ponieważ IMT tętnicy szyjnej wiąże się z chorobami serca i można je wykorzystać do szerszej oceny zdrowia serca.

anioł numer 5050

Dla kobiet będących nosicielkami APOE e4, a genotyp związany z demencją 2 więcej objawów PTSD powiązano z większą objętością istoty białej mózgu (WMHV) w kilku obszarach mózgu. W  APOE u nosicieli ε4 objawy PTSD były również powiązane z niższym poziomem funkcji poznawczych mierzonych testami uwagi, pamięci roboczej, płynności semantycznej, szybkości przetwarzania i szybkości percepcji.

Streszczenie

Co z tym zrobić

Odkrycia te mogą wydawać się ponure i sugerować, że jedna choroba automatycznie prowadzi do drugiej. Jednak mając większą wiedzę na temat osób zagrożonych, możemy lepiej dostosować nasze strategie zapobiegawcze. Oczywiście, jeśli podejrzewasz, że zmagasz się z zespołem stresu pourazowego (PTSD), najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie leczenie będzie dla Ciebie odpowiednie.

Jednak jeśli chodzi o zdrowie serca i mózgu, istnieje wiele czynników związanych ze stylem życia, które, jak udowodniono, zmniejszają ryzyko chorób serca i demencji.

Oto kilka wyników badań, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i mózgu na dłuższą metę:

• Wykazano, że spożywanie wystarczającej ilości kwasów omega-3 zmniejszają ryzyko chorób serca o 25% wśród osób z wywiadem rodzinnym.
• Wykazano, że wchodzenie po pięć pięter schodów dziennie zmniejsza ryzyko chorób serca o 20%.
• Wykazano, że kobiety, które spożywały odpowiednią ilość błonnika, miały: 32% niższe ryzyko chorób serca .
• Wykazano, że dieta śródziemnomorska zmniejszają ryzyko demencji o 23% .
• Społeczność zastępcza jest pomocna, ponieważ izolacja społeczna wiąże się z o 28% większym ryzykiem demencji.
• Wykazano, że przyjmowanie suplementów witaminy D zmniejszyć częstość występowania demencji u kobiet o 40% .

Jedzenie na wynos

Nowe badanie rzuca światło na związek pomiędzy trzema schorzeniami dotykającymi miliony kobiet: zespołem stresu pourazowego (PTSD), chorobami serca i demencją. Wyniki sugerują, że kobiety, które doświadczają więcej objawów PTSD, mają wyższy IMT tętnicy szyjnej, będący miarą ryzyka chorób serca. U kobiet, które są APOE ε4, nosiciele, zwiększone objawy PTSD były powiązane z większą liczbą oznak pogorszenia funkcji poznawczych.

Te niepokojące odkrycia podkreślają znaczenie takich praktyk związanych ze stylem życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca i demencji – szczególnie u osób cierpiących na choroby serca kobiet cierpiących na zespół stresu pourazowego .