Czy słuchawki do spania działają? Poddaję tę popularną parę testowi

Kiedy nie rejestruję jakości, nieprzerwanego snu, czuję to każdy aspekt mojego życia. Mój mózg robi się zamglony, poziom energii spada, a mój żołądek zamienia się w otchłań bez dna.

Zoptymalizowałam swój harmonogram snu i większość nocy kładę się do łóżka o przyzwoitej porze, ale na pewne czynniki po prostu nie mam wpływu.

Przykład: nowe hobby mojego sąsiada, które spędza wieczorami na pianinie, co szybko skłoniło mnie do poszukiwania informacji najlepsze słuchawki do spania .

byk kobieta baran mężczyzna

testowałem Słuchawki Anker Soundcore Sleep A10 przez tydzień z rzędu i te maleńkie wkładki douszne pomogły mi zasnąć i spać głębiej – ale jest kilka rzeczy, które bym zmienił.

Nie masz czasu na scrollowanie? Co musisz wiedzieć

• The Słuchawki douszne Sleep A10 nie obsługują aktywnej redukcji szumów (ANK). Używają dźwięków do snu, peruczek do uszu i końcówek dousznych z podwójną uszczelką maskować do 35 dB hałasu zewnętrznego.
• Oni są zaskakująco wygodne (nawet dla osób śpiących na boku!) i ledwo zauważalne gdy znajdziesz odpowiednie dopasowanie.
• Jest ogromna biblioteka dźwięków do snu w aplikacji Soundcore, którą można odtwarzać w „trybie muzycznym” lub „trybie uśpienia”.
• Jednocześnie można pobrać tylko jeden utwór. Po przejściu w tryb uśpienia nie można przełączyć się na inny dźwięk, chyba że przejdziesz do aplikacji i zastąpisz go innym.
• The słuchawki douszne mieć wbudowany budzik i niektóre (bardzo ograniczone) możliwości monitorowania snu.
• Żywotność baterii jest nie najlepiej . Mój nigdy nie wytrzymał nocy, nawet po pełnym naładowaniu.

Soundcore

Słuchawki douszne A10 do spania

Co mi się podobało w słuchawkach dousznych Soundcore A10 Sleep

Dopasowanie

Przed testowaniem Słuchawki douszne Soundcore Sleep A10 , próbowałem używać słuchawek z pałąkiem na głowę tylko do spania – a jako osoba śpiąca kombinowanie te opcje były dla mnie bardzo uciążliwe, gdy spałem na boku.

Głośnik nieprzyjemnie wciskał się w moje ucho, a te urządzenia zazwyczaj wyrządzały więcej szkody niż pożytku dla mojego ogólnego snu.

The Soundcore A10s z drugiej strony są niezwykle wygodne. W pudełku znajdują się trzy opcje rozmiaru, dzięki czemu możesz znaleźć idealne dopasowanie, a także pomocna grafika pokazująca, jak prawidłowo je nosić (na zdjęciu poniżej).

Po umieszczeniu słuchawek w uszach i przekręceniu ich we właściwej pozycji, ze zdziwieniem odkryłem, że ledwo je czuję w uszach. Od razu położyłem się na boku i położyłem głowę na poduszce, i nic nie blokowało mi uszu!

Często odczuwam dyskomfort, gdy noszę słuchawki AirPods przez dłuższy czas, ale słuchawki douszne Soundcore A10 pozostały wygodne przez całą noc snu. Co więcej, pozostały bezpieczne i nie wypadły nie na miejscu.

Maskowanie hałasu

Spodziewałem się takich słuchawki douszne korzystać z technologii aktywnej redukcji szumów (ANC), takiej jaką można znaleźć w słuchawkach Apple AirPods lub Bose. Zamiast tego maskują hałas z zewnątrz za pomocą białego szumu lub dźwięków snu, a jednocześnie działają jak standardowe zatyczki do uszu, blokując hałas za pomocą końcówek dousznych z podwójną uszczelką i nauszników.

Zakładam, że dzieje się tak dlatego, że funkcja ANC bardzo szybko zużywa dużo energii, a słuchawki douszne do spania muszą wytrzymać całą noc.

Ku mojemu zadowoleniu, 4-punktowy system maskowania hałasu tej marki faktycznie sprawdza się całkiem nieźle. Z słuchawki douszne odpowiednio dopasowane do moich uszu i odtwarzające dźwięki do snu, nie przeszkadzał mi żaden hałas z zewnątrz.

Aplikacja jest przyjazna dla użytkownika

Słuchawki łączą się z Soundcore aplikację przez Bluetooth, a sama aplikacja jest łatwa w użyciu. Po pobraniu aplikacji i sparowaniu urządzenia zostanie wyświetlony krótki samouczek, w którym dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć.

W aplikacji możesz przełączać się między trybem muzycznym a trybem uśpienia; zaprogramować sterowanie słuchawkami; ustaw czas odtwarzania dźwięków do snu; i pobierz preferowany dźwięk do snu.

Możesz także skonfigurować regulację głośności, która zmniejsza głośność dźwięku, gdy słuchawki wykryją, że zasnąłeś.

Biblioteka dźwięków

Do pobrania dostępna jest duża biblioteka dźwięków do snu, podzielona na cztery kategorie: sen, relaks, odpoczynek i skupienie. Aby słuchać dźwięku w trybie uśpienia, musisz wybrać go z listy i dodać do swojego urządzenia — przy czym jednocześnie możesz pobrać tylko jeden dźwięk (więcej na ten temat omówię poniżej).

Można ich używać jak zwykłych słuchawek

Podoba mi się to, że możesz przesyłać strumieniowo dowolną muzykę Soundcore A10s i używaj ich jako zwykłych słuchawek przez cały dzień. W „trybie muzycznym” będziesz mieć dostęp do dowolnej muzyki w telefonie – pamiętaj jednak, że powoduje to szybsze wyczerpanie baterii.

Ta funkcja może być przydatna dla osób, które chcą słuchać własnej muzyki przed snem, a następnie w nocy przełączyć się na dźwięki do snu. Możesz to zrobić, włączając „inteligentny przełącznik”, który spowoduje, że słuchawki douszne przełączą się z trybu muzycznego w tryb uśpienia, gdy wykryją, że zasnąłeś.

Pomagają mi zasnąć, gdy robi się głośno

Nie wybudzam się łatwo z ruchu, ale najcichszy hałas jest w stanie wyrwać mnie z nawet najgłębszego snu. Nigdy nie zasypiam przy włączonym telewizorze lub wokół mnie panuje zamieszanie.

Kiedy moja wspomniana sąsiadka zdecydowała się zająć 22.00. prób fortepianowych, była to doskonała okazja do przetestowania tych słuchawek do spania – i naprawdę działają. Mój chłopak lubi przewijać w nocy i zwykle wyciszał swój telefon, ale teraz (nawet gdy leży obok mnie w łóżku i ogląda filmy na pełnej głośności) słyszę tylko moje relaksujące dźwięki snu, które kołyszą mnie do łóżka.

POWIĄZANY: Czy szum brązowy czy biały jest lepszy dla snu? Zapytaliśmy audiologa

Co bym zmienił w słuchawkach dousznych Soundcore A10 Sleep

Żywotność baterii rozczarowuje

Według marki, te słuchawki douszne wytrzymuje 10 godzin w trybie uśpienia przy 50% głośności i sześć godzin w trybie muzycznym przy 50% głośności – ale pozwolę sobie mieć inne zdanie. Używałem słuchawek przy głośności nieco poniżej 50% przy pełnym naładowaniu i każdego ranka budziłem się z nimi całkowicie naładowanymi (po ośmiogodzinnym śnie).

Podczas tygodnia testów moim największym zmartwieniem było zasypianie przy głośnym hałasie na zewnątrz. Nie było wielkim problemem to, że wkładki douszne nie wytrzymały całej nocy, ponieważ wykonywały swoją pracę przed snem.

znaczenie 811

To powiedziawszy, poranki to zazwyczaj czas, w którym najbardziej przeszkadza mi hałas z zewnątrz. Jeśli między 4. a 6. rano na ulicy panuje ruch lub panuje ruch, budzę się i nie mogę ponownie zasnąć – więc potrzebuję słuchawek, które wytrzymają całą noc.

Zrobiłem małe dochodzenie i pozwoliłem słuchawki douszne grać w ciągu dnia przy 50% głośności w trybie uśpienia, a bateria rozładowała się po niecałych siedmiu godzinach. Z tego powodu nie polecałbym ich nikomu, kto śpi dłużej niż sześć godzin i łatwo budzi się z powodu dźwięków z zewnątrz.

Jakość dźwięku nie jest świetna

Dla mnie to nie jest zerwanie umowy. Słuchawki do spania nie wymagają niesamowitej jakości dźwięku i spełniają swoje zadanie, odtwarzając dźwięki do snu i blokując zakłócenia hałasu – ale chociaż jest to fajna funkcja przed snem lub gdy jesteś w potrzebie, z pewnością bym to zrobił Nie polecam ich jako ulubionego urządzenia muzycznego.

Śledzenie snu nie ma o czym pisać

Naprawdę doceniam, że Soundcore A10s Posiadać Niektóre poziom śledzenia snu — i myślę, że może to być interesujące dla osób, które nie miały styczności z żadnym innym trackerem, ale z pewnością nie zwali cię z nóg.

Będziesz mógł zobaczyć szacowany czas spędzony w głębokim śnie, lekkim śnie i na jawie, a także miejsce, w którym przypada krzywa opóźnienia (jak szybko zasypiasz w porównaniu z innymi użytkownikami).

Chciałbym, żeby było więcej możliwości szybkiego sterowania

W aplikacji możesz dostosować elementy sterujące słuchawek dousznych, wybierając osobne czynności w przypadku dwukrotnego dotknięcia lewej i prawej słuchawki. Możesz wybierać między regulacją głośności, następnym, poprzednim, odtwarzaniem i pauzą lub używać tego elementu sterującego do przełączania między trybem uśpienia i muzyki.

Gdy już to zrobisz słuchawki douszne w trybie uśpienia nie będzie można regulować głośności za pomocą przycisków głośności w telefonie — dlatego osobiście zdecydowałem się na sterowanie głośnością za pomocą dotknięć. To powiedziawszy, chciałbym, żeby było więcej funkcji (takich jak potrójne dotknięcie lub dotknięcie i przytrzymanie), abym mógł także odtwarzać, wstrzymywać i przełączać między trybem uśpienia a trybem muzycznym bez otwierania telefonu.

Co eksperci i badania mówią o słuchawkach do spania

Zapytana o noszenie słuchawek do snu, audiolog Emily Taylor, właścicielka firmy Centrum słuchania Taylora , poprzednio powiedział mindbodygreen „Moja pierwsza reakcja była taka, że ​​noszenie słuchawek podczas snu jest w porządku, ale są co do tego zastrzeżenia”.

2 listopada znak zodiaku

Taylor zalecił utrzymywanie poziomu głośności poniżej 70 decybeli lub przy maksymalnej głośności wynoszącej 60% lub mniej (co polecam również z punktu widzenia samego akumulatora).

„Moją rekomendacją nr 1 byłoby znalezienie czegoś wygodnego” – dodaje, a A10 z pewnością spełniają te wymagania z punktu widzenia komfortu.

Istnieje również kilka badań, które pokazują, że biały szum może powodować powstawanie szumu być skuteczną pomocą w zasypianiu 1 do blokowania bodźców zewnętrznych (takich jak duży ruch uliczny lub chrapający partner) i zmniejszenie latencji snu 2 (ilość czasu potrzebna do zaśnięcia) – i daje mózgowi coś, na czym może się skupić, jeśli masz problemy z zasypianiem z powodu destrukcyjnych myśli.

Specyfikacje

Czy słuchawki douszne Soundcore A10 Sleep są tego warte?

Chociaż jest kilka istotnych rzeczy, które bym zmienił (największą z nich jest żywotność baterii), myślę, że Słuchawki douszne Soundcore A10 są tego warte dla osób potrzebujących pomocy w zasypianiu lub przesypianiu wczesnych części nocy. Są niezwykle wygodne i nieinwazyjne, a jednocześnie całkowicie maskują hałas z zewnątrz.

Jednak ci, którzy głównie starają się odizolować od porannych hałasów, mogą nie uznać ich za przydatne. Jeśli zaliczasz się do tego obozu i chcesz je wypróbować, radzę zawsze kłaść się spać z pełnym naładowaniem i włączać funkcję regulacji głośności, aby oszczędzać baterię.

Jedzenie na wynos

Podczas testowania Słuchawki douszne Soundcore A10 , szybciej zasypiałem i utrzymywałem głęboki, nieprzerwany sen.

Te wygodne słuchawki to wartościowy zakup dla każdego, kto łatwo budzi się w nocy lub którego partner lubi zasypiać przy włączonym telewizorze.

POWIĄZANY: Chcesz głębszego snu? Badania sugerują, że odtwarzaj ten dźwięk podczas drzemki

Soundcore

Słuchawki douszne A10 do spania